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Pilar Hernán
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Aumentan la combustión de calorías y pueden disminuir la sensación de hambre Ejercicio, dieta y soluciones naturales pueden echarte una mano frente a este problema, muy habitual en las mujeres El objetivo es conseguir que nuestra mente no nos sabotee, algo que se puede conseguir siempre que aprendamos a conocernos mejor Esta disciplina hace que disminuyan la ansiedad y el estrés, pues ayuda a liberar la tensión emocional retenida en el cuerpo y en el cerebro. El cannabidiol cada vez se utiliza más en productos de cosmética, por sus propiedades antioxidantes y relajantes, entre otras Al sonreír, se muestran las encías más de lo habitual, lo que puede afectar a la autoestima de quien lo padece Hay que tener en cuenta que el aporte de proteínas debe ser personalizado y adaptado a la situación de cada persona, ya que esta dieta no afectará igual a una persona sedentaria que a una deportista Hablamos con un experto sobre las causas de esta llamativa mancha rojiza de sangre que puede aparecer en tu ojo Desde el punto de vista nutricional, no solo es importante la cantidad de hidratos de carbono que tiene el alimento, sino también la rapidez con la que se digieren y se absorben Ser más creativo puede ayudarte especialmente en momentos de cambio Es importante trabajar la fuerza, pero debes seguir estas recomendaciones Implica que nos conozcamos bien a nosotros mismos, y es importante aprender estrategias para saber cómo trabajarla Estamos en plena campaña de vacunación contra el virus estacional, especialmente recomendable en los colectivos más vulnerables En esta estación, y más después del cambio de hora, podemos sentirnos más cansados, y hay que tratar de recuperar la energia Los expertos destacan, además, sus múltiples propiedades saludables, pero hay que elegir la variedad correcta Hay personas que sienten más apatía o falta de energía en estas semanas, algo que se incrementará con el próximo cambio de hora Te damos las claves para evitar llegar a una crisis Los nevus oculares son muy similares a los lunares que casi todos tenemos en alguna parte del cuerpo y habitualmente son asintomáticos y benignos Te contamos todos los beneficios y variantes de la postura del camello o 'Ustrasana' Hay que estar atentos para detectar si se cae un número excesivo, o si el cabello comienza a hacerse más fino y se pierde volumen Los expertos apuntan que la nutrición es una herramienta que actúa en sinergia con la fisioterapia y la rehabilitación La práctica de este deporte tiene muchos beneficios para tu salud, tanto física como mental Es importante garantizar la correcta ingesta de nutrientes Son enfermedades que suelen tener un componente genético, debido a la mutación de uno o más genes El deporte es una de las herramientas fundamentales para aminorar los síntomas de estrés y ansiedad Los expertos insisten en la importancia de elegir alimentos con proteínas de buena calidad, carnes blancas preferentemente, pescados y huevos Hay patologías que pueden influir en que aparezca este problema que hace que nos sintamos llenos o tengamos ardores Analizamos las causas con la ayuda de una experta, que nos detalla por qué recurrimos al autoengaño Hablamos con una oncóloga sobre los avances en relación a la lucha contra el cáncer de mama triple negativo La psicóloga Ana Belén Medialdea resume en su libro los consejos para conseguir mejorar y cultivar nuestro amor propio Hay ocasiones en las que necesitamos parar y nos lanza señales para alertarnos Te resumimos sus beneficios con la ayuda de un entrenador personal Hay personas a las que les cuesta más gestionar sus emociones y pueden llegar a padecer este problema de salud mental Es una infección causada por un parásito, endémica en 21 países latinos, que se caracteriza por una etapa aguda y una crónica Puedes sacar partido a este accesorio en tu práctica del método Es hora de comenzar a aprovechar sus beneficios Te ayudarán a sacarle más provecho Nos ayuda a conseguir una musculatura tonificada Pese al calor, debemos tratar de continuar con nuestras rutinas en la medida de lo posible En la mayoría de los casos, un pequeño golpe, un mal apoyo o una caída pueden provocar daño en alguna de las patas, pero también puede haber detrás enfermedades El nutricionista Pablo Zumaquero nos resume las claves para comenzar un plan para comer mejor y perder peso Se produce por obstrucción del flujo sanguíneo dirigido a las extremidades tanto superiores como, más frecuentemente, las inferiores
