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Pilar Hernán
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La bióloga y divulgadora Tamara Pazos recoge en su libro las claves que ayudan a reajustar nuestras rutinas y mejorar nuestra salud Pueden ser causadas por la infección con la bacteria Helicobacter pylori o por el uso a largo plazo de medicamentos antiinflamatorios Hay que estar atento a las señales que nos lanza nuestro cuerpo para alertarnos de este problema Además de dormir mal o la falta de concentración, la presentadora ha explicado que aparecieron también las palpitaciones cardiacas Estamos ante una patología inflamatoria crónica de origen autoinmune que puede afectar a todo el organismo Esta enfermedad neurodegenerativa afecta a más de 7 millones de personas en todo el mundo Muchos rostros conocidos comparten su vida con sus mascotas Un experto nos aporta estrategias útiles y nos resume las señales que nos alertan de que debemos actuar 'No me llames valiente y tráeme croquetas' recoge su experiencia a lo largo de los años y destaca la importancia de sentirse acompañada en el proceso Existen ciertas vitaminas y minerales que tienen la capacidad de mejorar nuestro ánimo y potenciar nuestra mejor versión física En esta estación aumentan los niveles de las hormonas que nos hacen sentir bien y seguros de nosotros mismos Los expertos explican que el deporte favorece la oxigenación del cuero cabelludo, lo que, a su vez, sirve para mejorar la circulación de la zona Montse Reus, diagnosticada a los 25 años, nos habla de la influencia de adaptar nuestros hábitos para tratar de controlar la enfermedad, destacando el papel de la alimentación Es importante hacer un buen uso para evitar que las bacterias se hagan resistentes a ellos Pipetas, collares, champús... son muchas las opciones que tienes a tu alcance y hay que elegir la más adecuada En el glúteo conviven tres músculos que hay que trabajar conjuntamente para conseguir un trasero firme y bien modelado Nos fijamos en el caso de Lara Dibildos, que conserva una excelente relación con sus ex La cantante recurre a los abdominales hipopresivos, una técnica que tiene múltiples beneficios para la salud Nuestra experta Catalina Hoffmann nos sugiere una sencilla estrategia para no frustrarnos y conseguir avanzar con nuestros propósitos Antiinflamatoria, buena para tu estómago, rica en antioxidantes... son muchos los beneficios para tu salud de esta planta Ayudan a que el organismo cumpla de manera correcta todas las funciones, lo que se ve reflejado tanto en el bienestar físico como mental El dolor suele ser la principal señal de esta enfermedad degenerativa que puede afectar también a tus pies Por las mañanas suelen sentir más angustia generalizada porque anticipan todo lo que les va a ocurrir durante el día y eso les hace tener una sensación cercana al pánico Es un miedo intenso y persistente, irracional como sucede con todas las fobias, a la profundidad del mar o al océano Se manifiesta con dolor, ardor o escozor en la cavidad oral, y aunque no es un trastorno grave, suele conllevar una pérdida de la calidad de vida muy importante Se trata de un ejercicio cardiovascular muy completo en el que al mismo tiempo que estamos haciendo trabajar nuestro corazón, estamos trabajando nuestra coordinación, tren inferior, glúteos y abdomen La práctica de ejercicio de forma regular nos ayuda a mantener fuerte la musculatura lumbar ¿Ataques de pánico, de hipocondría o de ansiedad? Toma nota de los consejos que te da este especialista Resumimos los ejercicios y deportes que más convienen cuando llega esta época especialmente compleja para la mujer Hablamos con una doctora sobre la importancia de la prevención frente al cáncer de piel, ahora que las temperaturas comienzan a dispararse A medida que vamos creciendo y ganamos independencia, nos volvemos más reticentes a pedirle a alguien cercano que nos ayude Ayudan a controlar el peso e incrementar la sensación de bienestar físico, algo importante para las articulaciones de los pacientes con enfermedades reumáticas y, en concreto, para los que tienen lupus Los síntomas más frecuentes son la fiebre recurrente junto a dolor abdominal y artritis La última tendencia, bautizada como 'Mental Health Walk', consiste en salir a caminar todos los días, dejando la mente en blanco y concentrándote en tus objetivos personales 'Buscar ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad', nos cuenta el doctor Anders Hansen, que profundiza en su libro en la importancia de cuidar la salud mental Más de una quinta parte de los trabajadores sufre episodios de acoso laboral, por lo que es importante reconocer las señales para detectarlo El vientre es uno de los puntos donde más grasa se acumula Cada vez hay más estudios que demuestran la importancia tanto de realizar actividad física como de reducir el sedentarismo, ya que ambos factores tienen una influencia clara en la mejora de la salud, en la prevención de algunas enfermedades crónicas Otras celebrities como Kim Kardashian o Jennifer Aniston también han recurrido a esta técnica en la que se utilizan ventosas Es un problema de salud que puede afectar de manera significativa a la calidad de vida de las personas que lo padecen en su día a día, llegando a causarles estrés, ansiedad, trastornos de sueño o incluso, en los casos más severos, depresión La 'influencer' se vio obligada a acudir hace unos días al servicio de Urgencias a la vista de los síntomas. Una experta nos cuenta cómo debemos reaccionar Como todo ciclo debe tener un inicio y un final, cuando el ciclo no termina es cuando podemos hablar de estrés crónico y aparecen los problemas
