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clock 35min | easyFácil | 4 COMENSALES

Alubias de Tolosa exprés

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Con alubias podemos preparar los platos de cuchara más variados. Las de Tolosa, producidas en el País Vasco, tienen fama por su gran calidad. De color morado oscuro, casi negro, son de forma ovalada, suave al tacto, y carnosa. Pero por encima de todo destaca su exquisito sabor. El acompañamiento de ingredientes cárnicos como el chorizo, la morcilla o la panceta es ideal pero puedes apuntarte a la opción vegetariana y dejar solo verduras y los boletus en su elaboración. En esta ocasión utilizaremos la olla rápida o exprés para preparar en mucho menor tiempo esta deliciosa y tradicional receta de legumbres.

  • 300 g de Alubias de Tolosa
  • 2 ud de Cebolla
  • 2 dientes de Dientes de ajo
  • 1 ud de Patata
  • 2 ud de Zanahoria
  • 150 g de Boletus
  • 200 g de Chorizo
  • 100 g de Panceta
  • 2 cs de Aceite de oliva
  • 600 ml de Caldo de verduras
  • 2 cs de Perejil seco picado
  • Sal
  • Pimienta negra
INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Hidratos

241.2g

Grasas

218.7g

Proteinas

172.8g

  1. 1.

    Tendremos que poner las alubias en remojo en agua fría desde la noche anterior.

  2. 2.

    Limpiamos los boletus y los troceamos. La mejor opción siempre es en fresco pero si no los encontramos o no es temporada, podemos optar por boletus en conserva, deshidratados o congelados.

  3. 3.

    Troceamos el chorizo en pedazos de bocado.

  4. 4.

    Pelamos la patata y la zanahoria, las lavamos y las troceamos.

  5. 5.

    Pelamos y picamos las cebollas y los ajos.


  6. 6.

    Retiramos la piel a la panceta y cortamos la parte magra en daditos.

  7. 7.

    Calentamos aceite en una olla ultrarrápida y sofreímos, sin tapar, la cebolla, los ajos, el chorizo y la panceta 5 minutos.

  8. 8.

    Añadimos la patata, las zanahorias y los boletus troceados y cocinamos 1 minuto, removiendo con una cuchara de madera.

  9. 9.

    Agregamos las alubias, cubrimos con el caldo de verduras, salpimentamos y tapamos la olla. Contamos 8 minutos desde que empiece a salir el vapor, bajamos el fuego y dejamos que se cocinen 20 minutos más.

  10. 10.

    Retiramos del fuego y esperamos a que la olla pierda toda la presión para abrirla.

  11. 11.

    Probamos de sal y de pimienta y rectificar lo que sea necesario.
PRESENTACIÓN
  1. 1.

    Repartimos las alubias en los platos, espolvoreamos con perejil picado y servimos inmediatamente.