Estar bien
Resiliencia
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¿Quieres aprender a entrenar tu resiliencia? Te damos las claves para conseguirlo
Te resumimos, con la ayuda de una psicóloga, las estrategias que pueden ayudarte a desarrollar esta capacidad de superarnos y crecer en momentos difícilesPor Pilar Hernán
Los dueños de mascotas envejecen mejor, según un estudio
Varios estudios analíticos demuestran que la salud mental y física de las personas mejora cuando conviven con mascotas, sean de la especie que sean, y este caso se puso de manifiesto especialmente tras la crisis COVID.Por David Navarro
¿Una mascota puede ser la solución a la soledad de los ancianos?
La soledad de nuestros mayores no solo asola su calidad de vida, sino que es la causa de un deterioro gradual y significativo de sus funciones emocionales, motoras y sociales. Compartir el tiempo con una mascota puede ser una buena solución a tener en cuenta.Por David Navarro
Frases motivadoras y entrañables que transmiten la esencia de la Navidad
Recopilamos algunas citas de escritoresPor Pilar Hernán
Raquel Perera: 'Con la resiliencia uno se recupera siendo todavía mejor persona'
Hablamos con la experta en 'coaching' sobre la importancia de sobreponerse frente a las adversidades que nos plantea la vida, como por ejemplo el diagnóstico de una enfermedadPor Pilar Hernán
¡No lo dejes todo para más tarde! Apunta estos consejos útiles para dejar de procrastinar
Es importante no postergar las tareas de forma habitualPor Pilar Hernán
¿Te cuesta tomar decisiones? Estas herramientas te lo pondrán más fácil
Cuantas más opciones tenemos, más nos cuesta decidirPor Pilar Hernán
Estos recursos emocionales te ayudan a superar momentos de crisis
Es fundamental saber cómo afrontar la adversidadPor Pilar Hernán
La importancia de buscar el lado bueno de las cosas... incluso en medio de una pandemia
Esta situación también deja cosas positivasPor Pilar Hernán
Frases motivadoras para dar la bienvenida al año nuevo
Te animarán a empezar el año con optimismoPor Pilar Hernán
Disfrutar de esta Navidad (con mascarillas y distancia incluidas) también es posible
Es importante cultivar la resiliencia en estos díasPor Pilar Hernán
Las biografías que nos enseñan a tener más resiliencia
De ellas podemos aprender a vivir mejorPor Nuria Safont
Te damos las claves para superar la nueva fatiga pandémica con resiliencia
El cansancio, agotamiento, el hartazgo son algunos de los síntomas de esta situación, que sufre gran parte de la población pero que con algunos consejos se puede superarPor ¡HOLA!
Las frases de Rafa Nadal, Marie Curie y otras personalidades que nos enseñan a vencer la adversidad
Te ayudarán a superarte en los momentos difícilesPor Nuria Safont
Diez frases bonitas y motivadoras que nos ayudarán a resistir el confinamiento
Sus autores vivieron experiencias que les hicieron más fuertesPor Laura Bech
Teletrabajo, ERTES y despidos, ¿cómo afectan a la relación entre compañeros?
La incertidumbre, los ERTES, los despidos y el miedo al contagio han podido enturbiar las relaciones laborales y provocar situaciones que produzcan malestar.Por Nuria Safont
¿Qué te diría Platón sobre el amor platónico?
12 filósofos conversan contigo sobre cómo puedes salvar una mala racha. O, al menos, comprender y relativizar esas situaciones cotidianas que tanto nos afligen.Por Nuria Safont
Ser 2.0 o no ser: el reto digital que debe afrontar tu negocio
El confinamiento ha puesto de relevancia la importancia de tener un escaparate digital y un canal alternativo de ventaPor Gtresonline
¿Cómo será la sociedad post covid? Así debemos afrontar la nueva realidad tras el coronavirus
Los expertos comienzan ya a atisbar como será el futuro tras los meses de parálisis, individual y colectiva, motivada por la pandemiaPor Pilar Hernán
¿Por qué vamos a salir de la cuarentena siendo más resilientes?
Estamos desarrollando la capacidad de salir reforzados de las situaciones adversasPor Gtresonline
Conoce la Pirámide de Maslow y descubre en qué nivel te encuentras para alcanzar tus objetivos
Es una teoría que ayuda a mejorar y enfocarse en objetivos concretos para poder crecer y superarse.Por Laura Bech
Cosas que estamos aprendiendo por la cuarentena
El cambio de hábitos y rutinas está generando una ola de solidaridad sin precedentes y nos permite conectar con lo más esencial de nostras mismas.Por Laura Bech
8 claves para vencer la frustración que provoca la cuarentena
La inteligencia emocional ayuda a reconocer los sentimientos negativos y permite modificarlosPor Laura Bech
La enseñanza de los tres monos sabios y cómo aplicarla en esta época
No ver, no escuchar y no hablar ¿por qué es algo tan necesario en los tiempos que corren?Por Laura Bech
Cómo aplicar la inteligencia emocional en tiempos de crisis
La importancia de conocer y distinguir nuestras emociones ante una situación de cambio.Por Laura Bech
Ver series online nos puede ayudar a superar la ansiedad
Es una manera de adentrarnos en mundos desconocidos y descubrir soluciones y respuestas a nuestros problemas.Por Laura Bech
Cómo afecta la cuarentena a las personas altamente sensibles y cómo sacar provecho
La soledad, la ansiedad y la falta de perspectiva modifican tu estado de ánimo pero puede ser una oportunidad para conocerte mejor.Por Laura Bech
Cursos gratuitos que puedes hacer durante la cuarentena
Internet nos ofrece la posibilidad de estudiar desde casa en los sitios más prestigiosos y reputados.Por Laura Bech
Aprovecha la cuarentena para visitar estos seis museos
Sin colas, sin aglomeraciones y sin prisas pocas veces fue tan fácil disfrutar de las mejores obras de arte.Por Laura Bech
4 claves para superar con resiliencia las etapas más complicadas
En una situación de miedo, preocupación e incertidumbre, debemos tratar de ser más fuertes y positivos que nunca para poder superar los obstáculos que se nos presentenPor Gtresonline
Cuatro libros de psicología y resiliencia para afrontar las crisis
Es importante mejorar la capacidad de adaptación de las personas a las circunstancias adversasPor Gtresonline
Y si escribes un diario íntimo para canalizar tus emociones
Es una manera de expresar lo que sientes que favorece el autoconocimiento y ayuda a encontrar un sentido a lo que ocurre.Por Laura Bech
¿Podemos entrenar la solidaridad?
En estos días de confinamiento, hay varias palabras que resuenan: fortaleza, resistencia y solidaridad. Virtudes que también se pueden fomentar practicándolas incluso si estás en casaPor Laura Bech
Cómo influye la alimentación sobre nuestras emociones
Por Laura Bech
¿Por qué nos gusta cada vez más vivir solas?
Cada vez nos cuesta más renunciar a los beneficios de estar solos o ser independientes y lo aprovechamos como una oportunidad para ser felices.Por Laura Bech
'Sisu', el secreto finlandés para afrontar la vida con éxito
Es una palabra originaria del país nórdico que se refiere a una cualidad especial de coraje, fortaleza y resistencia, especialmente frente a grandes desafíosPor ¡HOLA!
Lo que debes hacer para convertirte en una pareja resiliente
Fortalecer esta capacidad es clave para fortalecer una relación. Aprende a conseguirlo con una serie de consejosPor Gtresonline
¿Por qué las emociones negativas también son necesarias?
Miedo, tristeza, ansiedad, ira, asco… reconocer y abrazar las emociones negativas fomentará tu resiliencia y te ayudará a alcanzar el equilibrio físico y mentalPor Gtresonline
Refusión Delivery, un restaurante madrileño sostenible y con conciencia social
Un establecimiento comprometido con las personas refugiadas y el medioambiente que, además, realiza entregas a domicilioPor Gtresonline
Kama Muta, la filosofía de vida que hemos descubierto por Sara Carbonero
La periodista ha encontrado un nuevo concepto que le ayuda a ser más positiva, resiliente y a agradecer a la vida las pequeñas cosasPor Gtresonline