Como nos cuenta el psicólogo Ángel Luís Guillen Torregrosa, de Psicopartner, cada vez más parejas acuden a consulta para revitalizar su sexualidad durante la menopausia. Y es que la mujer no se resigna a olvidar este aspecto tan fundamental de su relación de pareja, sino que quiere vivirla en plenitud, superando los problemas que pueden llegar en esta etapa de la vida y que pueden afectar a la vida íntima.
Como expresa el experto en salud mental, la mente juega un papel fundamental a la hora de vivir con plenitud la sexualidad y, por ello, es imprescindible superar los prejuicios construidos en torno a la menopausia y la seducción. Es importante recordar que la experiencia de la menopausia puede variar de una mujer a otra. Algunas mujeres pueden encontrar que su vida sexual mejora durante esta etapa, mientras que otras pueden enfrentarse a más desafíos.
Con la ayuda de este experto, analizamos los 10 aspectos en los que puede trabajar una mujer menopáusica, así como en pareja, para que el sexo en este periodo sea satisfactorio. Comenzamos con algo fundamental, nosotras mismas.
- ¿Cómo puedo saber en qué fase de la menopausia estoy?
Autoimagen y autoestima
A medida que las mujeres atraviesan la menopausia, pueden experimentar cambios en su cuerpo, como aumento de peso o alteraciones en la piel. Estos cambios pueden afectar la autoimagen y la autoestima, lo que a su vez puede influir en la confianza sexual. Trabajar en la aceptación y el amor propio puede ayudar a mejorar la autoimagen y la confianza.
- Menopausia: cuánto tiempo duran los síntomas
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