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La conexión con nosotros mismos es una parte fundamental para encontrar el bienestar, tanto físico como, sobre todo, mental. Esta semana Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te trae una técnica de neurofitness que te va a ayudar a superar esos momentos de bajón, esos periodos en los que, muchas veces sin saber por qué, nuestro ánimo está especialmente bajo.
Y tras experimentar esta nueva técnica, Catalina te propone un nuevo reto cognitivo para que mantengas a tu cerebro en plena forma. Eso sí, de una manera muy entretenida y divertida. ¡Dale al play!
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí.
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