Vida Sana - Página 18
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Aceite de Krill
Por Meritxell Martí
El poder de las enzimas sobre el envejecimiento
son unas proteínas que están involucradas en todas las reacciones metabólicas, tanto catalizándolas como acelerándolas, estas reacciones son desde la digestión de nutrientes como en la formación de otras moléculasPor Meritxell Martí
8 ejercicios para hacer en casa y mantenerte en forma también en Navidad
Hay que tratar de mantener una rutina para contrarrestar los excesosPor Pilar Hernán
Conoce la dieta de la filosofía 'mindfulness'
Es la dieta de lo lógico, de lo necesario o lo que nuestro organismo, cuando tiene el equilibrio correcto, asimila. La dieta con el correcto equilibrio mentalPor Meritxell Martí
Virus respiratorios al acecho: ¿cómo combatir los síntomas y prevenir el contagio?
Estos días de diciembre son muchas las personas que padecen resfriados y procesos víricos, que cursan con tos, fiebre, congestión nasal y malestar generalPor ¡HOLA!
Garcinia Cambogia: qué es, propiedades y beneficios para la salud
También conocido como tamarindo malabar, es una fruta comestible pero a su vez un superalimento con un poder quema grasas naturalPor Meritxell Martí
Sí, a veces es necesario desconectar de las redes sociales para conectar contigo misma
No se trata de abandonarlas, pero dosificarlas nos puede ayudar a aumentar la productividad y a ganar tiempo librePor ¡HOLA!
¿Es realmente la cara el espejo del alma (y del cuerpo)?
Los expertos hablan de cómo se pueden identificar problemas físicos y emocionales a través de lo que nuestro rostro transmitePor ¡HOLA!
Magnesio: beneficios y recomendaciones de uso
Este oligoelemento es fundamental en los huesos y dientes. Ayuda a regular los niveles de calcio, cobre, zinc, potasio y vitamina DPor Meritxell Martí
Estos consejos te ayudarán a destaponar un oído
Esta incómoda sensación suele estar relacionada con los cambios de presiónPor ¡HOLA!
Productos de coco: leche, agua y aceite
Usos y beneficios para la salud y cosmética de este alimento que es muy completo, tanto por la carne como por el agua que contiene y los subproductos que obtenemos. Es muy rico en fibraPor Meritxell Martí
Varices y arañas vasculares: qué son y cómo prevenirlas
Las varices no solo es un problema estético, también puede derivar en un importante problema de salud, provocar dolor y hasta fatiga en las piernasPor Meritxell Martí
Pitidos al respirar, ¿cuáles son las causas que los provocan?
Las llamadas sibilancias lo que nos indican es que tenemos los bronquios inflamados y son motivo de consulta médicaPor Pilar Hernán
Cuidado de pies: cómo mantenerlos sanos y bonitos todo el año
Porque no solo hay que dedicarles especial cuidado en verano, mantener una higiene e hidratación durante los mess de frío es también muy importantePor Meritxell Martí
¿Qué consecuencias puede tener abusar del calzado demasiado plano?
La fascitis plantar es uno de los problemas de salud que podemos padecer al usar este tipo de calzadoPor ¡HOLA!
¿Quieres fortalecer tus brazos? Esta postura de yoga te ayuda a conseguirlo
La postura de la grulla o 'bakasana' también trabaja la musculatura interna del abdomenPor Pilar Hernán
Trucos y suplementos para ayudar a dormir mejor
Los efectos de un cansancio acumulado, es la irritabilidad, falta de concentración, lentitud en el trabajo, estrés, ansiedad y hambrePor Meritxell Martí
Superalimentos y nutricionales para estar sano
Este término es muy usado actualmente para denominar a los productos con gran contenido en fitonutrientes, con muchos beneficios para nuestra saludPor Meritxell Martí
Estos exfoliantes naturales te dejarán la piel como nueva
Aptos para pieles maduras, secas o sensiblesPor Nuria Safont
Mira todo lo que pueden hacer las castañas por tu piel y tu pelo
Sus nutrientes hacen de este alimento un poderoso remedio caseroPor Nuria Safont
Estas razones te convencerán para usar el comino como remedio casero
Entre otras propiedades, en la medicina popular se utiliza para mejorar los trastornos estomacales, diarreas y cólicosPor Pilar Hernán
Todo lo que debes saber sobre los aceites cosméticos
Es uno de los productos más de moda en cosmética y cada vez está siendo más habitual en nuestra rutina de cuidados diariosPor Meritxell Martí
Beneficios de los frutos secos
Por Meritxell Martí
¿Has ganado peso o son solo líquidos?
Tu peso puede cambiar por diversos motivos que no tienen nada que ver con ganar o perder grasa corporalPor Pilar Hernán
Frambuesas: tus aliadas para perder peso
Entre sus propiedades de este fruto rojo está su poder antioxidantePor Meritxell Martí
La importancia de tomar hierro
Tener los niveles adecuados de este elemento en nuestro cuerpo es vital para mantener una buena saludPor Meritxell Martí
¡No te quedes pegada a la silla! Prueba estos sencillos ejercicios para hacer en la oficina
Los puedes hacer directamente en tu puesto de trabajo y mejorarás, de esta forma, tu posturaPor ¡HOLA!
Consejos prácticos para el cuidado de pies
Mejora los problemas más cotidianos de esta parte del cuerpo con estos 'tips'Por Meritxell Martí
Los tipos de aguas termales y sus beneficios
La mayor temperatura del agua, hace que se produzca un aumento de la circulación sanguínea y con ello un aumento de la oxigenación del organismoPor Meritxell Martí
¿Qué es el factor de crecimiento epidérmico?
Cuando nos hacemos mayores, esta elasticidad y firmeza disminuye y la piel se vuelve más finaPor Meritxell Martí
Si tu objetivo es ganar masa muscular, estos ejercicios pueden ayudarte
No solo ayudan a tonificar el cuerpo, sino que los beneficios de una masa muscular fuerte tienen un impacto en la rutina diaria de cualquier personaPor Pilar Hernán
Fitness inmunológico: te descubrimos la importancia de entrenar tu sistema inmune
La clave es reforzar tus defensas mediante la adopción de buenos hábitos de vidaPor Pilar Hernán
El estrés y sus efectos en la piel
El órgano más grande del cuerpo responde a nuestra situación emocional, y la conexión es totalPor Meritxell Martí
Probióticos y prebióticos: qué son y cómo diferenciarlos
Nos hablan de estos productos, pero ¿sabemos diferenciarlos? ¿qué son?Por Meritxell Martí
Estas son las razones que te animarán a probar las propiedades saludables de la verbena
Esta planta medicinal popularmente era muy conocida como relajante y ansiolítica, pero tiene otros muchos beneficiosPor Pilar Hernán
Esto es todo lo que debes saber si entrenas con TRX
Te resumimos los pros y los contras de este accesorio que puedes utilizar cuando haces ejercicioPor Pilar Hernán
Todo lo que necesitas saber sobre la coloración orgánica
Los expertos te explican cómo debes pasarte a este tipo de de 'tinte' más natural, cómo va a mejorar tu cabello y cuáles son los beneficios respecto a la coloración tradicionalPor ¡HOLA!
¿Qué puede haber detrás de una ronquera recurrente?
Desde un mal uso de la voz a problemas estructurales, analizamos los factores que pueden influir en que padezcamos este problemaPor Pilar Hernán
¿Quieres recuperar la energía? Así es como el yoga puede ayudarte
Cuando realizamos determinadas asanas, estamos moviendo la energía que se encuentra dentro de nosotros y nos empezamos a encontrar mejorPor Pilar Hernán
Los expertos tienen la respuesta: ¿conviene o no pesarse a diario?
En ocasiones, consideran que puede ser contraproducente y generar obsesión o frustración con mucha facilidadPor Pilar Hernán