brazos
Si te quedaste alucinada con el cuerpazo de Miley Cyrus, te contamos cómo conseguirlo
Varios expertos nos dan las claves para tener una figura tonificada como la suya
09/02/2024 14:50 UTC
¡En forma! Las 'royals' presumen más que nunca de figura tonificada
De Letizia a Kate, pasando por Mary, Charlene y Carlota, cuidan su físico para lucir así de espectaculares
28/12/2023 18:12 UTC -
Si quieres tonificar tus hombros, tienes que probar estos 4 ejercicios
Fortalecer esta zona de nuestro cuerpo ayuda a mejorar la postura y reduce el riesgo de lesiones
12/12/2023 8:19 UTC -
¿Tu objetivo es tonificar tus brazos y tus hombros? Necesitas estos 9 ejercicios para conseguirlo
Solo necesitarás unas mancuernas y unas bandas elásticas para realizarlos
03/10/2023 8:23 UTC
Un experto en fitness te explica cómo puedes lograr unos brazos más delgados y sin flacidez
26/07/2023 17:58 UTC
En sus últimos actos, ambas 'royals' han llamado la atención por el mismo motivo
06/05/2022 8:55 UTC
Una entrenadora personal nos enseña la rutina perfecta
12/04/2022 13:30 UTC
Aplicar este producto en zonas estratégicas los alarga y estiliza como por arte de magia
17/12/2021 11:20 UTC
El curl de bíceps te permite trabajar su musculatura si lo incluyes en tu rutina de entrenamiento
08/06/2021 10:47 UTC
Te presentamos los protocolos médico-estéticos que consiguen reducir las alas de murciélago desde la primera sesión
13/04/2021 8:50 UTC
Te sirven un 'brick' de leche, el sofá o tu propio peso. Con estos ejercicios, en pocos meses lograrás acabar con la flacidez de la cara interna de los brazos
19/10/2020 17:58 UTC
Así es como se debe trabajar una de las zonas que más les cuesta tonificar a las mujeres
30/09/2020 11:19 UTC
Sencillos y efectivos para evitar la flacidez en los brazos, podrás realizarlos, además, en tu propia casa
25/09/2020 10:29 UTC
Dale al play y no te pierdas esta sencilla rutina de ejercicios que puedes hacer con una toalla y que te ofrece Ballet Fit.
18/08/2020 16:32 UTC
Son un completo ejercicio de fuerza, con el que también trabajas la musculatura de tus pectorales y tu 'core'
30/07/2020 8:45 UTC
Ayudan a combatir la flacidez y a reforzar la musculatura de una zona que delata especialmente el paso del tiempo
18/05/2020 15:44 UTC
Falsos mitos sobre las flexiones
Resolvemos algunas de las dudas más repetidas cuando se trata de ejercitar los brazos
19/08/2019 10:44 UTC Por ¡HOLA!
Con este sistema revolucionario conseguirás trabajar eficazmente esta zona del cuerpo tan conflictiva al ritmo de la música
07/06/2019 9:19 UTC
Repasamos con los expertos algunos de los ejercicios básicos para conseguir unas piernas y brazos tonificados
15/05/2019 13:50 UTC Por ¡HOLA!