Menú semanal del lunes 5 al domingo 11 de mayo con ricas recetas para el día a día

No inviertas tiempo pensando o buscando qué preparar para comer y cenar durante la semana, porque aquí tienes todo lo que necesitas. Revisa nuestro menú semanal del lunes 5 al domingo 11 de mayo y anímate a cocinar las recetas que en él te proponemos. Seguro que te sirven de inspiración y te ayudan a organizarte. Hemos incluido todo tipo de elaboraciones que, además de sencillas y rápidas de preparar ¡son deliciosas!

Nos preocupa cuidarnos y este es otro objetivo fundamental que cumplen estos platos, en los que se equilibran todos los nutrientes que necesita nuestro organismo para mantenerlo en un estado saludable. Hay vegetales, frutas, arroces, pastas, carnes, aves, pescados, mariscos, huevos, lácteos, etc. En definitiva, todos los grupos de alimentos que hay incluir en el marco de una dieta sana, variada y equilibrada. ¡Feliz semana!

MENÚ SEMANAL DEL LUNES 5 AL DOMINGO 11 DE MAYO

LUNES

• Comida: Arroz salteado con verduras, judías blancas y queso
• Cena: Taco Bell saludable 

MARTES

• Comida: Palometa con tomate
• Cena: Crema de guisantes, puerros y patatas

MIÉRCOLES

• Comida: Ensalada Caprese con fresas
• Cena: Albóndigas de remolacha y garbanzos 

JUEVES

• Comida:  'Poke' con pak choi, arroz, huevo y pollo 
• Cena: Sopa de salmón con gambas y azafrán

VIERNES

• Comida: Ensalada de pasta y espárragos
• Cena: Sopa de tofu y verduras 

© Age Fotostock

SÁBADO

• Comida: Coliflor, brócoli y romanescu gratinados 
• Cena: Supremas de pavo a la pimienta con 'coulis' de berros y arroz 

DOMINGO

• Comida: Delicias de ternera rellenas de morcilla de piñones 
• Cena: Bagel integral de aguacate, tomate y queso cremoso