Problema 2: Brotes de acné
Causa
Durante el verano, el acné ha estado bajo control por varios motivos, sobre todo porque el sol actúa como antibacteriano, queratiniza la piel y regula la secreción grasa, por lo que la piel está más seca. Al no tener tanto acné, tampoco tenemos tendencia a manipularlo y evitamos inflamaciones y reinfecciones. Además, en verano, no se usa tanto maquillaje y los cosméticos son más ligeros. Cuando llega el otoño, disminuye la exposición solar, lo que puede provocar un aumento de brotes del acné. Además, podemos vivir momentos de mayor estrés, y el cambio de dieta hará que esta estación sea, junto con la primavera, la peor época para el acné.
Consejos
Hay una serie de recomendaciones sencillas, como extremar la limpieza, mañana y noche, teniendo en cuenta que el pelo que toca la cara va a ensuciar el poro, aumentando la probabilidad de la aparición del acné. Conviene no manipular el acné, ya que provocamos autoinfecciones y el empeoramiento de las lesiones.
Pero también la dieta puede ayudarnos frente a este problema. Hay que procurar comer frutas y verduras frescas, evitar picantes y alimentos demasiado grasos y los azúcares simples. También conviene no maquillarse mucho. Y debemos incluir en nuestra rutina exfoliantes tipo enzimáticos, que son suaves y no alteran la inflamación de la piel. Además, hay que volver a usar los productos para tratar el acné con ácido salicílico.
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