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Nuria Safont
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Su actitud y entrenamiento mental le han hecho legendario Activa el 90 % de tus músculos Mascarillas de aguacate, de yogur... ¿son seguras? El estrés y la ansiedad suelen estar detrás de estos problemas. Los expertos nos aconsejan una serie de movimientos para relajar la tensión aunque, resaltan, hay que ir al especialista para tratarlo personalizadamente Puede darte pistas sobre si estás protegida frente a la COVID-19. Junto al test de anticuerpos, estos análisis sirven también para una vacunación más personalizada Los expertos ya no tienen ninguna duda: nuestro planeta se calienta muy rápido y la 'culpa' la tiene la excesiva emisión de gases de efecto invernadero. Comprender las consecuencias de este calentamiento global nos puede ayudar a poner nuestro granito de arena para contribuir a frenar el cambio climático y evitar que la Tierra se derrita. La normativa ha cambiado y busca el bienestar de los animales por encima de todo. Hablamos con expertos en Derecho que nos explican cuáles son sus puntos más importantes. Tu dieta más sana y equilibrada para no engordar Este test te ayudará a averiguar si puedes fiarte de tu sexto sentido Su mirada te dice si es feliz, si te quiere o tiene dolor Pueden respirar tanto en el agua como fuera de ella y no son anfibios. Descubre las familias que existen en todo el mundo y por qué tienen pulmones Cómo piensas y actúas te ayuda a lograr tus metas Antes de tomarlas, consulta con tu farmacéutico Te dan más energía y aumentan la resistencia Hay personas que no pueden parar incluso en su tiempo libre. Pueden estar sufriendo el síndrome de la vida ocupada. Te contamos por qué aparece y qué puedes hacer para que no te perjudique Si nuestra cultura nos ha lanzado el mensaje erróneo de que hay que ‘aguantarlo’, hoy los expertos piden que los pacientes busquen ayuda, puesto que hay tratamientos que lo mitigan y recuerdan que la palabra, la escucha y la comprensión actúa como un bálsamo Un estudio sostiene que desarrollar células T por otros coronavirus causantes del catarro común puede ofrecer protección frente a la COVID-19, pero insisten en que es necesaria la vacunación. El cerebro no olvida, pero sustituye. Por ello, la mejor manera de modificar un comportamiento o un mal hábito es cambiarlo por otro, tener la intención y repetirlo. Además, tenemos una gran ayuda: la meditación Son factores que provocan un envejecimiento cutáneo prematuro y contra los que puedes actuar para retrasar los efectos del paso del tiempo en tu piel Farmacos biolólogicos, inmunoterapia o IA Activa, estira y relaja tu cuerpo y articulaciones Algunos propietarios de pequeños felinos se preguntan si es necesario vacunar a su gato. Los veterinarios así lo recomiendan y estas son las vacunas que pueden necesitar Golpes, ejercicios cardio y funcionales Algunas personas parecen estar felices pero cuando 'rascas' averiguas que lo están pasando muy mal. ¿Cómo podemos ayudarlas? Te contamos qué aspecto tiene para que puedas sospechar si lo tienes, si es grave, qué tratamiento se aplica y cómo prevenir el contagio Es un comportamiento heredado de sus ancestros. Pero también puede tratarse de una señal de que tu mascota tiene dolor. Observa sus movimientos antes de que se recueste y habla con su veterinario si sospechas que no se siente bien. Alimentos que te hinchan, que te deshinchan y ejercicios recomendados Analizamos los diferentes medidores de oxígeno y pulso para que puedas tenerlo en casa y puedas conocer cómo están saturando el oxígeno tus pulmones y cómo está tu frecuencia cardiaca Las mascarillas se han convertido en una medida complementaria pero esencial para protegernos. Así es como debes comprobar si realmente puede ayudarte a evitar la infección Las personas con estas características viven más felices. Pero no es tarde para aprender a serlo. Con estos consejos lograrás adaptarte a las situaciones de la vida y a las adversidades Conviértete en una auténtica runner este año Mejoran la flora intestinal, reducen la inflamación abdominal, bajan la tripa, incluso, refuerzan las defensas y te harán sentir más sana. Además, aporta muchos otros beneficios, por lo que empezar a practicar deporte cuando bajan las temperaturas, y siempre de forma segura y sin exponerte a riesgos, es garantía de mejor condición física y, también, mental Consigue perder peso y no volver a engordar siguiendo los consejos que nos dan los expertos en obesidad Un estudio ha visto rasgos de esta personalidad en algunos felinos. Pero no hay que confundirlo con maldad ni depravación. De hecho, el objetivo de este trabajo es mejorar la relación de dueños y gatos y evitar el abandono. ¿Sensual, divertida, romántica, coqueta...? Claves para que las mascotas se sientan más seguras, evitar un ataque de pánico o conductas como que se escape y tenga un accidente. En sus clínicas, optan por un parto humanizado. Entrevistamos a la directora de este centro y te explicamos qué método siguen Adelgaza, tonifica y te engancha al deporte Para celebrar la Navidad con alegría y seguridad Los trastornos digestivos son más frecuentes en estas fiestas debido a los excesos que se comenten. Hay remedios a base de plantas que pueden ayudarte. Abatimiento, falta de interés y negatividad son síntomas
