Primer miércoles de 2023 y nuestra experta en entrenamiento cerebral, Catalina Hoffmann, os anima a cuidar, pero de verdad, la salud de vuestro cerebro. ¿Y cómo? Pues con una técnica de neurofitness enfocada a conseguir que esos buenos y nuevos propósitos que nos hacemos siempre a principios de año los podamos llevar a cabo para que no se queden 'en el baúl de los recuerdos'. Para ello, lo primero que hay que hacer es conseguir que el cerebro asiente cognitivamente esos deseos y objetivos que nos marcamos. Catalina te explica en este vídeo cómo lo debes hacer.
Y, como siempre, para seguir entrenando nuestras neuronas os propone un nuevo reto cognitivo para que tu cerebro construya esas redes neuronales que hacen falta para tener un cerebro sano y en plena forma. ¡Dale al play!
-Cómo poner orden en tus objetivos y centrarte hacia donde quieres ir
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí debajo tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Pulsa aquí, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil:
