Los 5 ejercicios tibetanos para ganar flexibilidad y también juventud
Todos los expertos coinciden: la clave para mantener la constancia a la hora de hacer deporte consiste en dar con una disciplina que te haga disfrutar. De eso saben mucho...
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Se ha convertido en todo un ejemplo para su cerca de un millón de seguidores que han comprobado de manera progresiva cómo cambiaba el físico de su ídolo. Chenoa es...
Recientemente te descubríamos una rutina específica para combatir las bautizadas como las "alas de murciélago" de los brazos, una sesión de 8 minutos que se añade a entrenamientos completos para...
Si quieres ponerte en forma, las celebrities son las que te cuentan de primera mano cuáles son los entrenamientos que a ellas les funcionan: Nieves Álvarez se toma el deporte...
Septiembre ha comenzado con energías renovadas y muchas son las mujeres que las han aprovechado para volver a entrenar. Algunas continúan con la costumbre de hacer ejercicio en casa que...
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Paula Echevarría ha regalado algunos de los mejores trucos del verano para mantenerse en forma a pesar de las tentaciones propias de esta temporada: para contrarrestar las cenas abundantes, por...
Siempre ha sido uno de las actrices con el físico más espectacular de Hollywood. De hecho, su salida del mar enn bikini como "chica Bond" en Die Another Day (2002)...
Estar sana y en forma, relajarte, liberar endorfinas y ser más feliz, e incluso relacionarte socialmente; la lista de beneficios que aporta el deporte es larga y de sobra conocida...
El verano de Malena Costa está siendo la envidia de muchos. La modelo comenzaba su ruta de playas allá por abril, con una escapada con amigos y su pareja, Mario...
Aprovechar las vacaciones para hacer deporte, ¿por qué no? Las mujeres que más se cuidan no pierden las buenas costumbres ni en sus días libres y que encuentran la manera...
No cabe duda de que Cristina Pedroche eligió bien su carrera profesional cuando, tras pequeños proyectos televisivos, dió el salto a la fama como reportera para el programa Sé lo...
A pesar de que los meses de cuarentena aplazaron la vuelta al gimnasio por tiempo indefinido, los entrenamientos caseros llegaron para tomar el relevo. Muchas mujeres se fijaron el objetivo...
Aunque hay quienes aprovechan los meses de verano para dejar de hacer ejercicio, para Blanca Suárez no es así. Todos los expertos aseguran que la clave para estar en forma...
Si eres de las que te preparas en el gimnasio los meses previos al verano para lucir bikini, sabes que los abdominales clásicos ya no son los ejercicios favoritos de...
Hace 20 años arrancaba un programa de talentos llamado Operación Triunfo, esta primera edición consiguió que España se volcara con la gala de Eurovisión y que sus participantes se convirtieran...
Para aumentar la efectividad de los entrenamientos muchas celebrities han descubierto el poder de incluir ejercicios de fuerza en su rutina semanal. Blanca Suárez ya lo anunciaba en primavera: su...
Si hay algo que hemos aprendido durante el año pasado es que se puede hacer ejercicio desde casa y las redes son una fuente de inspiración contínua para diseñar una...
Por mucho ejercicio que hagas, existen 3 razones por las que, según los expertos, te cuesta mantener un vientre plano: la primera es que consumes más calorías de las que...
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