yoga
Razones para incluir estas posturas de yoga en el suelo a tu rutina
Su práctica nos ayuda a mejorar la flexibilidad articular, especialmente en caderas y columna, y representan, sobre todo, la antesala de la meditación
15/06/2022 10:20 UTC
Esta postura de yoga te puede ayudar a aliviar los gases
Es sencilla y puedes practicarla siempre que sientas flatulencias y vientre hinchado
13/06/2022 18:52 UTC -
La asana de yoga que te ayuda a mejorar tu postura
Tiene muchas ventajas que te animan a incluirla en tu rutina, entre ellas, cómo te ayuda a mejorar tu postura
02/06/2022 12:16 UTC -
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La cantante presume en las redes de fortaleza y equilibrio a través de una 'asana' de yoga con beneficios a nivel físico y mental
01/06/2022 10:54 UTC
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Añadir el yoga a la rutina de entrenamiento puede ayudar a mejorar como corredor y a la salud en general
24/05/2022 13:48 UTC
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Se trata de una asana clásica que se recomienda si pasas muchas horas sentada o si tienes dolores menstruales o pesadez de estómago
03/05/2022 10:36 UTC
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Durante la menstruación, hay mujeres que experimentan molestias en la zona pélvica y abdominal, por lo que el yoga puede serles de gran ayuda
06/04/2022 11:57 UTC Por ¡HOLA!
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La tabla relajante y digestiva con la que te sentirás más ligera
05/04/2022 12:06 UTC
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Úrsula Sebastian nos habla de la vuelta de 'Tess', el grupo musical que nació en 'Al salir de clase'
Han pasado 22 años y su vida ha cambiado mucho. Su pasión por el Yoga la ha llevado a crear su propia escuela y está feliz de poder transmitir todo lo que ha aprendido a sus alumnos. Además, nos ha dado una primicia: va a sacar una nueva canción con sus compañeras
21/03/2022 7:41 UTC
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Estas asanas te permiten estirar tu cuerpo y aumentar la flexibilidad
14/03/2022 17:39 UTC
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Se llama postura del cuervo o Kakasana, y es una asana de nivel avanzado que te aporta un buen número de beneficios
11/03/2022 10:24 UTC
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Hablamos con la experta en esta disciplina para que nos aclare en qué consisten las contraposturas en yoga y por qué hay que hacerlas
07/03/2022 17:41 UTC
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Si sigues estas recomendaciones de experto, podrás sacarle todo el partido a la sesión y, además, evitar posibles errores si estás empezando
02/03/2022 11:20 UTC
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Este es solo uno de los beneficios de la postura del sauce o 'Janu sirsasana'. Te contamos, con ayuda de una experta, cómo realizarla paso a paso y cómo sacarle el máximo partido
22/02/2022 10:29 UTC
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Te aportan flexibilidad y, además, la apertura en la zona alta de la espalda favorece la respiración
14/02/2022 10:09 UTC Por ¡HOLA!
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Viene de Japón, se llama ayayoga y con él trabajarás las partes de tu cuerpo necesarias para que puedas presumir de vientre plano y cintura definida
08/02/2022 18:01 UTC
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'Urdhva dhanurasana' es una asana muy completa, de un nivel avanzado, que permite trabajar grandes grupos musculares
01/02/2022 14:08 UTC
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Se debe trabajar y cuidar esta zona, para evitar que se debilite y aparezcan patologías tipo incontinencias o prolapsos, a través de cuidados y ejercicios específicos
25/01/2022 13:43 UTC
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Cristina Pedroche regresa por todo lo alto después del descanso que necesitó tras las campanadas
La presentadora ha vuelto a las redes tras la semana de détox digital que anunció a sus fans
12/01/2022 11:05 UTC