Ir al contenido principalIr al pie de página
Pilar Hernán
Artículos recientes de Pilar Hernán
La zona ocular es muy sensible y durante el verano, sobre todo en la playa o en la piscina, puede sufrir alteraciones si no se cuida correctamente y se sigue una serie de recomendaciones oftalmológicas Una experta nos aclara por qué debemos prestar atención a nuestra dieta para cuidar nuestra mente Suele aparecer en personas mayores de 40 años a causa de la exposición frecuente o intensa a los rayos UV del sol o a las camas solares Cuando disminuye su producción, se produce un envejecimiento paulatino que algunas mujeres refieren como repentino y molesto por su sintomatología Es una de las creencias populares más extendidas, por su capacidad para regular, por ejemplo, el tránsito intestinal Los psicólogos deben adaptar y personalizar el tratamiento en función de las características de cada paciente Hay platos y productos que cumplen las dos funciones, por lo que se convierten en una buena alternativa cuando las temperaturas suben Es muy importante estar atento a este tipo de comportamientos, ya que, si son repetitivos, significan un problema de conducta, que puede derivar en problemas también con el humano "Cuando no escuchamos las emociones, las inhibimos, las negamos, las tapamos se vuelven verdaderos tsunamis y el riesgo es desarrollar síntomas tanto psicológicos como físicos", nos cuenta la psicóloga Monia Presta El objetivo es mejorar la sintomatología y la calidad de vida de quien padece las incómodas pérdidas de orina Estamos ante el mecanismo que tiene el organismo para regular la temperatura corporal, pero cuando se suda en exceso se convierte en un problema para quien lo padece Una psicóloga nos ayuda a comprender cuáles son las características de ambos problemas de salud mental La incidencia de personas que reportan problemas a la hora de dormir y falta de energía en el día a día es mayor en los meses de verano Hablamos con el doctor Ricardo Cubedo sobre el que denomina órgano transparente, que nos protege día a día de todo tipo de agresiones externas Hay personas con las que es complicada la relación o la convivencia, por lo que es importante saber cómo gestionar esta situación Es fundamental incluir alimentos en nuestra dieta que incluyan este nutriente esencial para el buen funcionamiento del organismo Hablamos con Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, con motivo del lanzamiento de su último libro de neurofitness Son aquellas que con su presencia te llenan de energía y de luz. Una psicóloga nos da las claves sobre sus rasgos de personalidad Hablamos con dos expertos sobre la influencia de la postura en la que dormimos en la salud y en un sueño reparador Cualquier estrategia de ayuno intermitente debe ser asesorada por un especialista, que será quien mejor pueda determinar qué tipo de ayuno nos conviene y resolver nuestras dudas Siguiendo estos consejos podrás disfrutar de la estación más deseada manteniendo tu peso bajo control Hablamos con dos expertas sobre esta tendencia viral que te lleva a creer que, si piensas en positivo, te pasarán cosas buenas El estrés uno de los factores modificables que influyen en que nuestra edad cronológica y nuestra edad biológica no sean iguales Si identificamos que ese cansancio no se puede relacionar con una situación de normalidad, debemos prestar atención a todas las señales, ya que pueden ser síntoma de alguna enfermedad La farmacéutica Meritxell Martí nos explica que son especialmente útiles para ayudar a reequilibrar la salud digestiva Deben ser evaluadas en conjunto y no necesariamente significan que una relación no pueda funcionar, pero sí son indicadores importantes para evaluar si la relación es saludable y compatible a largo plazo Se trata de una enfermedad grave que puede manifestarse con insuficiencia cardiaca o con arritmias Te contamos cómo sacarles partido y cuáles son los ejercicios más recomendables para hacer con ellas Es fundamental acompañar y estar cerca en un momento tan complicado, pero sin caer en la positividad dañina Son alternativas muy eficaces para tonificar la musculatura del tren inferior El experto comportamiento canino Mark Lee ha querido compartir en un libro toda su experiencia y conocimiento para ayudar a los dueños de perros a educar a sus mascotas Hay que tener en cuenta la influencia de nuestro estado de salud y del funcionamiento de nuestro organismo. Hay factores que influyen que están en nuestras manos y podemos controlarlos Entre ellos se encuentran los 'burpees' y las sentadillas con salto, y se trata de consiste en la realización de ejercicios en los que los músculos de extensión utilizan movimientos y gestos rápidos y explosivos Es una de las cirugías faciales con más potencial para mejorar el rostro del paciente, pero, además, también conlleva beneficios para la salud Ponerse en el lugar del otro está bien, pero esto puede causar también ciertos problemas Según los expertos el método es muy potente cuando se hace bien. Por eso, es importante valorar cuáles son los posibles motivos que hacen que no notemos los beneficios que esperamos Un experto nos aclara que este tipo de pensamiento es el que se centra en lo que sí puede conseguir y nos explica cómo deberíamos cultivarlo Los expertos confirman que cuando el envejecimiento se retrasa, también lo hacen las enfermedades relacionadas con la edad Los expertos no tienen duda: la inflamación y el envejecimiento están muy vinculados Es cierto que la soltería puede implicar más libertad, pero también más problemas económicos Muchas personas no tienen un horario fijo de trabajo, lo que puede causarles trastornos del sueño, además de ser factor de riesgo para enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión Es buena para tu espalda, pero también ayuda a calmar la mente y es buena para el aparato digestivo
