Estar bien
Abdominales
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6 ejercicios de 15 minutos al día, durante 3 semanas y consigue un abdomen marcado
Con estos ejercicios, acompañados de dieta y trabajo cardio, lograrás reducir la grasa abdominal, que tan peligrosa es para la salud Por Nuria Safont
Ejercicios que son mejores que 100 abdominales
El típico 'crunch' ya no es el ejercicio preferido de los entrenadores para un vientre plano y marcar abdominales. De hecho, aconsejan hacer otras rutinas más eficaces y que trabajan todo el corePor Nuria Safont
12 tipos diferentes de abdominales para hacer en casa
Toma nota de estos ejercicios para tonificar, modelar y reducir la grasa abdominal que puedes realizar hoy mismoPor Laura Bech
Los 5 errores más comunes al entrenar tus abdominales
Nos los resume un entrenador personal, que nos explica, además, cuáles son los ejercicios más recomendables para tonificar esta zonaPor Pilar Hernán
Los abdominales de acero de Anahí a sus 40 años
Hablamos con varios expertos para que nos den algunos tips para conseguir el 'six pack' de la artista mexicanaPor Cristina Álvarez
Rosalía luce abdominales en París gracias a su deporte favorito
La artista catalana, que acaba de cumplir 31 años, ha presumido de figura tonificadaPor Cristina Álvarez
5 ejercicios eficaces para conseguir un abdomen tonificado
La dieta y el ejercicio son dos pilares fundamentales para conseguir el objetivo vientre plano que anhelan muchas mujeresPor ¡HOLA!
¿Es posible conseguir un abdomen tonificado a partir de los 50?
A las mujeres les puede costar más definir la zona abdominal debido a su sistema hormonal, porque los estrógenos tienen tendencia a crear grasa, pero esto no significa que no puedan definir los abdominalesPor Pilar Hernán
¿Abdominales a los 50? Sigue estos consejos de experto para lucirlos como Jennifer Lopez o Gwyneth Paltrow
Toma nota de los tips de entrenamiento, nutrición... que nos han dado para estar así de estupendaPor Cristina Álvarez
La rutina de abdominales para perezosas más efectiva, por Candice Swanepoel
La modelo ha compartido un entrenamiento que se puede completar desde el sofáPor Mariana Chacón
Hacer abdominales es mucho más efectivo y divertido si sigues el ejemplo de María Pedraza
Los expertos nos cuentan por qué el ejercicio de la actriz es eficaz para reducir cintura y lograr un abdomen planoPor Elisa García Faya
¿Quieres fortalecer tu zona abdominal y tu 'core'? Este ejercicio te puede ayudar
El 'dead bug' mejora tu coordinación, tu postura y es bueno también para tu respiraciónPor Pilar Hernán
Solo necesitas dos mancuernas y esta rutina rápida para tonificar tus abdominales
Un entrenamiento 'killer core' en toda reglaPor Sara Alcoceba
¿Quieres un vientre plano como el de la Reina Letizia? Haz abdominales hipopresivos
Te damos todas las claves de este ejercicio para que este verano puedas presumir de cintura más marcada en dos mesesPor Nuria Safont
Si quieres lucir abdominales como la reina Letizia, sigue estos consejos
Ha causado sensación en su visita a Valencia con un look que está dando mucho que hablarPor Cristina Álvarez
¿Por qué muchos 'influencers' hacen estos ABS de 10 minutos?
Solo necesitarás una esterilla para conseguir un abdomen de infarto gracias a este reto viralPor Carla Domínguez
Impresionante: Soraya presume de abdominales dos meses y medio después de dar a luz
Olivia, la segunda hija de la cantante y el modelo Miguel Ángel Herrera, nació el 27 de octubrePor Cristina Álvarez
Si quieres tonificar tus abdominales, apunta este ejercicio
Los giros rusos te ayudan a trabajar, especialmente, los abdominales oblicuos de forma efectiva, pero debes saber bien cómo hacerlos.Por Pilar Hernán
¡No te lo pierdas! Este es el secreto para lucir un vientre plano este verano
Sin dietas milagro ni entrenamientos maratonianosPor Nuria Safont
Vientre plano y abdomen fuerte con estos 5 ejercicios del 'influencer' Ruben García
Solo necesitas 15 minutos bien invertidos para fortalecer tu cuerpoPor Nuria Safont
¡Espectacular! Los fans de Melissa Jiménez alucinan con sus abdominales
Después de tres embarazos, la mujer del futbolista Marc Bartra está más en forma que nuncaPor Cristina Álvarez
'Hollow rock', un completo ejercicio para trabajar tus abdominales
Ha ganado popularidad gracias al 'crossfit', y en él se activa toda la musculatura de la zona del corePor Pilar Hernán
Ejercicios hipopresivos para fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico
Su repetición tonifica todo el cuerpoPor Nuria Safont
Abdominales: todas las claves para conseguir un vientre plano
Los expertos nos cuentan los pros y los contras de este ejercicioPor Pilar Hernán
'Press pallof', un completo ejercicio para tus abdominales
Te contamos los detalles de esta práctica que te ayuda a trabajar toda la musculatura del 'core'Por Pilar Hernán
Charisse, mujer de Julio Iglesias Jr., presume de cuerpazo... ¡y abdominales!
La modelo belga sigue una intensa rutina de ejercicios para estar así de tonificadaPor Cristina Álvarez
'¡No hay excusas!': Chenoa empieza el año cumpliendo uno de sus propósitos
Tras las fiestas, la cantante ha vuelto a su rutina de ejerciciosPor Cristina Álvarez
Abdominales verticales: qué son y cómo hacerlos bien para tener un vientre plano
Ponte de pie y ¡activa el core!Por Gtresonline
Tu rutina 'full body' para un vientre plano, marcado y sin grasa abdominal
No solo presumirás de 'six-pack' sino que también proteges tu corazónPor Nuria Safont
Ejercicios hipopresivos para conseguir un vientre plano y reducir cintura
Las claves para incluirlos en tu rutina de entrenamientoPor Pilar Hernán
Ejercicios de yoga para fortalecer el abdomen
Por Gtresonline
Abdominales para un vientre plano que no dañan tu espalda
Olvídate de las populares elevaciones de trono y descubre qué otros ejercicios pueden ayudarte a conseguir un vientre plano sin riesgoPor Gtresonline
¿Cuántos abdominales conviene hacer para lograr un vientre plano?
Es importante hacer descansos entre seriesPor Pilar Hernán
¿Quieres lucir abdominales este verano? Apunta estos consejos de 'fitness' y nutrición
No es tarea fácil, pero lo conseguirás si evitas ciertos erroresPor Gtresonline
¿Aprobado o suspenso? Chenoa, en busca de la plancha perfecta para presumir de tipazo
Los fans de la cantante han opinado al respecto, además de darle algún consejo para realizar este ejercicio de la manera correctaPor Cristina Álvarez
La simpática respuesta de Chenoa a los que dicen que está muy delgada
La cantante se ha puesto en forma durante el confinamiento y ha mostrado los resultados en sus redesPor Cristina Álvarez
Ejercicios hipopresivos para hacer en casa
Los abdominales hipopresivos reducen y tonifican la zona y te ayudan a conseguir un vientre plano en poco tiempo.Por Laura Bech
Ariadne Artiles revela su método para tener un vientre plano (y no es hacer abdominales)
La modelo canaria ha desmontado uno de los mitos más extendidos sobre esta parte del cuerpoPor Cristina Álvarez
Antes de ponerte a hacer abdominales, conoce los distintos tipos y qué zonas trabajan
Son efectivos para modelar el cuerpo y reducir abdomen pero siempre que los hagas bien, de manera regular y los incorpores a un estilo de vida sanoPor Laura Bech