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'Smoothie bowl' de cacao, plátano y nueces
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clock 10min | easyFácil

'Smoothie bowl' de cacao, plátano y nueces

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Este 'smoothie bowl' es una magnífica merienda e, incluso, cena. La mezcla del cacao, el plátano y las nueces representa un notable aporte de triptófano, que es un aminoácido esencial para fabricar serotonina, la hormona de la felicidad. Recetas como esta nos ayudan a liberar estrés y a sentirnos más positivos.

Para la base
  • 1 tz de Leche de nueces
  • 1.5 ud de Plátano
  • 2 cs de Cacao puro
Para el topping
  • 0.5 ud de Plátano en rodajas
  • 2 cs de Granola
  • 25 g de Nueces
  • 2 trozos de Chocolate negro 70% rallado
  1. 1.

    En una batidora trituramos la leche de nueces, el plátano y el cacao.

  2. 2.

    Servimos en boles y añadimos por encima las rodajas de plátano, la granola, las nueces picadas y el chocolate rallado.

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