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'Operación bikini': ¿cuándo debería comenzar a notar los resultados?

'Operación bikini': ¿cuándo debería comenzar a notar los resultados?

A nuestra sociedad le encantan los titulares. La necesidad de resumir todo tu proceso de cambio con un titular del tipo “¡He bajado 3 kilos ya!” puede, a veces, hacernos perder la perspectiva de todo el cambio que se está produciendo. Aunque el peso pueda darnos información, también puede robarnos la perspectiva y sabotearnos las mejoras a medio plazo. Para controlar el peso para siempre hay que cambiar de hábitos, y durante la primera fase del cambio de hábitos, el peso es un elemento menor. VER NOTICIA >>

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