Ir al contenido principalIr al pie de página
Nuria Safont
Artículos recientes de Nuria Safont
Hablamos con una odontóloga para saber si realmente esta costumbre puede alterar la salud bucal y qué hacer para evitarlo Si eres fan de este alimento lee los consejos de esta experta en Nutrición para saber cuál elegir para que cumpla con todos los beneficis que se le atribuyen Aumentar unos kilos es normal, pero engordar mucho puede ser peligroso. Te contamos qué es el 'peso menopausico' y en qué te debes fijar para que el aumento no suponga un problema grave para tu salud Se trata de una dolencia que afecta a muchas mujeres. No es un problema estético sino una condición que puede afectar hasta la movilidad. Te contamos qué es, cuáles su causa y los tratamientos que existen actualmente. Favorece el descanso, recupera tus músculos y es fantástica para después del entrenamiento porque quita las agujetas. Pero aún hay más de este popular ritual: tu cuerpo lo percibe como ejercicio Por esta patología también fallecieron el físico Stephen Hawking, el novio de Sandra Bullock y convive con ella el exfutbolista Juan Carlos Unzué Este médico nos revela aspectos claves de cómo cuidar de verdad la salud y cómo la gestión emocional es esencial para vivir mejor El cantante ha revelado algunas de las consecuencias emocionales que ha tenido que transitar tras su separación de la banda y emprender su carrera en solitario El caso del octogenario Juan López nos ha hecho preguntarnos cuáles son las bases para llegar a esta edad en plena forma física La experta en psicología reflexiona en una entrevista sobre el mandato que ha convertido el bienestar en una exigencia más que, incluso, vivimos con presión y nos explica las señales que nos lanza nuestro cuerpo para que paremos Se llaman 'grills' o 'grillz' y son joyas dentales normalmente de oro, plata u otros metales preciosos. Los expertos nos explican los riesgos de esta moda Comer alimentos con sabor dulce forma parte de nuestra dieta habitual y pensamos que no es lo más saludable. Hablamos con un experto para que nos explique si de verdad se puede hackear el cerebro y reducir la ingesta Una experta en psicología nos explica si no querer celebrar el día de los enamorados significa que nuestra relación se está acabando Un gesto aparentemente inofensivo puede estar saboteando tu relación. Tomar consciencia de ello e introducir pequeños cambios puede reflotar vuestro vínculo Hace varias semanas que no vemos el sol y nuestros ánimos empiezan a caer por los suelos. ¿Cuál es el motivo? Te lo explicamos desde el punto de vista psicológico ¿Sabías que comer exactamente lo mismo, pero en un orden diferente, puede cambiar radicalmente cómo tu cuerpo procesa las calorías? Te cuento lo que he aprendido con una nutricionista sobre el desayuno más saludable Un estado de felicidad depende, en gran parte, de cómo cuides tu segundo cerebro, situado en el intestino, y que contiene células que mandan señales de serenidad a tu cerebro No hay que ignorar algunos síntomas de esta enfermedad oncológica, ya que un diagnóstico a tiempo puede salvar la vida Te contamos el motivo por el que puedes sentirte más cansada, hinchada y tu cabello, uñas y piel han perdido el brillo aunque te gastes dinero en cremas, champús y suplementos Podemos verlo como un síntoma de mala educación, pero no siempre esta es la causa de las continuas interrupciones. La psicóloga Rebeca Cáceres nos lo explica con detalle Además del bienestar digestivo que aporta tomar un caldo caliente, esta experta nos cuenta la verdad sobre si esta receta puede funcionar como un suplemento de colágeno La presentadora tiene un problema de salud que la ha obligado a tomar una medida que afecta a su 'look' y que ya puso en práctica la Reina Te contamos cómo funciona, cuánto tiempo se puede utilizar y cuánto peso se puede perder. Empecé a escuchar qué me decía mi cuerpo y consulté a varios expertos para seguir sus consejos de dieta, ejercicio y salud mental La actriz de 'Friends' tuvo que dejar atrás disciplinas más agresivas con el crossfit y se decantó por otro método más respeutoso con la columna vertebral La filosofía estoica nos ha dejado un legado muy práctico para vivir con mayor serenidad aunque las cosas se nos pongan muy difíciles. Desayunar fruta es muy saludable, pero si no quieres que suponga un riesgo para los niveles de azúcar en sangre, añade otros alimentos en las comidas La actriz que representó el papel de Isabel II en la serie 'The Crown' ha revelado la razón por la que tuvo que cambiar de hábitos dietéticos. Varias expertas nos dan su opinión. Hoy tener cáncer no es lo que era y la ciencia ha permitido que esta palabra ya no sea una sentencia de muerte en todos los casos. Los pacientes tienen mayor probabilidad de supervivencia y la calidad de vida es mejor. Acostumbramos a tomarlos a pesar de que algunas voces expertas nos recomiendan no hacerlo. El famoso cardiólogo asiduo en redes nos cuenta toda la verdad de estas sustancias. Durante un tiempo, tuvo muy mala fama. Pero en los últimos años, los expertos en Nutrición han visto propiedades muy beneficiosas de este alimento que siempre está presente en los aperitivos de los españoles El Rey es un aficionado al deporte y muestra de ello es su estado físico, envidiable a su edad. Varios expertos nos cuentan cómo debemos cuidarnos para disfrutar de esta forma física y qué debemos hacer para empezar a entrenar a los 50 Comenzar el dia con este ejercicio suave y consciente es una forma sencilla (y efectiva) de cuidar los músculos, activar la circulación y empezar despierta y con la mente en calma Como apunta la periodista y escritora, esta característica nos aporta mayor serenidad, una condición esencial para vivir en paz con nosotros mismos y ser, en definitiva, más felices No beber la cantidad suficiente de agua perjudica todo tu organismo y la salud del cerebro se resiente. Te mostramos qué alternativas tienes más allá del agua. Estas asanas te ayudan a tomar más consciencia del cuerpo durante todo el día, no solo el tiempo que dura una clase. Preguntamos a un experto en medicina capilar a qué se debe, cuándo no hay que normalizarlo y por qué es conveniente consultar con un profesional lo antes posible A raíz de la publicación del libro 'Dopamina bajo control' nos preguntamos qué significa realmente hacer un ayuno de este neurotransmisor, si tiene base científica y qué podemos hacer para vivir menos sobreestimulados Siempre hemos pensado que la juventud es el mejor momento, pero los estudios están viendo que no es así. Hablamos con Elsa Punset sobre felicidad y esto es lo que nos han revelado Hay frases que te conectan con tu interior y te ayudan a alcanzar un mayor bienestar. Esta de este famoso psiquiatra, neurólogo y creador de la logopedia me ha servido en muchos momentos de mi vida. La dislexia no guarda relación con la inteligencia, pero las personas que viven con esta condición pueden experimentar baja autoestima
