Ejercicios en casa: Playlist de música cañera para tu sesión de entrenamiento

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Música

La música mejora el rendimiento

Escuchar música con auriculares es una costumbre que tenemos bien asumida. Hacer ejercicio y ponerte los cascos para escuchar la radio o la playlist que te gusta es algo de lo más habitual y que se ha convertido en tarea diaria. Pero, ¿y si te dijésemos las canciones determinarán tu rendimiento? Parece imposible, pero según un estudio australiano, así es. Ese trabajo revela que el pop es el mejor tipo de música para escuchar mientras se ejecuta la actividad, seguida del heavy metal. Por el contrario, la ópera o el reggae son los más "perjudiciales" si lo que quieres es mejorar tu marca personal. Ahora que estamos confinados en casa, elegir una lista cañera es necesario para tener más motivación. Te proponemos las diez mejores para que le des al play.

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'Sun Goes Down'

Sun Goes Down feat Magic & Sonny Wilson

Esta es una canción realizada por el dj y productor francés David Guetta en coproducción con el dúo holandés Showtek. Cuenta con la colaboración en las voces de la banda canadiense de reggae fusión Magic! y el holandés Sonny Wilson, quienes prestan sus voces en el estribillo. El 31 de julio de 2015 se lanzó en formato digital como quinto sencillo del álbum de Guetta, Listen, y el 7 de agosto del mismo año se lanzó un extended play que incluye versiones remezcladas. Con este tema podrás hacer perfectos ejercicios de zumba o cardioboxing.

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'Bootie in your face'

Bootie in your face

Erick Orrosquieta (Los Ángeles), más conocido por su nombre artístico Deorro, es dj y productor estadounidense. Ha sido considerado una sensación en Soundcloud y agotó las entradas en dos eventos internacionales en Australia cuando era conocido como TON!C. Además, ocupa el puesto #65 en la encuesta realizada en 2019 por la revista DjMag. El tema puedes escucharlo en cualquier plataforma digital, pero lo ideal es que lo pongas en Youtube para escuchar su remix. Si quieres hacer ejercicios tabata o HIIT es perfecto para estar muy motivada.

Recomendamos

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interior-nwe

Sofi Tukker - Good Time Girl feat Charlie Barker

Sofi Tukker es un dúo musical fundado en Nueva York y conformado por Sophie Hawley-Weld y Tucker Halpern. La banda es conocida por su canción Best Friend, que apareció en la publicidad de una conocina marca de telefonía estadounidense. Si eres amante de la serie The New Pope, seguramente este tema te suene demasiado. Es la cabecera de la ficción religiosa de HBO y pone el ritmo electrónico a su segunda temporada. Además de que te motivará muchísimo escuharla, es ideal para hacer abdominales y flexiones.

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Forever

Forever - Dee Dee

Esta canción de electrónica noventera belga triundó por media Europa. Si eres una apasionada de los temas de los finales de los 90, principios de los 2000, estamos seguros de que amarás esta canción. La imagen de Diana o de Dee Dee fue todo un secreto que los productores querían guardar hasta el lanzamiento oficial del tema, así que la primera vez que se le puso cara a la voz fue en la primera actuación, la cual tuvo lugar en TMF Showcase en Septiembre de 2001. Ponte esta canción para hacer cualquier modalidad en la que tengas que boxear y dar muchas patatas.

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'In my mind'

Dynoro & Gigi D'Agostino - In My Mind

Es una canción de música electrónica realizada por el productor australiano Ivan Gough junto al dúo australiano Feenixpawl y cuenta con la colaboración de la vocalista angloaustraliana Georgi Kay. Fue lanzado el 30 de enero de 2012 y ganó el premio ARIA Music Awards en la categoría de Mejor lanzamiento dance. Además, recibió el disco de oro otorgado por la Australian Recording Industry Association y y fue nominada en los Premios Grammy de 2013 en la categoría Mejor remix, gracias a Axwell. Cuando la escuches sabrás cuál es perfectamente, pero no se te olvide elegir el remix para darle mucho ritmo a tus ejercicios.

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'The truth'

James Blunt - The Truth (Sam Feldt Remix)

Seguramente te suene mucho la cancion You are beautiful de James Blunt. El cantante rodó su vídeoclip en Mallorca y el tema se convirtió en un éxito a nivel mundial. Si de primeras el artista no te conduce a lo que tu pensarías como "cañero", no desesperes. Su single The truth es más movidito y el remix creado por Sam Feld es maravillosa para hacer deporte en casa. Ten cuidado no des saltos muy fuertes y tus vecinos de abajo comiencen a decirte algo. No sabrás si hacer ejercicio o ponerte un gintonic.

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'All Allong the Watchtower'

All Allong the Watchtower - Jimi Hendrix (remix The Young Pope)

Es una canción escrita por el cantante estadounidense Bob Dylan del álbum John Wesley Harding (1967) y es el single que el artista ha tocado más veces en directo, ya que hasta finales de 2003, la había interpretado más de 1.400 veces. Además, es un tema que ha sido versionado por muchos artistas de varios géneros musicales por la profunda y metafórica poesía en su letra. Te recomendamos que escuches la versión remix que hay con Jimi Hendrix y que se usó para la primera temporada de The young pope con Jude Law de protagonista. Si quieres hacer estiramientos y ejercicios más lentos, esta es tu canción.

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'Say my name'

Say my name - David guetta, Bebe Rexha & J Balvin

Estás cansada de escucharla en la radio. Esta canción es del dj y productor francés David Guetta, la cantante americana Bebe Rexha y el cantante colombiano J Balvin. Fue lanzada el 26 de octubre de 2018, pero oficialmente entró en la lista un mes más tarde. Este tema es perfecto para hacer zumba, una clase divertida en la que aprenderás diferentes coreografías. Es posible que al principio la coordinación de los ejercicios no sea la esperada, pero poco a poco aprenderás hacia qué lado debes moverte y dejarás de sentirte así.

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Tsunami

DVBBS & Borgeous - Tsunami (Original Mix)

Este sencillo fue creado el dúo canadiense DVBBS y del dj y productor estadounidense Borgeous. Fue lanzado el 19 de agosto de 2013 e inicialmente se desconocía su creador. Fue interpretado en numerosos festivales de música electrónica durante meses y principalmente promovido por Sander van Doorn, aunque siempre negó ser el autor del tema. Meses después se confirmaría que los canadienses eran los creadores. Además, fue considerado por la revista Billboard como la pista más pinchada en el festival Tomorrowland.

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'Turn me on'

Riton, Oliver Heldens - Turn Me On feat Vula

Es una canción del dj inglés Riton y del productor holandés Oliver Heldens con la cantante inglesa Vula. Fue lanzado el 13 de septiembre de 2019 a través del Ministerio de Grabaciones de Sonido e incorpora completamente la melodía principal del clásico de 1982, Dont' go de Yaz, mientras que algunas de las letras hacen referencia a la canción de 1977 Doctor Love, de la banda estadounidense First Choice. Marshall Jefferson lanzó un remix el 1 de noviembre de 2019, tema que fue bien recibido por los dos artistas principales de la canción. Además, el single alcanzó el número uno en Billboard Dance/Mix Show Airplay.