Las plantas medicinales siempre han sido un remedio natural para muchas dolencias leves. En concreto, para la mujer, la fitoterapia ha estudiado los múltiples beneficios de algunas de ellas para combatir el estrés o los problemas hormonales que pueden darse en la menopausia. Hoy hablamos con la experta en plantas de Superlativa, Teresa Pueyo. Ella nos explicará qué son las plantas adaptógenas y qué papel tienen en la salud femenina.
¿Qué son las plantas adaptógenas?
El término “adaptógeno” se utiliza para describir hierbas, frutos, hongos o minerales que estimulan la inmunidad y ayudan al organismo a ganar resistencia frente a todos los estresores que nos afectan en nuestro día a día (físicos, medioambientales, químicos o psicológicos).
Ejercen un efecto normalizador sobre el cuerpo, nos ayudan a adaptarnos (de ahí el nombre adaptógenos) a todos los estresores que nos afectan en nuestro día a día. Los adaptógenos pueden calmar un sistema hiperactivo o reforzar un sistema alicaído. Esta bidireccionalidad es lo que separa a estas sustancias de las demás
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