En forma

Todo lo que quieres saber sobre deporte, running, ejercicios para adelgazar, salud, nutrición y mucho más para estar en forma todo el año.

Eva Longoria también sufre entrenando: descubre su rutina de ejercicios para un vientre plano
belleza/

Eva Longoria también sufre entrenando: descubre su rutina de ejercicios para un vientre plano

La actriz ha demostrado una vez más su naturalidad, compartiendo con sus seguidores una de las tablas de ejercicio que practica en casa

16/05/2020 14:05 UTC Por Laura Alesanco

Todo sobre el entrenamiento con el que Melissa Jiménez se ha recuperado de su tercer embarazo
belleza/

Todo sobre el entrenamiento con el que Melissa Jiménez se ha recuperado de su tercer embarazo

Su entrenador personal, Antonio Macias Muñiz, nos explica las claves de la rutina que está siguiendo en casa

14/05/2020 11:05 UTC - Por Cristina Álvarez

¿Entrenas por la mañana para quemar más grasa? Multiplica el efecto con estos desayunos
belleza/

¿Entrenas por la mañana para quemar más grasa? Multiplica el efecto con estos desayunos

Descubre cómo tiene que ser la primera comida del día para potenciar los resultados de tu rutina de ejercicio

13/05/2020 8:05 UTC - Por Mariana Chacón

¿A qué hora debo entrenar para quemar más grasa? La ciencia responde

Si tu objetivo es perder peso, descubre cuál es el mejor momento para hacer ejercicio

08/05/2020 13:05 UTC Por Mariana Chacón

Blanca Suárez cuenta cómo consiguió vencer la pereza y ponerse a entrenar

La actriz ha confesado que durante el confinamiento está entrenando cinco días a la semana y que, aunque le ha costado convertirlo en un hábito, cada vez se siente mejor

05/05/2020 14:05 UTC Por Cristina Álvarez

Saca partido a tus bandas elásticas para ponerte en forma

Cómodas y prácticas, se han convertido en grandes aliadas de muchas personas en sus entrenamientos para ponerse en forma

05/05/2020 11:05 UTC Por Pilar Hernán

El circuito con el que Pilar Rubio se mantiene en forma en su cuarto embarazo

La presentadora, que ya está en la semana 25, ha mostrado cómo son sus entrenamientos

23/04/2020 11:04 UTC Por Cristina Álvarez

4 errores muy comunes que boicotean tu plan 'fitness' prebikini

Los expertos nos cuentan qué fallos arruinan los resultados del mejor de los entrenamientos, ¿estás cometiendo alguno?

21/04/2020 12:04 UTC Por Mariana Chacón

Tonifica abdomen, glúteos y brazos en solo 30 minutos con el entrenador de las españolas más 'fit'

Miguel Lordán, entrenador de Malena Costa, Lucía Rivera y Ester Expósito, nos detalla la rutina 'fullbody' que debes seguir según tu objetivo: mantenerte, fortalecer o adelgazar

16/04/2020 12:04 UTC Por Amaia León

¿Quieres el vientre plano de Jennifer Lopez? Su entrenador te recomienda estos 10 ejercicios

Gunnar Peterson explica la rutina de 20 minutos con la que conseguir unos abdominales tonificados en casa y sin equipamiento

15/04/2020 15:04 UTC Por hola.com

¡Brazos firmes! Victoria Beckham comparte el entrenamiento que practica desde hace 9 años

Tracy Anderson revela por primera vez la rutina que ha creado para la diseñadora

08/04/2020 11:04 UTC Por Mariana Chacón

El entrenamiento de 25 minutos que transformó a Dakota Johnson en Anastasia Steele

Cinco años después de su estreno, la trilogía de 'Cincuenta Sombras de Grey' sigue arrasando, igual que su actriz protagonista

07/04/2020 14:04 UTC Por Amaia León

Consigue una figura 'reloj de arena' con este entrenamiento viral de 5 minutos

La 'influencer' Alexis Ren acumula millones de visualizaciones gracias a esta rutina para tener el vientre plano

07/04/2020 9:04 UTC Por Mariana Chacón

¡Entrena con tus hijos! Ponte en forma como Shakira, Pilar Rubio y Blake Lively

Los expertos nos cuentan todo lo que hay que saber para hacer ejercicio en familia de forma segura

06/04/2020 13:04 UTC Por Mariana Chacón

Los errores que puedes estar cometiendo al entrenar en casa

Un experto nos cuenta cómo solucionar los fallos comunes a la hora de hacer ejercicio en casa y, así, evitar lesiones y conseguir mejores resultados

27/03/2020 13:03 UTC Por Mariana Chacón

El reto de los 21 días: cambios que puedes hacer ahora y que transformarán tu vida para siempre

Te retamos a que los próximos 21 días destierres viejos hábitos y apuestes por tu salud, ¿te apuntas?

25/03/2020 9:03 UTC Por Mariana Chacón

El truco para sentirte bien que deberías copiar a Paula Echevarría hoy mismo

La actriz revela cuáles son sus rutina diarias para conseguir distraer la mente y aprovechar el tiempo al máximo

24/03/2020 9:03 UTC Por Clara Salgado

El método fitness más fácil y asequible: ponte en forma con una silla y dos botellas de agua

Crys Dyaz, la entrenadora de las 'celebrities', te anima a transformar tu cuerpo en el salón de tu casa

18/03/2020 18:03 UTC Por Mariana Chacón

Cómo mantenerte en forma desde casa con la ayuda de las redes sociales

Como no puedes salir al gimnasio por la cuarentena a causa del coronavirus, echa un vistazo a estos perfiles para hacer deporte en tu salón

18/03/2020 17:03 UTC Por Gtresonline