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Pilar Hernán
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Esta planta de delicioso aroma tiene beneficios para la salud, entre los que destaca su acción antidepresiva y antihipertensiva Hemos hablado con la presentadora sobre su rutina de cuidados de cara a los meses más calurosos del año Cuando decidimos dar un giro y salir de nuestra zona de confort, pueden aparecer la incertidumbre ante lo nuevo y la tristeza o la nostalgia por la pérdida de lo que queda atrás Hay que ir avanzando de forma progresiva, sobre todo si no se ha hecho deporte antes, y no olvidarse de calentar Nuestro cerebro e intestino se relacionan de manera bidireccional, nuestro estado anímico y el estrés afectan directamente a nuestra salud intestinal y la hinchazón Los expertos nos explican cómo puede ser útil para aumentar masa muscular, pero con un modelado corporal diferente: más estilizado y flexible Todos tenemos cierto nivel de propiocepción de forma natural, pero es posible entrenarla y mejorarla para obtener beneficios adicionales en términos de equilibrio, coordinación y rendimiento físico Las altas temperaturas y una mayor actividad al aire libre pueden aumentar las probabilidades de que nuestras mascotas padezcan problemas de salud Una experta en Nutrición nos resume las claves para conseguir que la última comida del día sea equilibrada y ligera en estos calurosos días Sí, es posible comer bien en los meses más calurosos del año incluso cuando tienes que hacerte la comida con antelación Es una de las prácticas que más complementan y mejoran el rendimiento acuático incidiendo de manera muy positiva en aspectos como la flexibilidad, la respiración o la estabilidad Es fundamental no sacar conclusiones precipitadas y abrir canales de comunicación, como mínimo, para entender mejor la situación que estamos viviendo Con estos consejos podrás saber si puedes seguir usando tu protector solar, ahora que se convierte en indispensable en los meses de verano En esta época del año se hace aún más necesario el aporte de líquidos y estas bebidas nos aportan, además, beneficios extra Las personas que tienen este defecto visual ven borrosos los objetos lejanos y pueden necesitar entornar los ojos para verlos, acercarse a ellos, además de generarles fatiga visual, dolores de cabeza o migraña Si nunca has tenido una mascota, debes tener en cuenta que las vacunas son una parte fundamental para su salud y su bienestar Se llama 'stir the pot', se realiza con una 'fitball' y hemos hablado con un entrenador personal sobre todos sus beneficios Es un problema de salud que puede llegar a ser grave, y que afecta especialmente a personas más vulnerables, como los ancianos, los niños y los enfermos crónicos No se necesitan más de 10 minutos para realizarlos y los beneficios que obtienes pueden ser muchos Quien lo padece tiene una preocupación desmedida por cuestiones filosóficas sobre la vida y la existencia Nos ayuda a vivir en sociedad y, además, tiene múltiples beneficios para tu salud Cada vez son más las compañías que, independientemente de su tamaño, optan por habilitar espacios para las mascotas Uno de nuestros aliados para la movilización y eliminación de la grasa son los ejercicios de tonificación que, sumados al ejercicio cardiovascular, mejoran sus resultados También se llaman crisis de angustia, y sus síntomas pueden llegar a confundirse, en los casos más severos, incluso con los de un infarto La zona ocular es muy sensible y durante el verano, sobre todo en la playa o en la piscina, puede sufrir alteraciones si no se cuida correctamente y se sigue una serie de recomendaciones oftalmológicas Una experta nos aclara por qué debemos prestar atención a nuestra dieta para cuidar nuestra mente Suele aparecer en personas mayores de 40 años a causa de la exposición frecuente o intensa a los rayos UV del sol o a las camas solares Cuando disminuye su producción, se produce un envejecimiento paulatino que algunas mujeres refieren como repentino y molesto por su sintomatología Es una de las creencias populares más extendidas, por su capacidad para regular, por ejemplo, el tránsito intestinal Los psicólogos deben adaptar y personalizar el tratamiento en función de las características de cada paciente Hay platos y productos que cumplen las dos funciones, por lo que se convierten en una buena alternativa cuando las temperaturas suben Es muy importante estar atento a este tipo de comportamientos, ya que, si son repetitivos, significan un problema de conducta, que puede derivar en problemas también con el humano "Cuando no escuchamos las emociones, las inhibimos, las negamos, las tapamos se vuelven verdaderos tsunamis y el riesgo es desarrollar síntomas tanto psicológicos como físicos", nos cuenta la psicóloga Monia Presta El objetivo es mejorar la sintomatología y la calidad de vida de quien padece las incómodas pérdidas de orina Estamos ante el mecanismo que tiene el organismo para regular la temperatura corporal, pero cuando se suda en exceso se convierte en un problema para quien lo padece Una psicóloga nos ayuda a comprender cuáles son las características de ambos problemas de salud mental La incidencia de personas que reportan problemas a la hora de dormir y falta de energía en el día a día es mayor en los meses de verano Hablamos con el doctor Ricardo Cubedo sobre el que denomina órgano transparente, que nos protege día a día de todo tipo de agresiones externas Hay personas con las que es complicada la relación o la convivencia, por lo que es importante saber cómo gestionar esta situación Es fundamental incluir alimentos en nuestra dieta que incluyan este nutriente esencial para el buen funcionamiento del organismo Hablamos con Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, con motivo del lanzamiento de su último libro de neurofitness Son aquellas que con su presencia te llenan de energía y de luz. Una psicóloga nos da las claves sobre sus rasgos de personalidad
