Fitness - Página 18
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Descubre cómo tiene que ser la primera comida del día para potenciar los resultados de tu rutina de ejercicioPor Mariana Chacón
Rutina completa de entrenamiento al aire libre
Te proponemos una rutina de 20 minutos para trabajar todo el cuerpo y sacar el máximo partido a la primera fase de apertura del desconfinamientoPor Gtresonline
¡Brazos y piernas más firmes! Haz como Malena Costa y tonifica en tiempo récord
Con estos complementos de fitness podrás ponerte en forma en casa sin ir al gimnasioPor Regina Navarro
Compra los accesorios con los que Cristina Pedroche presume de abdominales
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¿Quién se encarga de poner en forma a Pilar Rubio, Laura Escanes o Blanca Suárez?
Un buen número de 'celebrities' confían en estas profesionales para cuidar su forma físicaPor Gtresonline
Saltar a la comba, el ejercicio aeróbico que te ayuda a quemar calorías
Su práctica se convierte en una buena alternativa para mantenerse en forma durante y tras la cuarentenaPor Pilar Hernán
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Los expertos nos cuentan qué fallos arruinan los resultados del mejor de los entrenamientos, ¿estás cometiendo alguno?Por Mariana Chacón
5 ejercicios de entrenamiento funcional para hacer en casa
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Tonifica abdomen, glúteos y brazos en solo 30 minutos con el entrenador de las españolas más 'fit'
Miguel Lordán, entrenador de Malena Costa, Lucía Rivera y Ester Expósito, nos detalla la rutina 'fullbody' que debes seguir según tu objetivo: mantenerte, fortalecer o adelgazarPor Amaia León
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Tracy Anderson revela por primera vez la rutina que ha creado para la diseñadoraPor Mariana Chacón
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Cinco años después de su estreno, la trilogía de 'Cincuenta Sombras de Grey' sigue arrasando, igual que su actriz protagonistaPor Amaia León
Consigue una figura 'reloj de arena' con este entrenamiento viral de 5 minutos
La 'influencer' Alexis Ren acumula millones de visualizaciones gracias a esta rutina para tener el vientre planoPor Mariana Chacón
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En estos días de aislamiento en casa, conviene seguir una rutina de entrenamiento para no perder la forma físicaPor ¡HOLA!
Antes de ponerte a hacer abdominales, conoce los distintos tipos y qué zonas trabajan
Son efectivos para modelar el cuerpo y reducir abdomen pero siempre que los hagas bien, de manera regular y los incorpores a un estilo de vida sanoPor Laura Bech
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Saber valorar nuestro entrenamiento es una herramienta útil que nos permite mejorar y conocer cómo hemos evolucionado desde que comenzamos.Por Laura Bech
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