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Nuria Safont
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Piel, vista y salud de hierro si la incluyes en tu dieta Reducen el impacto y te ayudan a quemar más grasa Sudaderas, abrigos, capas y complementos para tu mascota Fortalecen tu musculatura, aumentan tu flexibilidad y te ayudan, con el tiempo, a tener mayor autoestima. Además, nuestros expertos te cuentan cómo debes empezar a hacer estos ejercicios y qué precauciones debes tomar. Hablamos con un experto para que nos explique en qué situación se encuentra esta la enfermedad reumática autoinmune, el lupus eritematoso sistémico (LES) y por qué hay motivos para pensar que nos encontramos en un momento 'dulce' Hay muchas razones que justifican este comportamiento. Principalmente, que es un gato y los felinos necesitan lugares inexpugnables para ser felices. Los médicos han visto que esta estrategia dietética tiene muchos beneficios para la salud más allá de ayudarte a perder peso. Pero también provoca algunos problemas que tienen fácil solución Además de ser un comportamiento un tanto 'asqueroso' puede suponer un gran problema de higiene. Te contamos por qué sucede y cómo solucionarlo. Y una reunión online, o utilizar tus dispositivos electrónicos, por eso hay que hacer un uso responsable de las tecnologías y, poco a poco, cambiar algunos gestos para reducir la huella de carbono . Te damos algunos 'tips' y te recomendamos algunas libros para que puedas vivir sin contaminar El senderismo es una de las mejores actividades al aire libre para ponerse en forma, aumentar masa muscular y perder esos kilos que te sobran. También te da paz interior. Conoce sus beneficios y cómo debes empezar a practicar trekking Combina alimentos, ejercicios y sal a la calle Estas son las señales que pueden indicar que tu mascota está perdiendo masa ósea y así puedes prevenir que esto suceda Las personas con esta característica 'tapan' que las cosas pueden ir mal, evitan las emociones negativas y nunca quieren discutir por no tener problemas ni romper su paz. Algunas de las creencias en torno al cáncer de mama son ciertas. Pero otras son mitos injustificados. Hablamos con varias expertas para que nos aclaren a qué debemos hacer caso y de qué debemos olvidarnos Entrenamientos antidepresivos, ansiolíticos y antiestrés Un experto nos aclara si existe relación entre alimentación y salud mental. Nos explica si puede mejorar nuestro estado anímico o si, por el contrario, determinadas dietas nos alteran Combínalos con cardio para quema calorías y grasa Usa tus pulgares para frenar el deterioro cognitivo Takuro Mori, el experto japonés en fitness, te revela cuál es el secreto para poder realizar ejercicios que de verdad modelen tu tren inferior Mejoran la salud de todo el organismo Hay terapias que establecen una conexión con el cerebro y permiten procesar la información de forma adaptativa para modificar la memoria traumática y superar el daño emocional. ¿Qué suplementos son buenos? Los expertos te lo explican No es una técnica de diagnóstico pero sí te puede orientar para que puedas pedir ayuda y recibir el tratamiento que necesitas si realmente estás deprimida. Te contamos por qué aparecen, si debes preocuparte y, sobre todo, qué puedes hacer para aliviar esta temblor tan molesto que aparece en el párpado superior o inferior. Entrevistamos a una especialista en neurología para que nos aclare si es normal no acordarnos del nombre de un objeto o el argumento de una película o si debemos pedir una opinión médica. Pero te damos consejos para evitarlo Pueden producirse gases irritantes o, incluso, explosiones Además de no tener hambre, la comida no sabe igual. Te explicamos por qué sucede y qué se puede hacer para evitar la desnutrición ¿En blanco y negro? ¿En color? ¡Te lo contamos! Ruby, una de las protagonistas de la serie, revela en la tercera temporada que sufre una fobia que puede afectar a su modo de relacionarse con los demás. Y las claves para combatir la halitosis comas lo que comas Además, te ayudan a reducir la caída del cabello Quemas calorías y grasa incluso 48 horas después Puedes incorporarlo en tus actividades más cotidianas Te ayudan a aliviar las molestias de la regla sin pastillas Son antiinflamatorios, calman, relajan y descongestionan Aunque la mayoría son benignas y no nos tienen que alarmar, debemos controlar su localización, cambios en su apariencia o nuestro propio estado inmunológico. Puedes practicarlos a diario para un cerebro más joven Es un trastorno muy doloroso que, generalmente, no es grave, pero sí puede requerir atención médica. Te contamos cómo reconocerlo y qué hacer si sufres un cólico Tener confianza en uno mismo, saber quererse, sentirse orgulloso de cómo somos... es un pilar fundamental para nuestro bienestar, pero también para el de los demás. Realiza este test y comprueba en qué nivel te encuentras. Además, te damos 10 consejos que te ayudarán a creer más en ti. Son perros tranquilos, inteligentes y grandes compañeros Si quieres perder peso, estos son los ejercicios que debes hacer y el tiempo que necesitas realizarlos para adelgazar
