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Pilar Hernán
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Tal vez el más conocido es el llamado Síndrome de las Piernas Inquietas, pero hay otros Una alimentación equilibrada nos aporta los micronutrientes necesarios Pueden aparecer sentimientos de tristeza, ansiedad, desesperanza o duda Estos alimentos son, según los expertos, los más recomendables después de entrenar Sigue estos consejos para sacar partido a este accesorio en tus entrenamientos No hay recetas mágicas, pero estas recomendaciones pueden serte útiles Si es solo un dato aislado, no es grave. Le preguntamos a un médico cuáles pueden ser las causas Es importante comenzar de forma progresiva Un equipo médico andaluz estudia el origen neurológico de este sentimiento tan vinculado con el flamenco La clave para ponerte en forma es realizar entrenamiento de fuerza porque incrementa la masa magra corporal y disminuye el porcentaje graso Claves para afrontar la vuelta a la rutina Una farmacéutica nos recomienda las claves para restaurar la salud de nuestro cutis después de estas semanas Dos investigaciones vuelven a vincular su ingesta con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cáncer Septiembre es un buen momento para modificar algunos hábitos Hay pacientes que tienen muchas ganas de volver y sienten que el trabajo les motiva. Otros, en cambio, no se sienten preparados todavía porque físicamente su cuerpo no responde como antes Es importante llevar una alimentación variada en la que incluyamos diferentes variedades vegetales Sienten una preocupación desmedida, ya que temen padecer enfermedades graves e incurables Hablamos con una nutricionista para que nos resuma cuáles son las claves para volver a la rutina y recuperarnos de los excesos veraniegos Cada vez se tienen más evidencias sobre la conexión entre el cerebro y la microbiota Se trata de una incapacidad o alteración para visualizar en imágenes conceptos o recuerdos El peso muerto a una pierna es un completo ejercicio que te permite, además, trabajar la coordinación y la agilidad Te contamos todo lo que tienes que saber si vas a usar esta planta medicinal que destaca, sobre todo, por su efecto laxante Siempre quieres tenerlas a tu lado porque te dan optimismo y energía Empezar la mañana con energía es posible Cómo nos puede ayudar la alimentación a que el calor sea más llevadero La dermatóloga Cristina Eguren acaba de publicar 'El acné y la rosácea como nunca antes te lo habían explicado', un manual que desmonta algunos de los mitos más comunes en torno a estas enfermedades cutáneas Es fundamental beber agua para evitar este problema de salud que puede llegar a ser muy grave Te damos las claves sobre este sistema de entrenamiento combinado que nos ofrece mayor variedad de ejercicios Hasta un 20% de los cuadros catarrales, de laringitis, faringitis o de procesos bronquíticos que se producen en verano son consecuencia de un uso inadecuado Esta práctica, sobre todo si lo hacemos descalzos, puede dar lugar a lesiones con más frecuencia de lo que pensamos. Te explicamos su importancia y por qué debes incluirlo en la dieta Hablamos con el experto en desarrollo personal Luis García Ruiz, quien nos comenta que a veces estamos tan ocupados que nos olvidamos de cuidar a la única persona que nos acompañará toda la vida: uno mismo Es un problema que responde tanto a causas orgánicas como ambientales y es importante controlarlo para no tener carencias nutricionales Se trata de una inflamación en el párpado ocasionada por una bacteria, que puede resultar muy molesta para quienes la padecen En estos meses de calor, pueden aparecer problemas digestivos, infecciones urinarias... te contamos cómo aliviarlos con estos remedios naturales Hay que conocerlos para no caer en el error de considerar que son reales Es fundamental cuidar tanto lo que comemos como hacer ejercicio si queremos un abdomen tonificado Tienen pocas calorías y nos aportan un extra al consumirlas Las mujeres que hacen deporte tienen menos síntomas asociados a esta etapa Esta asana de yoga principalmente ayuda a relajar y abrir las caderas La diarrea del viajero es uno de los principales problemas que puedes encontrarte cuando sales de tu paía Hablamos con las autoras de 'Soycurvy: La revolución del amor propio', que intentan luchar contra el estigma y acompañar a miles de mujeres en la búsqueda de su amor propio
