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Pilar Hernán
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Una psicóloga nos explica que cuando ponemos límites estamos cuidando de nuestra salud física y mental Una experta nos detalla los beneficios de este tubérculo procedente de climas cálidos La sensación es tan incómoda, incluso dolorosa, que los pacientes buscan una solución, porque puede llegar a interferir en su calidad de vida Buscamos las posibles causas de esta situación con la ayuda de dos expertos Este cuadro psicológico también es conocido como síndrome del emigrante con estrés crónico y múltiple Los expertos apuntan que hasta un 40% de los casos de demencia en el mundo se pueden prevenir A las mujeres les puede costar más definir la zona abdominal debido a su sistema hormonal, porque los estrógenos tienen tendencia a crear grasa, pero esto no significa que no puedan definir los abdominales Un experto nos habla sobre una vía de estudio muy interesante sobre la potencial relación entre esta vitamina y la resistencia a terapias antitumorales Es importante hacer chequeos veterinarios a nuestros perros para prolongar y mejorar su esperanza de vida El aislamiento social es un factor que contribuye a la morbimortalidad, especialmente en personas ancianas o con problemas crónicos o tendencias depresivas Existen lugares del planeta donde sus habitantes son especialmente longevos y gozan, además, de una excelente calidad de vida. Viven más y mejor, ¿por qué? Hablamos con dos expertos sobre las causas y los posibles síntomas de este fallo del sistema respiratorio En septiembre se multiplican las matriculaciones en los centros deportivos. Una experta nos da las claves para que este año consigamos ser más constantes No solo pueden ser un obstáculo, sino que pueden definir completamente nuestra relación con la comida y con nuestro cuerpo Retomar el ritmo tras los días de relax de las vacaciones puede ser todo un desafío para muchas personas Hay jóvenes que optan por tirarse en la cama un día entero como método de autocuidado. Una experta nos explica cuáles son los posibles problemas que nos puede acarrear Es el momento de retomar los hábitos saludables en la dieta y en el ejercicio Es fundamental ser constante para conseguir instaurar este hábito e introducir el deporte en tu día a día Dentro de las múltiples causas de la hiperhidrosis se encuentran las enfermedades endocrinas y de ellas, el trastorno de la glándula tiroides es uno de los más frecuentes Una experta nos explica que esta conocida planta medicinal destaca por sus propiedades digestivas y calmantes Algunos estudios apuntan a que aumenta la sequedad, acelera la destrucción de colágeno y activa los melanocitos incrementando la melanina cutánea Es una etapa compleja en la vida de la mujer, que se repite esta pregunta cuando se encuentra padeciendo los temidos sofocos o le cuesta conciliar el sueño Se llama 'gomukhasana', y es ideal practicarla si pasas muchas horas sentado trabajando, ya que mejora nuestra postura y estira gran parte del cuerpo. Junto con la empatía, la asertividad nos permite expresar nuestros derechos y necesidades, respetándonos a la vez que respetamos y valoramos otros puntos de vista Los expertos avisan de que se pueden desarrollar diferentes tipos de tumores en párpados o el canto interno del ojo Es el momento de retomar las rutinas saludables, como planificar comidas y establecer nuevamente horarios regulares de alimentación Es posible que las tintas que utilizan pueden tener algún componente que nos cause alergia Nuestras mascotas también pueden padecer estos problemas, e incluso cáncer de piel, por lo que nos planteamos si puede ser útil recurrir a cosméticos para prevenirlos Estamos ante una dermatosis relativamente frecuente, por lo general solitaria y asintomática Cómo combatir los pensamientos, preocupaciones, distracciones y emociones que ocupan nuestra mente de forma desordenada y constante Hay que tener especial cuidado con los cambios bruscos de temperatura que sufrimos entre el exterior y los lugares con aire acondicionado Una forma estupenda de sacar partido a las frutas y verduras de temporada Un reciente estudio analiza cómo su consumo incide sobre el desarrollo de obesidad, factores de riesgo cardiometabólicos como la hipertensión, la dislipemia y la diabetes mellitus, e incluso en el desarrollo de eventos cardiovasculares 'Debemos querer a nuestro cuerpo durante todo el año', explica la influencer, que nos ha contado cómo cuida su dieta en los meses de calor y cómo se pone en forma Es importante tener en cuenta que las altas temperaturas, los cambios en las rutinas y otros factores propios de la época pueden aumentar el riesgo cardiovascular. Detrás de está incómoda sensación puede estar una dermatitis, así como un uso excesivo de bastoncillos o de auriculares 'Pasar por la menopausia a una edad tan temprana no fue fácil, sobre todo en una época en la que había tan poca información disponible al respecto', ha declarado la actriz en una entrevista con HELLO! Son numerosos los estudios que han analizado las diferencias obtenidas en función de cuándo se entrena Hablamos con la farmacéutica y nutricionista María Real Capell, quien ha plasmado en un libro su conocimiento y experiencia en primera persona sobre estas dolencias, entre las que se incluyen el lupus, la esclerosis múltiple o el Síndrome de Sjögren La 'influencer' ha compartido que padece estas molestas llagas que salen en la cara interna de la boca y en la lengua, coincidiendo en su caso con la toma de pastillas anticonceptivas Dedicar unos minutos cada día a estirar nuestro cuerpo no solo nos permite ganar flexibilidad, sino también nos permite mejorar nuestra postura corporal a lo largo del tiempo Creen que son víctimas de las acciones perjudiciales de los demás, de las situaciones que les ocurren en la vida e incluso de mala suerte que tienen
