Emociones - Página 8
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¿Por qué deberías hacerte estas 10 preguntas si quieres cumplir tus objetivos este 2023?
Partimos de que muchos propósitos se quedan en el camino y otros ni tan siquiera se ponen en marchaPor ¡HOLA!
Cómo hacer balance del año que despedimos para diseñar el mejor 2023
Es muy importante aprender de las lecciones que nos ha podido dar este año que dejamos atrás, tanto de los momentos positivos como de los que no lo han sido tantoPor Pilar Hernán
'¡Cuánto te echamos de menos!' Cómo afrontar la primera Navidad sin una persona querida
En estas fiestas, las emociones están a flor de piel, y no es sencillo, por ejemplo, gestionar el dueloPor Pilar Hernán
¿Cómo afecta la Navidad a nuestro estado de ánimo?
Melancolía, tristeza, alegría... Es una época que puede generar emociones intensasPor Pilar Hernán
¿Quieres vivir con más serenidad? Estos consejos te serán muy útiles
La psicóloga Patricia Ramírez nos explica en su nuevo libro cómo seguir esa filosofía de vida que nos va a permitir ser más prudentes, reflexivos, amables, con la relación que tenemos con otras personas, con nosotros mismos y con el entornoPor Pilar Hernán
¿Se puede llegar a tener miedo a dormir?
Se trata de un trastorno llamado hipnofobia o somnifobiaPor Pilar Hernán
Familia tóxica: cómo actuar cuando tu entorno te hace daño
Suelen aparecer señales como la falta de comunicación y la presencia de numerosos conflictos, que nos acaban generando ansiedadPor Pilar Hernán
¿Tienes dificultad para desconectar la mente?
Es fundamental tratar de mantener el estrés a raya e impedir que las situaciones nos superenPor Pilar Hernán
En busca del secreto de las amistades más duraderas
Hay relaciones con amigos que duran toda la vida, mientras que otras no lo hacen. Toma nota si quieres recuperar una amistad en crisisPor ¡HOLA!
¿Por qué en ocasiones nuestro pensamiento nos traiciona?
El objetivo es conseguir que nuestra mente no nos sabotee, algo que se puede conseguir siempre que aprendamos a conocernos mejorPor Pilar Hernán
¿Te atacan por tus virtudes? Puedes sufrir el síndrome de la amapola alta
Ocurre cuando otra persona no soporta que destaques en algo o que cuentes con cualidades que envidia. Sufrir este síndrome puede limitarte, además de afectarte emocionalmente. La mejor defensa es no dejar de ser tú.Por Nuria Safont
Cómo desarrollar nuestra creatividad para resolver problemas en el día a día
Ser más creativo puede ayudarte especialmente en momentos de cambioPor Pilar Hernán
Por qué la madurez emocional es importante si quieres ser más feliz
Implica que nos conozcamos bien a nosotros mismos, y es importante aprender estrategias para saber cómo trabajarlaPor Pilar Hernán
¿Tú también has sentido angustia en alguna ocasión?
Te damos las claves para evitar llegar a una crisisPor Pilar Hernán
¿Por qué hay personas que se mienten a sí mismas?
Analizamos las causas con la ayuda de una experta, que nos detalla por qué recurrimos al autoengañoPor Pilar Hernán
¿Quieres aprender a entrenar tu resiliencia? Te damos las claves para conseguirlo
Te resumimos, con la ayuda de una psicóloga, las estrategias que pueden ayudarte a desarrollar esta capacidad de superarnos y crecer en momentos difícilesPor Pilar Hernán
¡Nervios fuera! Estos consejos útiles te ayudan a controlarlos
Hay personas especialmente nerviosas que, en ocasiones, necesitan ayuda para tratar de controlar determinadas situacionesPor Pilar Hernán
¿Necesitas cultivar tu paciencia? Sigue estos 8 consejos útiles
Los expertos dan las claves para conseguir mejorar esta cualidadPor Pilar Hernán
¿Por qué nos resulta tan complicado decir 'te quiero'?
Hay personas a las que les cuesta pronunciar estas dos palabras, verbalizar sus sentimientosPor Pilar Hernán
Los consejos más eficaces para mejorar tu crecimiento y desarrollo personal
Cómo afrontar los desafíos diarios, aprovechar las oportunidades y disfrutar de la vidaPor Pilar Hernán
¿Te han roto el corazón? Consejos útiles para superar el mal de amores
Pueden aparecer sentimientos de tristeza, ansiedad, desesperanza o dudaPor Pilar Hernán
¿Tu objetivo este nuevo curso es ser más feliz? Sigue estos consejos de los psicólogos
No hay recetas mágicas, pero estas recomendaciones pueden serte útilesPor Pilar Hernán
El duende artístico, o cómo la música puede influir en tus emociones
Un equipo médico andaluz estudia el origen neurológico de este sentimiento tan vinculado con el flamencoPor Pilar Hernán
Consejos para comenzar mejor el nuevo curso según los psicólogos
Claves para afrontar la vuelta a la rutinaPor Pilar Hernán
Un psicólogo nos enseña cómo podemos 'soltar' el pasado para vivir el presente
Nos explica por qué a algunas personas les cuesta tanto dejar atrás los recuerdos y qué hacer para que estos no ocupen un lugar intrusivo en nuestro día a díaPor Nuria Safont
¿Tienes miedo a no tener algo que hacer en vacaciones? Puede que tengas esta fobia
Hay expertos que ya hablan de ociofobia, un problema cada vez más habitual en nuestra sociedadPor ¡HOLA!
Amores de verano: intensos, inolvidables... pero, ¿realmente nos enamoramos?
Por qué es tan difícil que sobrevivan en el tiempoPor Pilar Hernán
Cómo encontrar el límite entre la autocrítica positiva y aquella que nos puede hacer daño
Se trata de abrir un diálogo interno para valorar lo que hacemosPor Pilar Hernán
5 consejos para salir del bucle de la queja constante
Te contamos por qué hay personas que no paran de quejarse. Además, si te sientes identificada, encontrarás trucos para dejar de hacerloPor Nuria Safont
Estas 6 acciones te ayudan a calmar tu estrés emocional
Hay que buscar estrategias para tratar de frenarloPor Pilar Hernán
¿Por qué se produce la fobia a las agujas y cómo se puede superar?
La fobia a las agujas no es un tema que deba pasarse por alto, ya que hay personas que incluso pueden eludir la visita al médico con tal de no tener que hacerse un análisis de sangre y enfrentarse al terror que le produce los objetos punzantesPor Nuria Safont
Efecto Dunning-Kruger o por qué hay personas que opinan de todo sin saber
Quienes lo padecen tienden a sobreestimar sus habilidadesPor Pilar Hernán
Presta atención a estos 10 signos que indican que debes mejorar tu inteligencia emocional
Hay señales inequívocas que te alertan sobre la necesidad de trabajar más esta importante faceta, clave para tu bienestarPor Pilar Hernán
Descubre la rueda de emociones de Plutchik para ser más feliz
Aprende a gestionar las 8 emociones más básicas y las avanzadasPor Nuria Safont
¿Tienes exceso de empatía? Entonces probablemente carezcas de ella
La hiperempatía no es un don. De hecho, cuando las personas son excesivamente empáticas en realidad están ofreciendo respuestas exageradas que no ayudanPor Nuria Safont
¿Cómo influye tu cronotipo en tu forma de ser?
¿Eres matutina o vespertina? ¿Sabes si tus costumbres o la hora de levantarte o acostarte influye en tu personalidad? Te lo contamos.Por Nuria Safont
¿Cuáles son los beneficios del masaje a nivel emocional?
Nos ayuda a desbloquear las emociones, siempre teniendo en cuenta el estado físico y anímico de la persona en ese momentoPor Pilar Hernán
¿Eres una persona optimista o pesimista? Descúbrelo con este test
Vivir la vida con mayor optimismo te ayudará a ser más feliz. Pero estar constantemente pensando que algo malo va a pasar puede llevarte a la ansiedad o la depresión. Averigua cómo eres y sigue estos consejos para estar bien.Por Nuria Safont
¿Puede ser positivo un sentimiento como el estrés?
Analizamos las diferencias entre el eustrés y el distrésPor ¡HOLA!