Coaching - Página 7
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Cómo salir del 'bucle' de la queja
Aferrarse a la queja nos precipita a un círculo vicioso en el que solo veremos los aspectos más negativosPor Gtresonline
¿Qué te diría Platón sobre el amor platónico?
12 filósofos conversan contigo sobre cómo puedes salvar una mala racha. O, al menos, comprender y relativizar esas situaciones cotidianas que tanto nos afligen.Por Nuria Safont
Ser 2.0 o no ser: el reto digital que debe afrontar tu negocio
El confinamiento ha puesto de relevancia la importancia de tener un escaparate digital y un canal alternativo de ventaPor Gtresonline
¡Lo bueno se hace esperar! Consejos, hábitos y ejercicios para trabajar la paciencia
En la era de las prisas y la 'inmediatez', desarrollar la capacidad de saber esperar con calma y tranquilidad no es fácil, pero tampoco imposiblePor Gtresonline
¿Sabes lo que es la teoría del proceso oponente?
R. Solomon y J.D. Corbit elaboraron esta propuesta acerca de las emociones humanasPor Gtresonline
5 ejercicios que te ayudarán a salir del confinamiento con la mejor actitud
La cuarentena es un buen momento para trabajar la autoestima enfocándote en lo positivoPor Gtresonline
Dinámicas de inteligencia emocional para hacer en familia
Desde juegos a miniteatros para disfrutar y mejorar todos juntosPor Gtresonline
Por qué vivir enfadada te resta energía
El enfado es una respuesta a emociones como el dolor, el miedo, la culpa o la tristeza y muestra un desequilibrio entre las expectativas y la realidadPor Gtresonline
Cómo poner orden en tus objetivos y centrarte hacia donde quieres ir
Tras la cuarentena es posible que nos encontremos en una incertidumbre laboral, ¿qué podemos hacer?Por Gtresonline
Apasionada, comprometida, romántica... ¿Qué tipo de pareja tienes?
Según la teoría del psicólogo estadounidense Sternberg existen siete combinaciones posibles para definir la clase de relación que tienes.Por Laura Bech
Cómo potenciar tu fuerza interior para afrontar el retorno a la 'nueva normalidad'
Meditar, hablar con amigos y rodearte de gente querida ayuda a superar la incertidumbre y la ansiedad.Por Laura Bech
Cómo negociar el orden y la limpieza en casa
Mantener un hogar ordenado y limpio genera un alto porcentaje de riñas en el entorno familiar. Te contamos cómo solucionarloPor Gtresonline
Aprendizajes emocionales que nos llevaremos de la cuarentena
Aunque a veces no seamos plenamente conscientes, la cuarentena está siendo una oportunidad única para aprenderPor Gtresonline
Sarcasmo vs. ironía, ¿qué diferencias establece la psicología entre ambas personalidades?
Aunque pueden parecer dos actitudes ante la vida parecidas, no lo son. Descubre en qué se diferencianPor Laura Bech
10 ejercicios para no ‘perder el norte’ en la cuarentena
Entrena la memoria y la agilidad mental con estos ejercicios sencillos y efectivos que puedes hacer en casa.Por Laura Bech
8 claves para vencer la frustración que provoca la cuarentena
La inteligencia emocional ayuda a reconocer los sentimientos negativos y permite modificarlosPor Laura Bech
La enseñanza de los tres monos sabios y cómo aplicarla en esta época
No ver, no escuchar y no hablar ¿por qué es algo tan necesario en los tiempos que corren?Por Laura Bech
Cómo aplicar la inteligencia emocional en tiempos de crisis
La importancia de conocer y distinguir nuestras emociones ante una situación de cambio.Por Laura Bech
La diferencia entre estar preocupado y tener verdadero miedo al coronavirus
Dejarse llevar por el miedo en los momentos de crisis no solo puede hacerte sufrir a ti mismo, sino también impedir pensar en los demás y colaborar con el resto de la sociedadPor Gtresonline
Cómo afecta la cuarentena a las personas altamente sensibles y cómo sacar provecho
La soledad, la ansiedad y la falta de perspectiva modifican tu estado de ánimo pero puede ser una oportunidad para conocerte mejor.Por Laura Bech
¿Has descubierto una mentira de tu pareja durante la cuarentena?
Conocer un engaño nunca es agradable, pero puede ser todavía más difícil si ocurre cuando no puedes salir de casa. Te damos las claves para afrontar esta situaciónPor Laura Bech
Emociones negativas que pueden surgir en la cuarentena y que debemos dejar salir
Miedo, incertidumbre y preocupación son algunas de las respuestas emocionales normales y necesarias que nos acompañan estos díasPor Gtresonline
¿Es una buena idea pasar la cuarentena juntos si apenas os conocéis?
Muchas parejas se han lanzado a la aventura por temor a estar demasiado tiempo separados. Pero ¿es lo más apropiado?Por Laura Bech
Cursos gratuitos que puedes hacer durante la cuarentena
Internet nos ofrece la posibilidad de estudiar desde casa en los sitios más prestigiosos y reputados.Por Laura Bech
Apunta estos trucos para evitar tocarte tanto la cara
Para tratar de frenar la propagación del coronavirus, mantener las manos alejadas del rostro es tan importante como lavárnoslas correctamentePor Gtresonline
Cómo superar el miedo al coronavirus gracias al 'mindfulness'
Si la situación originada por esta pandemia te provoca ansiedad, la práctica de esta disciplina puede ayudarte no solo a mantener la calma, sino que además puede contribuir a la toma de decisiones correctas para la prevenciónPor Gtresonline
Cómo evitar que la negatividad de mi pareja me influya
El humor, la confianza y el diálogo son las mejores armas para combatir los pensamientos oscuros.Por Laura Bech
4 claves para superar con resiliencia las etapas más complicadas
En una situación de miedo, preocupación e incertidumbre, debemos tratar de ser más fuertes y positivos que nunca para poder superar los obstáculos que se nos presentenPor Gtresonline
Qué es la claustrofobia y cómo puedes superarla durante el aislamiento
Es una de las fobias más comunes, pues se estima que cerca del 7% de la población mundial la padecePor Laura Bech
Quitarte el pijama y otros consejos útiles para sobrellevar el teletrabajo
Sin una nueva rutina laboral, las jornadas a distancia pueden ser interminables y generar frustración, especialmente con niños en casaPor Gtresonline
Aprovecha la oportunidad de conectar contigo misma en estos días de aislamiento
El confinamiento puede convertirse en el mejor momento para encontrar el bienestar físico y emocional que necesitasPor Gtresonline
Haz frente a la astenia primaveral con estos trucos de 'coaching'
Hablamos con una experta para aprender cómo podemos combatir sus característicos síntomas con la ayuda de un 'coach' síntomasPor Gtresonline
Potencia tu creatividad en casa gracias a los cursos 'online'
Aprovecha tu tiempo libre para aprender o especializarte en algunas de estas prácticas y entretenidas materiasPor Gtresonline
Trucos para optimizar tu rendimiento si estás teletrabajando
Trabajar desde casa es un rutina para la que debes tener mucha templanza, organización y control.Por Laura Bech
Cómo puede ayudarme un coach si tengo un pico de ansiedad
Necesitamos buscar en nuestro interior las respuestas a esas situaciones que produce el miedo y a la falta de control.Por Laura Bech
Herramientas emocionales para gestionar la angustia del aislamiento
Pautas que te ayudarán a reducir el malestar psicológico y alcanzar el bienestar físico y emocional, sin salir de casaPor Gtresonline
Trucos y consejos para quitarte el miedo a hablar en público
Esta acción puede ser una auténtica pesadilla para las personas que padecen glosofobia, el nombre que recibe científicamente el conocido como pánico escénicoPor Gtresonline
¿Por qué necesitamos aprender métodos para organizar la casa?
El método de Marie Kondo puso en evidencia la falta de conocimiento que teníamos sobre el temaPor Laura Bech
¡Cero estrés! Claves para afrontar una mudanza con éxito
8 de cada 10 españoles se estresan a la hora de planificar y realizar un traslado de este tipo, según un estudioPor Gtresonline