¿Qué hacer cuando hay falta de deseo sexual?
En primer lugar, identificar que existe el problema y hablarlo en pareja. "Es importante que en una relación exista la posibilidad de que cada miembro pueda hablar sus problemas, deseos o necesidades en cuanto al sexo" , recuerdan desde la Escuela Digital de Educación Sexual Santa Mandanga y Procare Health.
También es importante pensar en una relación sexual más allá del coito. En la sexualidad interviene todo el cuerpo: la mente, los sentimientos y las emociones y, en determinados casos, la persona con la que en ese momento se comparten las relaciones.
También hay que tener presente que algunos problemas que afectan a la mujer, como la sequedad vaginal, o la falta de deseo sexual de la mujer pueden perjudicar la intimidad de la pareja. Conviene consultar con el médico o farmacéutico si este es el caso.
Además, es importante buscar ayuda en caso de bajo deseo o dificultades para mantener relaciones: en el caso de que existan circunstancias que impidan mantener unas relaciones sexuales satisfactorias, bien por falta de deseo o bien por dificultades fisiológicas, lo mejor es buscar ayuda de un especialista antes de que la relación de pareja se deteriore.
Por último, no hay que olvidar llevar un estilo de vida saludable. El exceso de estrés, la mala alimentación o la falta de ejercicio físico afectan a todo el organismo y acabar causando problemas sexuales funcionales o falta de deseo sexual.
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