Vida Sana - Página 19
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Estas son las razones que te animarán a probar las propiedades saludables de la verbena
Esta planta medicinal popularmente era muy conocida como relajante y ansiolítica, pero tiene otros muchos beneficiosPor Pilar Hernán
Esto es todo lo que debes saber si entrenas con TRX
Te resumimos los pros y los contras de este accesorio que puedes utilizar cuando haces ejercicioPor Pilar Hernán
Todo lo que necesitas saber sobre la coloración orgánica
Los expertos te explican cómo debes pasarte a este tipo de de 'tinte' más natural, cómo va a mejorar tu cabello y cuáles son los beneficios respecto a la coloración tradicionalPor ¡HOLA!
¿Qué puede haber detrás de una ronquera recurrente?
Desde un mal uso de la voz a problemas estructurales, analizamos los factores que pueden influir en que padezcamos este problemaPor Pilar Hernán
¿Quieres recuperar la energía? Así es como el yoga puede ayudarte
Cuando realizamos determinadas asanas, estamos moviendo la energía que se encuentra dentro de nosotros y nos empezamos a encontrar mejorPor Pilar Hernán
Los expertos tienen la respuesta: ¿conviene o no pesarse a diario?
En ocasiones, consideran que puede ser contraproducente y generar obsesión o frustración con mucha facilidadPor Pilar Hernán
¿Cuáles son las mejores infusiones para tomar al empezar el día?
Nos dan energía y nos ayudan a recuperar el estado de leve deshidratación de la mañanaPor Pilar Hernán
¿Por qué es importante que aprendas a respirar bien?
Hacer esfuerzo por espirar el aire, respirar por la boca... son signos de que la respiración se ha modificado respecto a la normalidadPor Pilar Hernán
Sonambulismo, terrores nocturnos... ¿Cuáles son las parasomnias más comunes?
Estamos ante trastornos de la conducta durante el sueño, que interfieren en la calidad del mismoPor Pilar Hernán
¿Cuándo se notan los resultados? ¿Ayuda a perder peso? 10 preguntas sobre el método Pilates
Un experto en esta disciplina responde a algunas de las preguntas más habitualesPor Pilar Hernán
¿Influyen las hormonas en las personas que padecen migraña?
Los desequilibrios hormonales tienen un impacto importante en la aparición de este dolor de cabezaPor Pilar Hernán
Estos remedios te pueden ayudar a combatir los temidos desequilibrios hormonales
Ejercicio, dieta y soluciones naturales pueden echarte una mano frente a este problema, muy habitual en las mujeresPor Pilar Hernán
¿Qué opinan los expertos sobre los usos cosméticos y médicos del CBD?
El cannabidiol cada vez se utiliza más en productos de cosmética, por sus propiedades antioxidantes y relajantes, entre otrasPor Pilar Hernán
¿Qué es la sonrisa gingival, el problema que padece Violeta Mangriñán?
Al sonreír, se muestran las encías más de lo habitual, lo que puede afectar a la autoestima de quien lo padecePor Pilar Hernán
¿Qué debemos hacer si tenemos un derrame ocular?
Hablamos con un experto sobre las causas de esta llamativa mancha rojiza de sangre que puede aparecer en tu ojoPor Pilar Hernán
Qué es la dislipemia y cuáles son sus causas, más allá del colesterol
Analizamos las causas y las consecuencias de este trastorno en el nivel de lípidos, que tiene relación con el colesterol pero que no es exactamente lo mismoPor Gtresonline
Los 7 errores que debes evitar si vas a entrenar con pesas
Es importante trabajar la fuerza, pero debes seguir estas recomendacionesPor Pilar Hernán
Suplementos de vitaminas en otoño, ¿sí o no?
En esta estación, y más después del cambio de hora, podemos sentirnos más cansados, y hay que tratar de recuperar la energiaPor Pilar Hernán
¿Cómo podemos combatir el cansancio en estos meses de otoño?
Hay personas que sienten más apatía o falta de energía en estas semanas, algo que se incrementará con el próximo cambio de horaPor Pilar Hernán
Una postura de yoga muy completa que te ayuda a estirar y a tonificar tu cuerpo
Te contamos todos los beneficios y variantes de la postura del camello o 'Ustrasana'Por Pilar Hernán
¿Cuándo deja de ser normal la caída del cabello?
Hay que estar atentos para detectar si se cae un número excesivo, o si el cabello comienza a hacerse más fino y se pierde volumenPor Pilar Hernán
Contaminación electromagnética: cuando el problema está dentro de tu propia casa
Las radiaciones pueden llegar a interferir en la calidad de nuestro descansoPor ¡HOLA!
Estas 4 plantas medicinales pueden ser tus mejores aliadas este otoño
Una experta nos resume sus principales propiedades, así como sus posibles contraindicacionesPor ¡HOLA!
¿Cómo puede el golf ayudarte a ponerte en forma?
La práctica de este deporte tiene muchos beneficios para tu salud, tanto física como mentalPor Pilar Hernán
¿Quieres fortalecer tu cuerpo este otoño? Toma nota de los 'antibióticos' más naturales
Combaten infecciones y mejoran tu salud este otoñoPor ¡HOLA!
¿Piensas que tu cerebro necesita un descanso?
Hay ocasiones en las que necesitamos parar y nos lanza señales para alertarnosPor Pilar Hernán
Estas razones van a convencerte para incluir el 'step' en tus ejercicios
Te resumimos sus beneficios con la ayuda de un entrenador personalPor Pilar Hernán
¿Tú también te apuntas al Pilates con 'fitball'? Estos son sus beneficios
Puedes sacar partido a este accesorio en tu práctica del métodoPor Pilar Hernán
Empezar a hacer Pilates desde cero: la importancia de seguir estos consejos
Te ayudarán a sacarle más provechoPor Pilar Hernán
¿Quieres ponerte en forma de cara al verano? Estas posturas de Pilates te ayudan a conseguirlo
Nos ayuda a conseguir una musculatura tonificadaPor Pilar Hernán
Las razones por las que debes seguir practicando Pilates en verano
Pese al calor, debemos tratar de continuar con nuestras rutinas en la medida de lo posiblePor Pilar Hernán
¿Montas en bicicleta por la ciudad? Toma nota de estos útiles consejos
El objetivo es mejorar la seguridad vial y que nos movamos en bici por la ciudad sin problemasPor ¡HOLA!
Tomar suplementos de proteínas si haces ejercicio, ¿sí o no?
Hay controversia al respecto, depende mucho del objetivo que tengamos y de los requerimientos proteicos que tenga nuestra dietaPor Pilar Hernán
¿Quieres saber qué transmites por tu forma de sonreír? ¡Sigue leyendo!
Alegría, tristeza, desprecio... Esto es lo que dice tu sonrisa de tiPor Nuria Safont
Abdominales 'jack knife', ¿una buena opción para trabajar tu core?
Aunque cada vez se habla más de ellos, se trata de una opción solo apta para personas con nivel avanzadoPor Pilar Hernán
Ejercicios para aliviar el dolor de muñecas si te pasas el día tecleando
Es común en el trabajo de oficina aunque también lo provocan los traumatismos o una enfermedadPor Nuria Safont
¿Quieres evitar que te quede señal? Sigue estos consejos para curar heridas leves
El objetivo es evitar que queden cicatrices muy marcadasPor Pilar Hernán
Si necesitas estirar tu espalda, es el momento de probar esta postura de yoga
Se llama 'Anahatasana', y se recomienda tras una larga jornada en la que hayas pasado mucho tiempo sentada en tu escritorio o trabajando de piePor Pilar Hernán
Estos estiramientos puede serte muy útiles si tienes ciática
Son útiles para mitigar el dolor en la zonaPor Pilar Hernán
Este ejercicio te ayudará a conseguir un pecho firme y tonificado
El press de banca es una buena opción para trabajar la musculatura del tren superior si lo realizas de forma correctaPor Pilar Hernán