yoga
8 consejos muy útiles para tu primera clase de yoga
Puedes plantearte muchas dudas, que tienes que trasladar a tu profesor: desde cuál es tu nivel hasta si conviene comer antes de la práctica de esta disciplina
23/03/2023 8:20 UTC
Las posturas de yoga más fáciles con las que dar la bienvenida a la primavera
La primavera nos invita a renovarnos, a abrirnos a nuevas posibilidades, por ello te animamos a iniciarte en el yoga con estas asanas sencillas
21/03/2023 16:16 UTC -
¿Quieres disfrutar al máximo de un retiro de yoga de fin de semana?
¿Quieres disfrutar al máximo de un retiro de yoga de fin de semana? Aquí te ofrecemos algunos consejos para que aproveches al máximo esta experiencia de relajación y bienestar.
17/03/2023 15:33 UTC -
Te resumimos cuáles son las que mejor encajan con cada uno de ellos y cómo puedes sacarles partido
03/03/2023 12:12 UTC
Por encontrarse en un entorno mágico, por su energía y sus buenas vibraciones, estos hoteles son ideales para una escapada para alcanzar la paz interior
03/03/2023 8:59 UTC
Muchas personas recurren a esta disciplina porque buscan aumentar sus niveles de fuerza
20/02/2023 11:47 UTC
Estos accesorios son especialmente útiles para personas que están empezando a practicar yoga, ya que ayudan a mejorar la flexibilidad y el equilibrio
06/02/2023 10:13 UTC
Un chakra puede desequilibrarse por una experiencia emocional muy fuerte, por una exposición constante a una energía que nos daña, por creencias y pensamientos negativos que nos influyen emocionalmente, por una mala alimentación...
31/01/2023 14:45 UTC
La práctica de esta disciplina ha cambiado la vida de la 'coach' canaria, con quien hemos tenido la ocasión de hablar sobre bienestar
26/01/2023 7:33 UTC
¿Quieres saber para qué sirven los chakras?
Hablamos con una experta sobre estos centros de energía situados en el cuerpo humano
23/01/2023 11:11 UTC Por ¡HOLA!
Averigua cómo prevenirla y cómo aliviar el dolor si ya la tienes
18/01/2023 18:15 UTC
Una experta da respuesta a las preguntas que más se hacen las personas que quieren practicar esta disciplina
09/01/2023 9:24 UTC
¿Has pensado en hacer yoga en familia? Tiene más beneficios de los que imaginas
Aunque suele asociarse a la práctica en la edad adulta, el yoga en la infancia tiene muchas ventajas. También cuando se practica en familia. Te damos pautas para que podáis disfrutar de sus beneficios juntos.
16/02/2022 13:57 CET Por Terry Gragera
Desde qué tipo de yoga es mejor para tu estado hasta las modificaciones que debes realizar en cada postura: resolvemos todas tus dudas
17/11/2021 11:36 CET Por Marta Romero
Si estás buscando un bebé, hay muchas cosas que debes tener en cuenta: conseguir una rutina de alimentación saludable es una, pero quizás la práctica de esta disciplina se convierta en otra.
07/10/2021 16:42 CEST Por HOLA.COM
Juegos, libros y ‘apps’ para animar a los niños a practicar yoga
Tiene grandes beneficios para el cuerpo y la mente y, además, es una buena técnica de relajación al final del día
22/09/2021 16:08 CEST Por HOLA.COM
Una práctica diaria conlleva múltiples beneficios
21/04/2021 15:16 CEST Por Marta Romero
Acaba de publicar su primer libro, ‘Ser. El camino de vuelta a tí’, en el que habla de sus problemas con la bulimia y de su primer hijo, Liam, que cumplirá la mayoría de edad el próximo mes de julio
04/04/2021 9:04 CEST Por Enrique Suero
Ayuda a prevenir posibles dolores de espalda, a respirar correctamente en los últimos días y fomentar, por ejemplo, la motilidad intestinal y fortalecer el equilibrio
02/03/2021 12:39 CET Por Marta Romero