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8 consejos muy útiles para tu primera clase de yoga
Estar bien/

8 consejos muy útiles para tu primera clase de yoga

Puedes plantearte muchas dudas, que tienes que trasladar a tu profesor: desde cuál es tu nivel hasta si conviene comer antes de la práctica de esta disciplina

23/03/2023 8:20 UTC Por Pilar Hernán

Las posturas de yoga más fáciles con las que dar la bienvenida a la primavera
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Las posturas de yoga más fáciles con las que dar la bienvenida a la primavera

La primavera nos invita a renovarnos, a abrirnos a nuevas posibilidades, por ello te animamos a iniciarte en el yoga con estas asanas sencillas

21/03/2023 16:16 UTC - Por Nuria Safont

¿Quieres disfrutar al máximo de un retiro de yoga de fin de semana?
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¿Quieres disfrutar al máximo de un retiro de yoga de fin de semana?

¿Quieres disfrutar al máximo de un retiro de yoga de fin de semana? Aquí te ofrecemos algunos consejos para que aproveches al máximo esta experiencia de relajación y bienestar.

17/03/2023 15:33 UTC - Por Nuria Safont

Te contamos cuáles son las piedras de los chakras y cómo pueden ayudarte

Te resumimos cuáles son las que mejor encajan con cada uno de ellos y cómo puedes sacarles partido

03/03/2023 12:12 UTC Por Pilar Hernán

El placer de cuidarse a uno mismo: cinco idílicos retiros de yoga y bienestar en Galicia

Por encontrarse en un entorno mágico, por su energía y sus buenas vibraciones, estos hoteles son ideales para una escapada para alcanzar la paz interior

03/03/2023 8:59 UTC Por Noelia Ferreiro

Estas posturas de yoga te pueden ayudar a ganar músculo

Muchas personas recurren a esta disciplina porque buscan aumentar sus niveles de fuerza

20/02/2023 11:47 UTC Por Pilar Hernán

¿En qué posturas es buena idea usar los bloques de yoga?

Estos accesorios son especialmente útiles para personas que están empezando a practicar yoga, ya que ayudan a mejorar la flexibilidad y el equilibrio

06/02/2023 10:13 UTC Por Pilar Hernán

5 estrategias útiles para desbloquear tus chakras

Un chakra puede desequilibrarse por una experiencia emocional muy fuerte, por una exposición constante a una energía que nos daña, por creencias y pensamientos negativos que nos influyen emocionalmente, por una mala alimentación...

31/01/2023 14:45 UTC Por Pilar Hernán

Aida Artiles: 'Hubo un momento en el que comprendí que nadie va a venir a rescatarte '

La práctica de esta disciplina ha cambiado la vida de la 'coach' canaria, con quien hemos tenido la ocasión de hablar sobre bienestar

26/01/2023 7:33 UTC Por Pilar Hernán

¿Quieres saber para qué sirven los chakras?

Hablamos con una experta sobre estos centros de energía situados en el cuerpo humano

23/01/2023 11:11 UTC Por ¡HOLA!

¿Qué ejercicios o posturas de yoga puedo hacer para el dolor de cuello?

Averigua cómo prevenirla y cómo aliviar el dolor si ya la tienes

18/01/2023 18:15 UTC Por Nuria Safont

Resolvemos las dudas más frecuentes sobre el yoga

Una experta da respuesta a las preguntas que más se hacen las personas que quieren practicar esta disciplina

09/01/2023 9:24 UTC Por Pilar Hernán

Niños en clase de yoga

Aunque suele asociarse a la práctica en la edad adulta, el yoga en la infancia tiene muchas ventajas. También cuando se practica en familia. Te damos pautas para que podáis disfrutar de sus beneficios juntos.

16/02/2022 13:57 CET Por Terry Gragera

Consejos para practicar yoga estando embarazada.

Desde qué tipo de yoga es mejor para tu estado hasta las modificaciones que debes realizar en cada postura: resolvemos todas tus dudas

17/11/2021 11:36 CET Por Marta Romero

Yoga para potenciar un embarazo. Fertilidad.

Si estás buscando un bebé, hay muchas cosas que debes tener en cuenta: conseguir una rutina de alimentación saludable es una, pero quizás la práctica de esta disciplina se convierta en otra.

07/10/2021 16:42 CEST Por HOLA.COM

Juegos, libros y aplicaciones para fomentar el yoga en los niños.

Tiene grandes beneficios para el cuerpo y la mente y, además, es una buena técnica de relajación al final del día

22/09/2021 16:08 CEST Por HOLA.COM

Yoga para embarazadas

Una práctica diaria conlleva múltiples beneficios

21/04/2021 15:16 CEST Por Marta Romero

Veronica Blume

Acaba de publicar su primer libro, ‘Ser. El camino de vuelta a tí’, en el que habla de sus problemas con la bulimia y de su primer hijo, Liam, que cumplirá la mayoría de edad el próximo mes de julio

04/04/2021 9:04 CEST Por Enrique Suero

Mujer embarazada practicando yoga en el suelo en casa.

Ayuda a prevenir posibles dolores de espalda, a respirar correctamente en los últimos días y fomentar, por ejemplo, la motilidad intestinal y fortalecer el equilibrio

02/03/2021 12:39 CET Por Marta Romero