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'Smoothie' de payaya y zanahoria
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clock 10min | easyFácil

'Smoothie' de payaya y zanahoria

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La papaya es una fruta baja en calorías, que tiene propiedades antioxidantes, diuréticas y es una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra. Es la base de este 'smoothie' naranja, que incorpora también naranja y zanahoria, una raíz llena igualmente de múltiples beneficios saludables.

  • 0.5 unidad de Papaya
  • 3 ud de Zanahoria
  • 2 ud de Naranja
  • 1 pizca de Ralladura de naranja
  • Hielo
  1. 1.

    Pela, quita las semillas de la papaya y trocéala.

  2. 2.

    Lava, seca, corta los extremos de las zanahorias y trocea el resto.

  3. 3.

    Exprime el zumo de las naranjas y ralla un poco de la piel.

  4. 4.

    Echa en el vaso de la licuadora o del robot de cocina la papaya, las zanahorias, el zumo de naranja y 2-3 cubitos de hielo.

  5. 5.

    Tritura muy bien y sirve.