Bienestar - Página 23
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Decoterapia: 6 trucos de experto para disfrutar este invierno en casa
Incluir plantas de interior, cambiar la paleta cromática o apuntarte a nuevas aficiones pueden ayudarte a afrontar mucho mejor el invierno en casaPor ¡HOLA!
Hibisco, ¿conoces las propiedades beneficiosas de esta infusión?
Tiene, entre otras, acción antioxidantePor Pilar Hernán
Si quieres probar las infusiones naturales, estos tés ecológicos son la mejor alternativa
Una nueva línea con la que, además de cuidarte tú, también salvarás el planetaPor Clara Salgado
¿Va de sustos? Este sí es el mejor truco para acabar con un ataque de hipo
Cuándo conozcas qué resulta más eficaz para acabar con el hipo, comprenderás el por qué de los remedios caseros de la abuela.Por Nuria Safont
Con esta postura de yoga, meditar te será mucho más sencillo
Conocida como Savasana, te contamos todos los secretos de la postura que no volverá a faltar en tus entrenamientosPor Laura Alesanco
Estas posturas de yoga son perfectas para relajar la espalda en la oficina
Fortalecen los músculos de la columna y mejoran la flexibilidadPor Nuria Safont
Esta rutina de 10 minutos es el remedio que necesitas para dormir (y sentirte) mejor
El secreto con el que los días en casa serán mucho más llevaderosPor Laura Alesanco
Pásate a la cosmética ecológica con los champús sólidos, la alternativa vegana que cuida tu cabello
Una nueva gama adaptada a tus necesidades con la que además cuidar el planetaPor Laura Alesanco
¡Socorro, me mudo! 10 consejos para una mudanza fácil y llevadera
Las claves que nuestras redactoras han aprendido a lo largo de los años y que te serán muy útilesPor ¡HOLA!
Niksen, la técnica de relajación holandesa que defiende el arte de no hacer nada
Un pensamiento que regresa este año como el remedio definitivo del estrésPor Laura Alesanco
¿Tú también sufres de 'fatiga zoom'?
Un concepto que nace de las consecuencias de la pandemia, que ha modificado la manera en que nos relacionamosPor Gtresonline
La terapia bioenergética o cómo desbloquear las emociones reprimidas
Es una psicoterapia corporal que concibe el cuerpo como un instrumento para autoconocernos y lograr el equilibrio y la armonía, con nosotros mismos y con los demásPor Gtresonline
Todas las propiedades que te animarán a utilizar la menta
Esta planta medicinal destaca por su intenso aromaPor Pilar Hernán
¿Sabes cómo tu alimentación puede ayudarte a frenar la ansiedad?
Mejora tu estado anímico con sencillos, pero efectivos, cambios en tu dietaPor Carmen Santaella
La nueva modalidad de yoga para combatir el estrés se llama Nidra y puedes practicarla en casa
Una variación a medio camino entre el yoga y la meditación que solo te llevará 15 minutosPor Laura Alesanco
Tila, melisa, valeriana... ¿Qué remedios me convienen para calmar los nervios?
Estas plantas medicinales y estos trucos pueden ayudartePor Nuria Safont
Así deberías organizar tu menú semanal para comer sano durante el teletrabajo
Elisa Blázquez nos da las 4 claves de nutricionista para una alimentación sana y equilibradaPor ¡HOLA!
Manualidades, jardinería... pasatiempos entretenidos que, además, son buenos para tu salud mental
Una buena alternativa ahora que pasamos más tiempo en casaPor Pilar Hernán
Apunta estos ejercicios que es mejor hacer por la mañana
Las ventajas de aprovechar la primera hora del díaPor Pilar Hernán
Sigue estos consejos si quieres cuidar tu salud mental
Los expertos insisten en que no solo hay que prestar atención a nuestro bienestar físico en una época complicada como la que vivimos en la actualidadPor Pilar Hernán
Los 6 beneficios de practicar cerámica, el nuevo yoga artesanal con el que decorar tu casa
Denominado por muchos como 'el nuevo yoga', te explicamos todos los beneficios de la nueva práctica de modaPor Laura Alesanco
Cómo desintoxicar la mente: 4 rutinas con las que empezar a sentirte mejor
Si quieres controlar el estrés y la ansiedad, solo necesitas incluir estas actividades en tu día a díaPor Laura Alesanco
Consigue unos brazos tonificados con estas 9 posturas de yoga
Su práctica te ayuda a ejercitarlosPor Pilar Hernán
La ciencia lo confirma: reír es beneficioso para tu salud
Hoy se celebra el Día Mundia de la SonrisaPor Pilar Hernán
¡Feliz 'tecnovuelta' a las rutinas!: todos los artículos electrónicos que van a ponértelo fácil
La tecnología se pone de tu lado para enfrentarte a los madrugones, los horarios y la loca agenda familiar de septiembre, y salir airosaPor ¡HOLA!
Ayurveda, el secreto para sentirte mejor que llega directo desde la India
La búsqueda del equilibrio es la máxima principal de esta nueva tendencia que ha llegado para quedarsePor Laura Alesanco
Julie Granger nos explica las 3 claves del 'barre', la modalidad que va a revolucionar tus entrenamientos
La exmodelo y bailarina nos presenta, de la mano de Eres, el secreto definitivo para tonificar el cuerpoPor Laura Alesanco
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Todo lo que conviene hacer (o no)Por Pilar Hernán
Cómo combatir el estrés a través de la comida: 4 alimentos clave para encontrar el equilibrio
Elisa Blázquez nos da las claves de nutricionista para alcanzar el equilibrio entre el cuerpo y la mentePor ¡HOLA!
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Sí, es posible correr y meditar al mismo tiempo, y hablamos con una experta para que nos cuente cuáles son sus beneficiosPor Pilar Hernán
¿Qué es el trastorno límite de la personalidad?
Se trata de un trastorno mental grave que puede conducir a la persona que lo sufre a momentos muy delicados que puedan comprometer su vida. Te explicamos qué y cuáles son los síntomas.Por ¡HOLA!
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La modelo francesa comparte con nosotras los 4 puntos clave que convirtieron su granja sevillana en el hogar más acogedorPor ¡HOLA!
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Claves para que teletrabajo y familia sea una ventaja y no un quebradero de cabezaPor Gtresonline
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