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Pilar Hernán
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Un chakra puede desequilibrarse por varios motivos: una experiencia emocional muy fuerte, por una exposición constante a una energía que nos daña, por creencias y pensamientos negativos... El extracto de esta planta puede ser efectivo a la hora de tratar este síntoma tan habitual en las afecciones respiratorias Se llama aritmomanía, y a persona da un significado irracional a los números, haciendo asociaciones constantes entre éstos y cualquier tipo de actividad de la vida cotidiana La depresión es un trastorno que afecta al cerebro y se presenta e influye de forma notable en múltiples enfermedades, como el ictus, la epilepsia o el Alzheimer Conviene introducir en tu entrenamiento actividades aeróbicas Hacer amigos requiere de múltiples capacidades que en muchas ocasiones están bloqueadas, llegando incluso a entrar en cuadros de lo que llamamos fobia social Esta planta medicinal tiene muchos beneficios, ¡aprovéchalos! Algunas investigaciones muestran que hacer ejercicio en ayunas ayuda al cuerpo a quemar más grasa, pero ¿es saludable? Hablamos con su creadora Sara Álvarez sobre la importancia de mantenerse en forma y seguir unos hábitos saludables: 'Empieza a haber más conciencia de la importancia de lo que es cuidarse hoy para vivir un mejor mañana' Cada vez más expertos inciden en el vínculo entre una alimentación saludable y antiinflamatoria con la prevención de enfermedades La práctica de yoga ha cambiado la vida de la 'coach' canaria, con quien hemos tenido la ocasión de hablar sobre bienestar Hablamos con el psicólogo José Capote, especializado en adicciones y trastornos de ansiedad, sobre su método y los beneficios de apagar el cigarrillo de forma definitiva Con la ayuda de expertos en esta disciplina te resumimos sus beneficios a nivel físico y mental Este tipo de trastornos provoca inflamación y fibrosis en los pulmones, y sus síntomas incluyen dificultad respiratoria y menor capacidad para realizar ejercicio Los expertos insisten en que depende mucho de cada persona, de su edad, de su estado físico, de su implicación en la actividad Cada vez nos alejamos más de este plan alimenticio que prioriza el consumo de verduras y hortalizas de temporada, fruta, cereales integrales y legumbres Generalmente lo asociamos a una relación de pareja, sin embargo, también las relaciones laborales, familiares, sociales y de amistad sufren en muchas ocasiones el final de una historia de comunicación El plank row implica un buen número de grupos musculares, especialmente del tren superior Los expertos coinciden en que todos lo somos en alguna ocasión Cuando el tumor se encuentra en fases iniciales y es muy fácil de tratar, no da ningún síntoma. Por eso es tan importante la detección precoz Son alimentos que deberían formar parte de lo que consideramos una dieta saludable Biotina, ácido fólico, B12... Si hay un grupo vitamínico relacionado con el cabello, es el grupo de la Vitamina B, pero no son las únicas Sin duda, un nuevo año es una vez más un buen momento para incorporar o retomar buenos hábitos de vida, sobre todo en lo que a la alimentación y el ejercicio se refiere Durante la menstruación, se producen desequilibrios hormonales, que pueden llegar a influir en la aparición de cefaleas Son muchos los factores que pueden influir, entre ellos la base genética de cada persona El principal beneficio va a ser su capacidad antiinflamatoria, pero hay más propiedades que deberías conocer sobre esta mezcla de especias Dos psicólogas analizan el hecho de que la cantante colombiana exprese cómo se siente en la letra de la canción, herida tras la ruptura Te contamos algunos rasgos que definen a las personas que tienen menos desarrollada esta capacidad ¿Es más contagiosa? ¿Cuáles son sus síntomas? Hablamos con una especialista en Epidemiología sobre la nueva oleada de contagios que se está viviendo en muchos rincones del planeta Es una etapa complicada en la vida de la mujer, debido a la menopausia, que supone un buen número de cambios en el organismo La confianza, el miedo, la frustración... así influyen a la hora de poner en marcha tus propósitos El dolor es una experiencia en la que confluyen una gran diversidad de factores, por lo que hay que realizar un abordaje integral Aunque se relaciona con un bienestar más calmado, más lento, lo cierto es que los expertos apuntan que bien practicado hace que nos sintamos revitalizados Apunta estos eficaces remedios naturales Se trata de una urgencia médica en la que se produce una subida brusca de la presión arterial por encima de los valores límite Una experta da respuesta a las preguntas que más se hacen las personas que quieren practicar esta disciplina Hacer ejercicio es la mejor inversión para tu salud Hablamos con una nutricionista sobre cómo debemos afrontar el comienzo del año desde el punto de vista nutricional Los excesos son habituales en estos días de fiesta, por lo que es importante cuidar no solo lo que comemos, sino cómo lo comemos, para prevenir molestias Es muy importante aprender de las lecciones que nos ha podido dar este año que dejamos atrás, tanto de los momentos positivos como de los que no lo han sido tanto Los expertos insisten en que lo más recomendable es volver a la rutina de siempre y no hacer dietas extrañas para compensar Hay que tratar de mantener una rutina para contrarrestar los excesos
