Estrés, ansiedad, insomnio ... son trastornos que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida. Si estos problemas no son graves, podemos utilizar infusiones de plantas medicinales que tienen efectos calmantes y que pueden ayudarnos a serenarnos y a dormir mejor.
Irene Suárez farmacéutica de la dirección de servicios técnicos del Consejo General de Farmacéuticos, nos explica cómo nos ayudan estos remedios naturales, cómo debemos prepararlos para aprovechar todos sus principios activos y, algo muy importante y que a veces se nos olvida, qué precauciones debemos adoptar, puesto que, aunque sean naturales, no son inocuas y pueden interactuar con otros medicamentos o plantas.
Por otro lado, también nos recuerda que si este estado de ansiedad persiste, es importante que hablemos con nuestro médico para no agravar el cuadro clínico.
- Remedios caseros para aliviar los problemas de salud más frecuentes