Practicar deporte hace que cuidemos nuestra salud, nuestra forma física, la tonicidad de los músculos… pero, ¿y la piel? ¿sabías que hacer ejercicio rejuvenece?Por ¡HOLA!
Si no te gusta ir al gimnasio ni entrenar con máquinas, pero buscas la manera de ponerte en forma, puede que este sea tu tipo de entrenamiento ideal.Por Cristina Soria
Es muy diferente correr en verano a hacerlo el resto del año. Te damos una serie de consejos que te permitan disfrutar del running a pesar de las altas temperaturas.Por Cristina Soria
La gestación es una etapa en la vida de la mujer en la que debe cuidarse más y mejor. La dieta y el ejercicio controlado son dos maneras de hacerlo. Hay que evitar, sin embargo, algunos deportes que pondrían la vida del feto en peligro.
La cultura del movimiento es más que una tendencia fitness. Es un estilo de vida que, además de mantenernos en forma y proporcionarnos bienestar, nos conecta con nuestro cuerpo.Por ¡HOLA!
Correr es un ejercicio muy saludable porque ayuda a controlar el peso corporal y segrega hormonas del bienestar. Sin embargo, algunas personas pueden sufrir 'runnorexia' (adicción al 'running') y requieren un tratamiento de desintoxicación como cualquier otra adicción.Por Nuria Safont
Vestida de negro, con rostro serio y gafas de sol, la ex del actor norteamericano acude a una cita obligada tan solo un día después de hacer pública su separaciónPor Gtresonline
Se queman más calorías por las mañanas, a más ejercicio, más pérdida de peso...Hablamos con la entrenadora personal Marta Rosado sobre algunas creencias que resultan no ser del todo ciertasPor ¡HOLA!
Hay que tener en cuenta la intensidad del ejercicio y la hora en la que nos calzamos las zapatillas, pero, en general, hay tres frutas que son una excelente alternativaPor ¡HOLA!
Los 'wearables' son esos dispositivos portátiles de medir el ritmo del corazón, la tensión arterial, los pasos caminados, el consumo de calorías o cualquier otra variable que podamos imaginar. Han supuesto un "boom", pero ¿son fiables?Por ¡HOLA!
¿Cómo lo hacen las famosas para lucir estupendas a los pocos días de dar a luz? ¿Es todo cuestión de genética, de la "magia" de la cirugía estética o influyen otros factores importantes?Por ¡HOLA!
Para conseguir un figura saludable, el boxeo se convierte en el deporte elegido por el ‘ángel’ de Victoria’s Secret más veterano, Adriana Lima; actividad que comparte con Bella Hadid, una de las debutantes este año en el desfile de esta firma de lenceríaPor Luis Javier Merino
Don Felipe y doña Letizia, acompañados por la infanta Elena, felicitaron en persona a los medallistas y diplomas olímpicos y paralímpicos españoles por sus éxitos en los Juegos de Río 2016Por ¡HOLA!
El hijo de la princesa Kalina y del aventurero Kitín Muñoz visitó una escuela de artes marciales en Rabat e hizo una demostración del Kung fu que se aprende en la academiaPor ¡HOLA!
Con motivo de los Juegos Olímpicos de Río 2016 (Brasil), recordamos a las supermodelos más 'sporty': ¿qué deportes practican Cara Delevingne o Kendall Jenner? y ¿Alessandra Ambrosio o Cindy Crawford? La respuesta, en esta galería fotográficaPor ¡HOLA!