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Cristina Soria
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Decorar tu salón con un estilo vintage simboliza un viaje a otra época, como si de una burbuja donde no ha pasado el tiempo se tratara. Puedes recurrir a una decoración en profundidad o simplemente basarte en elementos decorativos que, en suma, generan una sensación vintage respetando muebles básicos y con un estilo atemporal. Las cinco piezas de fruta que debemos tomar al día para mantener una dieta saludable, además de otros tantos beneficios, también pueden ayudar a nuestro corazón a esquivar enfermedades cardíacas. A pesar de ser uno de los alimentos más ricos que existen, sigue teniendo una inmerecida mala reputación. Pero ha llegado la hora de tenerlos siempre a mano en la nevera, porque es posible que a partir de ahora quieras comerlos a diario. Caminar es una de las formas más sencillas y efectivas de mantener un peso adecuado y un estado físico saludable. El reto es conseguir andar el suficiente número de pasos al día. El baño es una estancia muy importante dentro de una casa, que si decoramos adecuadamente puede resultar muy cálido y lleno de personalidad. Los elementos rústicos, como la madera, la piedra, el microcemento o la decoración con plantas pueden ayudarte a crear un espacio lleno de originalidad y belleza. El mundo del 'fitness' progresa a un ritmo frenético, y a día de hoy es raro que no encuentres entre las últimas tendencias aquella que mejor se adapta a ti. Si siempre has practicado algún tipo de deporte, debes seguir haciéndolo en la menopausia. Y si no realizabas ningún tipo de ejercicio físico, es el momento de empezar para mejorar e incluso hacer desaparecer muchos de los síntomas de esta etapa. Aunque nos resulte una imagen familiar ver a un gato bebiendo leche de un cuenco, lo cierto es que la leche no debe formar parte de la alimentación habitual de un gato. Y en ocasiones, hay que evitar que la tome a causa de alergias e intolerancias. Muchos de los problemas de mala conducta de los perros podrían deberse a una causa muy diferente a la obstinación o un mal adiestramiento: podría tratarse de cierta tensión física que precisaría de una serie de 'masajes' dirigidos a rebajar la tensión física del animal. Si hace unos años te dijeran que el móvil te iba a ayudar a relajarte y a encontrar la raíz de tus problemas emocionales, probablemente creerías que se trataba de ciencia ficción. No las limites solo al verano. Una ducha de agua fría puede ser excelente para tu mente y tu cuerpo durante todo el año. Si te cuesta identificar a tiempo a una persona tóxica, te ayudamos a que lo consigas en apenas unos minutos de conversación gracias a estas claves. Aprender a relajarte durante el embarazo es solo uno de los muchos beneficios del yoga, porque en el plano físico ayuda a evitar dolores, tensiones y náuseas. La respiración juega un papel fundamental a la hora de hacer cualquier tipo de actividad física, y se nota de manera especial en la realización de abdominales, ya que los resultados dependen en gran medida de cómo respiremos al hacerlas. Una de las consecuencias de la diabetes son los picos de glucosa en sangre, que pueden originar un coma diabético, entre otras cosas. Es muy importante saber cómo podemos prevenirlo, detectarlo y actuar ante él. Si has tomado la decisión de ir a terapia es posible que tengas dudas acerca de cómo acertar en la búsqueda de un psicólogo. Por eso queremos ayudarte con estos consejos. Rescata este tradicional plato tan sencillo de preparar y disfruta de todo su sabor y de sus incomparables beneficios. Las propiedades sexuales de ciertos alimentos vienen desde la Grecia Antigua y en muchos casos son solo ideas que se han perpetuado hasta nuestros días. Mediante una reciente investigación científica podemos conocer si estos siglos de saber popular estaban en lo cierto o eran mitos sin fundamento. Las tapas siempre son divertidas, pero también pueden ser contundentes y venir presentadas en un recipiente casero que nos sumerja en una experiencia gastronómica de primer nivel. También conocida como fatorexia, esta enfermedad provoca una distorsión de la imagen corporal que nos hace ver más delgados y saludables de lo que estamos. Pueden aparecer en cualquier momento y se reproducen con una rapidez asombrosa. Por eso es necesario acabar con ellos cuanto antes. Los pies son nuestro principal soporte, nos conectan con el resto del cuerpo y están repletos de terminaciones nerviosas que se estimulan cuando caminamos descalzos. Es increíble la vida que aporta una maceta en casa, pero no todo el mundo se siente capaz de saber cuidar correctamente una planta. Te proponemos algunas con las que muy difícil meter la pata. El aspecto de nuestra piel es un claro reflejo de nuestra alimentación, y podemos encargarnos de cuidarla tanto por dentro como por fuera. Seguramente tu perro estará encantado con tus mimos y caricias, pero hay algunas cosas que quizás debería saber acerca del contacto físico con tu mascota En la búsqueda de caminos hacia un planeta más sostenible, surgen propuestas e iniciativas que ayudan a cuidar con conciencia del medio ambiente. Las mesitas de noche ya no son como antes: dos idénticas, simétricas y con cajones. A día de hoy, puedes tener tantas opciones como te ofrezca tu inspiración para dejar aquello que necesitas junto a tu cama. Hacer deporte influye de manera directa en nuestro bienestar psicológico y en nuestros niveles de satisfacción personal. Es un fruta única por la gran cantidad de nutrientes que contiene, y por ser un poderoso antioxidante. Con el otoño llegan las setas, así que te presentamos varias tapas que puedes elaborar con el tipo de seta que prefieras, desde el clásico champiñón o níscalo hasta la shiitake. Estas cintas tienen tanta calidad artística como información necesaria para nosotros, para poder conocer y entender muchas realidades que nos eran total o parcialmente desconocidas hasta ahora. Ante cualquier enfermedad nuestro estado de ánimo se resiente. Por eso, cuando acabamos de recibir un diagnóstico de diabetes pasamos por una fase de asimilación natural en la que iremos digiriendo el desafío que significa vivir condicionados por nuevos hábitos y cuidados que hasta ahora no teníamos. Una buena alimentación, rica en verduras y vegetales, puede ayudar a fortalecer y proteger un órgano vital tan importante como el cerebro. A veces es inevitable sentir que el gimnasio nos aburre, pero existen formas de no perder la motivación y seguir disfrutando del ejercicio físico. Un buen braceo a la hora de correr es una herramienta más con la que contamos para mejorar nuestra postura y poder hacer una buena carrera. La comida no solo es un momento de reponer energía y disfrutar de sabores, sino que también constituye un acto social que puede ayudar a elevar nuestro estado de ánimo. Ir a un bufé libre despierta nuestras ganas de comer todo lo que tenemos delante, en ocasiones, con cierto descontrol. Romper con una pareja ya no es lo que era hace unos años. Ahora es necesario que tu relación también acabe en las redes sociales. La alimentación juega un papel fundamental a la hora de paliar los efectos que el síndrome premenstrual tiene sobre nuestro organismo y que puede afectarnos de diferentes maneras. Haz frente al cambio de estación con una alimentación saludable que incluya las vitaminas y minerales que necesitas. No podemos negar que el boxeo está de moda, tanto para hombres como para mujeres, y es por razones muy convincentes. Los imprevistos no aparecen en nuestra vida por una cuestión de mala suerte, sino que forman parte de ella y están ahí para recordarnos que quizás no podemos planificarlo todo.
