tonificar
¿Cómo eliminar la grasa localizada en las rodillas?
Y sin pasar por el quirófano. Nos lo explica una experta.
07/04/2021 19:04 UTC
7 ejercicios que te ayudan a fortalecer y 'subir' los glúteos
Además de caminar o correr y realizar una rutina de ejercicios de fuerza 'full body', añade estos ejercicios específicos para unos glúteos bien tonificados y modelados
06/04/2021 18:04 UTC -
Ejercicios de piernas para fortalecer los cuádriceps
Son los músculos de la parte frontal de los muslos y si los trabajas, lograrás unas piernas más delgadas y tonificadas
17/03/2021 14:03 UTC -
Rutina de ejercicios para volver a ponerte en forma
Un completo plan de entrenamiento para volver a recuperar tu forma física
08/02/2021 13:02 UTC
Dale al play y no te pierdas esta sencilla rutina de ejercicios que puedes hacer con una toalla y que te ofrece Ballet Fit.
18/08/2020 16:08 UTC
Conviene elegir alimentos nutritivos, así como reducir al máximo la grasa y los azúcares
28/02/2020 10:02 UTC Por ¡HOLA!
Si solo tiene quince minutos al día para hacer deportes debes exprimir al máximo tu rutina para lograr tu objetivo. Esta rutina te ayudará
30/12/2019 14:12 UTC
¡Entrena en casa!: 10 ejercicios para quemar los turrones
28/12/2017 14:02 UTC Por ¡HOLA!
Ejercicios con 'kettlebells' para mujeres
27/10/2016 13:02 UTC Por ¡HOLA!
¡Entrena en casa!: circuito de tonificación
27/09/2016 14:02 UTC Por ¡HOLA!
Ponte en forma como la duquesa Catherine
08/08/2014 23:04 UTC Por ¡HOLA!
21/03/2013 23:04 UTC Por ¡HOLA!
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