Batidos

'Smoothie' de kiwi, manzana y espinacas
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'Smoothie' de kiwi, manzana y espinacas

Aunque la recomendación habitual de los nutricionistas es tomar la fruta en piezas enteras (entre otras razones, sacian más, de manera que ayudan a controlar el apetito), de cuando en cuando podemos disfrutar también de batidos y 'smoothies' como éste que os proponemos aquí. ¿Entre sus ingredientes principales? kiwi, manzana, plátano y espinacas. Una combinación que nos encanta.

14/01/2022 9:30 UTC Por ¡Hola! Cocina

7 batidos saludables y energéticos para recuperarte después de hacer ejercicio
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7 batidos saludables y energéticos para recuperarte después de hacer ejercicio

Estos smoothies te ayudarán a conseguir rehidratarte y evitar posibles lesiones musculares, porque tan importante es el propio entreno como saber darle a tu cuerpo lo que necesita después de él.

06/10/2021 10:35 UTC - Por ¡HOLA! Cocina

Batido de fresas y kiwi
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Batido de fresas y kiwi

Los batidos admiten numerosas fórmulas. A este, además de fresas y kiwi frescos, le vamos a poner yogur griego, zumo de limón, azúcar en polvo y hielo. Más natural y refrescante no puede ser. Puedes replicar la misma fórmula con tus frutas favoritas y, eso sí, servirlo fresquito.

10/08/2021 17:19 UTC - Por ¡HOLA! Cocina

Batido de mango con piña

Un batido se puede hacer de muchas maneras distintas: con helados, fruta fresca... Nosotros nos vamos a decantar por incorporar al nuestro mango y piña, como frutas, un poco de leche -que puedes sustituir por cualquier bebida vegetal-, un toque de azúcar y un 'chispacito' de ron.

10/08/2021 16:26 UTC Por ¡HOLA! Cocina

Batido de papaya con plátano

Nos encanta la mezcla de papaya y plátano: en helados, ensaladas o batidos como este. Hacen un magnífico tándem. Y a nosotros nos gusta mucho mezclarlos en propuestas súper nutritivas y deliciosas. Te recomendamos que lo sirvas bien frío.

10/08/2021 15:14 UTC Por ¡HOLA! Cocina

Batido de chirimoya y horchata

La chirimoya es una de las frutas tropicales más carnosas y con un sabor muy particular. Su único inconveniente es que tiene muchas semillas que hay que retirar previamente para preparar recetas como este batido en el que trituramos la pulpa con horchata. ¡Una bebida súper sorprendente para tomar bien fría!

10/08/2021 14:47 UTC Por ¡HOLA! Cocina

5 ideas para preparar con frutas congeladas

En ocasiones tenemos en el congelador fruta que lleva un tiempo y que no sabemos qué hacer con ella. Te damos varias ideas para preparar con ella 5 refrescantes recetas.

09/08/2021 11:05 UTC Por Susana Baticón

'Smoothie' de frambuesas y fresas congeladas

A nosotros nos gustan los 'smoothies' muy fresquitos y para hacerlos en un momento hay un truquito, que es usar fruta congelada. En este caso, vamos a triturar frutas y frambuesas con bebida vegetal de soja y un poco de miel y decoramos el resultado con unas semillas.

06/08/2021 12:28 UTC Por ¡HOLA! Cocina

Combina frutas y yogur para preparar refresantes 'lassis'

El 'lassi' es una de las bebidas más populares en la India. Hecha a base de yogur, se sirve fría, tanto en dulce como en salado. Te mostramos 5 recetas de deliciosos 'lassis'.

20/07/2021 14:05 UTC Por Susana Baticón

11 recetas refrescantes a base de sandía y ¡bajas en calorías!

Son sencillas de preparar, muy bajas en calorías y deliciosas. Te enseñamos a preparar ensaladas, 'carpaccios' o gazpachos a base de sandía. Toma nota y sorprende a propios y a extraños.

15/06/2021 9:51 UTC Por ¡HOLA! Cocina

Ensalada détox

De cara al verano, todo lo que sea depurar nuestro organismo bienvenido sea. En este caso lo vamos a hacer en forma de ensalada, preparada en nuestro robot de cocina, que lleva varias verduras crudas, papaya y una vinagreta con mostaza, miel y semillas de papaya. Una receta súper fácil y rapidísima de preparar para tomar en el almuerzo o en la cena.

08/06/2021 18:00 UTC Por Thermomix

'Smoothie' de espinacas y piña

Cuando tomamos fruta o verdura, la recomendación es siempre tomarla entera (entre otras cosas, su poder saciante es mayor). Pero si, de cuando en cuando, te apetece en forma de batido o 'smoothie', ya sabes que las combinaciones de sabor son infinitas. En este caso nuestra propuesta es espinacas, piña, plátano y naranja. Perfecto para un desayuno o merienda rápida.

18/03/2021 9:08 UTC Por ¡Hola! Cocina

Batido de frambuesa con leche de almendras

Los batidos o 'smoothies' son una magnífica y completa opción para tomar en el desayuno o en la merienda. Admiten todo tipo de frutas y verduras y, además de leche, se pueden preparar con cualquier bebida vegetal. En el nuestro, las frambuesas y la leche de almendras son las protagonistas.

04/02/2021 11:45 UTC Por ¡HOLA! Cocina

5 batidos súper nutritivos para la vuelta al cole

5 batidos súper nutritivos para la vuelta al cole

08/09/2020 10:07 UTC Por Susana Baticón

Batido 'multifrutas' de yogur con miel

Un batido es una excelente opción para tomar como desayuno, merienda o tentempié. A los niños les encantan y es otra forma de comer fruta. Este lleva varias frutas, además de yogur y miel. ¡Una recetas súper nutritiva!

04/09/2020 12:32 UTC Por ¡HOLA! Cocina

Batido de aguacate y chocolate

Si no has probado nunca a incluir el aguacate en batidos, esta es tu oportunidad. Lo mezclamos con un poco de leche y chocolate derretido. La mezcla no solo es explosiva y deliciosa, también es un buen chute de nutrientes y energía para ti y para los más pequeños de la casa.

04/09/2020 12:21 UTC Por ¡HOLA! Cocina

Siete bebidas frías que crean adicción

Cócteles, batidos, tés helados, granizados… entre nuestras propuestas de hoy hay opciones para todos los gustos.

26/08/2020 8:57 UTC Por Iraide Almudí

Batido de arándanos y fresas

Los amantes de los arándanos no podrán resistirse a este batido de arándanos al que daremos un toque de sabor tropical gracias a la inclusión de leche de coco entre sus ingredientes.

25/08/2020 8:51 UTC Por ¡Hola! Cocina

‘Smoothie’ de sandía y melón

Utilizamos aquí dos de las frutas veraniegas por excelencia, el melón y la sandía, para preparar un rico y refrescante 'smoothie'. En este caso emplearemos leche de almendras, pero la puedes sustituir por la bebida vegetal que más te guste (de soja, de coco, etc) o por leche tradicional.

16/07/2020 9:07 UTC Por ¡Hola! Cocina