Lsa gachas de avena son un desayuno muy popular en diferentes países anglosajones, sobre todo en el Reino Unido. Ya se tomaban en gran parte del norte de Europa y Rusia elaboradas con distintos cereales y agua o leche caliente. En esta receta, les vamos a poner plátano, arroz inflado y varias clases de semillas.
- 100 g de Copos de avena
- 100 ml de Agua
- 100 ml de Bebida vegetal de avena
- 1 unidad de Plátano
- 1 cucharadita de Miel
- 2 cs de Semillas variadas
- 2 cs de Arroz inflado
-
1.
Pela el plátano y córtalo en rodajas.
-
2.
Pon el agua y la bebida de avena en un cazo y lleva a ebullición suave.
-
3.
Añade 80 gramos de copos de avena y la miel y cuece a fuego suave durante 10 minutos sin dejar de remover.
-
4.
En unos boles sirve el porridge bien caliente y en la superficie añade las rodajas de plátano, las semillas, el arroz inflado y el resto de copos de avena.
Más recetas de
FRUTAS:
Últimas recetas: