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Batidos variados

Un batido es una bebida elaborada a base de leche o helado, que puede llevar frutas, chocolate y otros ingredientes. Puedes sustituir el componente lácteo por opciones veganas como son las bebidas vegetales (avena, soja, arroz, almendra, etc). Te proponemos hacer 3 alternativas, las 3 con frutas.

Batidos variados

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Un batido es una bebida elaborada a base de leche o helado, que puede llevar frutas, chocolate y otros ingredientes. Puedes sustituir el componente lácteo por opciones veganas como son las bebidas vegetales (avena, soja, arroz, almendra, etc). Te proponemos hacer 3 alternativas, las 3 con frutas.

  • 6 vasos de Leche o bebida vegetal
  • 1 puñado de Fresas
  • 1 puñado de Moras
  • 1 unidad de Plátano
  • 2 cc de Esencia de vainilla
  • 1 puñado de Cubitos de hielo
  • Edulcorante al gusto (estevia, panela, miel, etc)
  1. 1.

    Pela los plátanos, trocea y tritura con la batidora junto a 2 vasos de leche o la bebida vegetal elegida, media cucharadita de esencia de vainilla, edulcorante al gusto y unos cubitos de hielo. Sirve y limpia el vaso de la batidora.

  2. 2.

    Tritura otros 2 vasos de leche con otra media cucharadita de vainilla, las frambuesas, edulcorante al gusto y cubitos de hielo. Sirve y limpia el vaso de la batidora.


  3. 3.

    Tritura los 2 vasos restantes de leche con lo que queda de vainilla, las moras, edulcorante al gusto y cubitos de hielo. Sirve.

  4. 4.

    Estos 3 batidos resultan deliciosos y muy nutritivos y son perfectos para tomar como tentempié en cualquier momento del día.