¿Quién no ha oído hablar de Hyrox en los últimos años? Llegado de Hamburgo, es un nuevo reto deportivo que combina fuerza y resistencia y al que cada vez se apunta más gente, entre ellos muchos rostros conocidos. Las competiciones -que constan de ocho kilómetros de carrera intercalados con ocho estaciones de ejercicios distintos- se llevan a cabo en varias ciudades diferentes y la última de ellas que ha tenido lugar en España ha sido en Barcelona.
Entre los miles de participantes que había estaba la influencer y emprendedora Sara Baceiredo, con quien hemos hablado para que nos cuente en qué consiste esta prueba y qué se necesita para poder hacerla. Ella practica varias modalidades deportivas desde hace años, ha participado en varias competiciones de Hyrox y sin duda le ha “enganchado” y nos cuenta que busca superarse a sí misma en las próximas ediciones.
© Fotografía realizada durante el evento Biotherm Hyrox BarcelonaAcabas de hacer el Hyrox de Barcelona, ¿en qué consiste esta prueba a la que cada vez se apunta más gente?
Básicamente es “LA PRUEBA” para deportistas híbridos. Es decir, combina trabajo de fuerza y cardio en una misma prueba. Ocho ejercicios combinados con ocho kilómetros de carrera.
¿Cómo te has visto en este último Hyrox? ¿Con quién lo has hecho y qué tiempo has logrado?
Fue la primera vez que lo hacía en parejas, ¡fui con mi hermana! Las dos veníamos de una época de poco gym y en mi caso, poca carrera. La hicimos en 1 hora y 9 minutos, así que visto lo verdes que íbamos… ¡muy contentas! Porque sobre todo disfrutamos muchísimo
© Fotografía realizada durante el evento Biotherm Hyrox Barcelona¿Has conseguido el objetivo que te habías puesto?
En esta ocasión íbamos con el único objetivo de disfrutar y lo conseguimos.
¿Cuál es el ejercicio más difícil para ti de todas las pruebas?
¡Los trineos! Creo que es el ejercicio más odiado en general por todo el mundo. Es una prueba que es complicada de entrenar porque no suele haber en los gimnasios. En el mío sí que hay, pero me da mucha pereza montarlo y desmontarlo -ríe-, así que nunca lo he entrenado.
© Fotografía realizada durante el evento Biotherm Hyrox Barcelona¿Cuántos Hyrox has hecho tú hasta la fecha?
Debuté haciéndolo sola hace dos años, en diciembre lo hice por relevos con mis compis del trabajo y esta tercera vez ha sido en parejas con mi hermana Marta.
Sus claves y entrenamientos para superar un hyrox
¿Cómo hay que prepararse para un reto así? ¿Tú cómo lo haces?
Entrenar ambas cosas, la carrera y la fuerza. En nuestro caso, nuestro punto fuerte es correr, así que ahí podíamos incluso llegar a descansar.
Por lo que se ve en tus redes eres muy deportista, ¿el deporte ha estado siempre presente en tu vida o empezaste hace poco?
En mi familia todos somos muy deportistas y lo hemos tenido siempre muy inculcado.
© @sarabace¿Qué significa para ti el deporte?
Para mí, que soy una nervio andante, es la única forma de conseguir poner el cerebro en blanco, aunque sea mientras corro. Es mi momento y me ayuda a olvidarme de los problemas cotidianos, a crear una pequeña rutina dentro de mi “no-rutina” y, sobre todo, he conocido gente maravillosa gracias al deporte.
¿Qué deportes practicas?
Un poco de todo. Ahora en verano principalmente bici, aunque sigo corriendo mucho, intento dar importancia al gym y también a otras modalidades menos lesivas como pilates o natación.
© @sarabace¿Cuántos días a la semana entrenas normalmente?
Suelo hacer deporte todos los días, me lo pide el cuerpo. El día que descanso es porque el cuerpo me lo pide y esos días estoy de peor humor -ríe-.
¿Cómo suelen ser tus entrenamientos?
Cuando entreno para algo, tipo un maratón, mi entrenador me estructura la semana. Normalmente corro cuatro días, dos hago fuerza, dos bici y un descanso. Hay varios días en los que efectivamente doblo entrenamiento. La carga es muy alta, por eso cuando acabo un maratón necesito descansar varios meses… ¡Física y mentalmente!
Otros deportes y retos a la vista
¿Cuál es el último descubrimiento que has hecho en torno al deporte?
¡El pole dance! Es una pasada. La conexión con tu cuerpo, la cantidad de fuerza, agilidad y conciencia corporal que se necesita… ¡Me encanta!
¿Tomas algún suplemento para entrenar?
Magnesio para recuperar mejor.
© @sarabace¿Tienes algún reto deportivo en mente que te gustaría hacer o que ya tengas planeado?
Una carrera de Trail. ¡Es lo único que me falta! Y seguramente me prepare una media maratón bien, pero por ahora… deporte salud.
Y en el terreno laboral, como emprendedora y creadora de contenido, ¿qué proyectos tienes entre manos? ¿qué metas te gustaría alcanzar?
Asentar las raíces de todo lo que ahora mismo está en el aire. ¡Hay que poner bien los cimientos para crecer!
