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Pilar Hernán
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La psicóloga Alicia González resume en su libro 'Amigos mejores' las claves para construir vínculos sanos, gestionar los conflictos del día a día o recolocar o soltar las relaciones que ya no nos hacen bien Hablamos con un experto en medicina estética para que nos aclare cómo sacar partido a este activo cosmético tan utilizado en la actualidad Hablamos con Marcos Vázquez sobre su nuevo libro, en el que recopila todo aquello que es preciso conocer y poner en práctica si queremos optimizar nuestra curva de la vitalidad y vivir muchos años de forma saludable Interviene en procesos vitales como la respiración, el ritmo cardiaco, la digestión o la inflamación, entre otros Una experta nos aclara cómo realizarla, paso a paso, y cómo sacarle partido a esta asana de equilibrio 'Siempre nos venden el amor romántico como la meta de la felicidad', nos cuenta Luna Javierre, que acaba de publicar un libro en el que reflexiona sobre las relaciones sanas Es importante realizar, en muchos casos, una estrategia integral, que permita abordar de la mejor forma posible el problema para evitar recaídas Es el dolor ocasionado en el territorio de inervación de los nervios intercostales, que discurren debajo de cada costilla entre la columna y el esternón Hay quien piensa que se trata de una disciplina poco exigente, pero lo cierto es que se trabajan grandes grupos musculares, como nos explican los expertos Hablamos con el psicólogo Buenaventura del Charco sobre su último libro, 'Te estás jodiendo la vida', un manual de 'anti-autoayuda' También se ha comprobado que les puede suceder, así como la inflamación a nivel digestivo, a quienes padecen Síndrome de Fatiga Crónica Hablamos con una experta sobre los últimos avances en investigación y sobre la importancia de la fase en la que se diagnostique la enfermedad Hablamos con el científico Juan Fueyo, especialista en la enfermedad, con motivo del lanzamiento de su libro, fruto de sus años de trabajo en los campos de la medicina, la neurología y la investigación oncológica Una experta nos da las sus recomendaciones para comprar este suplemento tan eficaz para nuestro organismo Es una parasomnia que cursa conductas anormales durante dicha fase de sueño, y que consisten en movimientos vigorosos o vocalizaciones mientras se duerme, representando el contenido de lo que se sueña. Los animales nos hacen sentir felices y protegidos, y esta conexión emocional influye directamente en nuestro carácter y nos transmite una motivación adicional Se trata de un estado producido por vivencias emocionales de gran intensidad que, eso sí, pueden ser negativas o positivas. Hablamos con la 'coach' de los famosos sobre la importancia de superar los obstáculos para conseguir nuestros sueños Un 18% de la población española sufre algún tipo de dolor crónico, es decir, lleva sufriendo dolor durante más de 3 meses, y más de un 5% lo manifiestan diariamente Hablamos con la psicóloga Silvia Llop sobre por qué hay ocasiones en las que nos quedamos con quien nos elige, en lugar de elegir nosotros No te pierdas los detalles de este entrenamiento 'full body' para presumir de figura Un experto aclara nuestras dudas sobre esta técnica, que se utiliza también para otras afecciones neurológicas No se limita a la experiencia física de ser dejado solo, es un dolor emocional arraigado en la sensación de ser abandonado, ya sea física o emocionalmente, en el pasado o el presente Son dos afecciones de la piel diferentes, pero relacionadas entre sí, que se manifiestan en la cara, por lo que tienen un impacto emocional importante El 'criss cross' ayuda también a mejorar la coordinación, la flexibilidad de la columna para las rotaciones o la respiración El uso de cigarrillos electrónicos está cada vez más extendido, y una experta nos habla de los posibles riesgos Tal y como nos explica nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann, el cerebro, cuando está a pleno rendimiento, necesita orden Multivitamínicos, para conciliar el sueño... Una experta nos aclara todas las dudas sobre estos productos Escribir puede ser útil en el caso de que necesitemos sanar nuestras heridas interiores En el Día Mundial de la Salud Mental, recordamos que son muchos los rostros conocidos que hablan sobre sus problemas, ayudando a que se produzca una normalización y desestigmatización y se tome conciencia de su importancia Coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental, una experta nos explica que puede consistir solo en la aparición de alguno de los síntomas que se consideraban superados después de un periodo de mejoría, pero no tienen por qué ser todos ellos de nuevo y con la misma severidad del principio del diagnóstico Los desayunos salados ofrecen mayor variedad de alimentos saciantes, fáciles de preparar y nos permiten mantener el azúcar a raya El colangiocarcinoma es un tipo de tumor que consiste en que las células que conforman los conductos biliares, por donde circula la bilis, se vuelven malignas Un experto nos detalla que cuando hacemos deporte nos encontramos mejoras en el reflujo venoso, en la movilidad de tobillo y en los valores de fuerza de nuestros miembros inferiores Su práctica te puede ayudar tanto a nivel físico como mental y los primeros beneficios comienzan a hacerse notables desde las primeras prácticas Los expertos apuntan que puede desencadenar incluso posibles trastornos de la conducta alimentaria Hay que limitar su consumo, pues nos hinchan Es una patología autoinmune que puede cursar con afectación oftalmológica, tal y como nos detalla Eva Vico, especialista en órbita y oculoplastia en el Servicio de Oftalmología del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja. Analizamos las causas y las posibles consecuencias de esta actitud, que si bien puede ofrecer inspiración y apoyo emocional, también conlleva riesgos de decepción y dependencia Una psicóloga nos aclara que pueden categorizarse 7 tipos distintos, en función de sus características En muchas ocasiones, el bocio no da ningún signo ni síntoma, más allá de los estéticos del aumento de la glándula, que no siempre es visible ni palpable Los expertos nos aclaran que la alimentación puede ayudar a reducir los síntomas y el recuento de bacterias, pero se deben cambiar también determinados hábitos
