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Navasana, una postura de yoga para tener un vientre plano

Navasana, una postura de yoga para tener un vientre plano

Si eres 'yogui' o practicas esta disciplina milenaria, sabrás que el yoga no adelgaza, pero sí tonifica y fortalece el cuerpo, ya que su práctica regular aumenta la masa muscular. Así, las personas que realizan las distintas posturas de yoga, junto con otro tipo de ejercicios, y comiendo sano, pueden lograr un core más fuerte y un vientre plano. Una de las asanas que ayuda es navasana, en sánscrito, o postura del barco (o de la barca). VER NOTICIA >>

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