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Comer bien sin complicarse: menú semanal del lunes 8 al domingo 14 de diciembre

Puedes cocinar para comer de una forma rica y saludable con recetas fáciles y rápidas de preparar. Y ese es el objetivo de nuestro menú semanal del lunes 8 al domingo 14 de diciembre.

5 de diciembre de 2025 - 13:00 CET5 de diciembre de 2025 - 13:00 CET

Te traemos los mejores sabores de diciembre para hacer de tus platos diarios, ¡un auténtico festín! En este menú semanal, como en todos los anteriores y los que vendrán, ponemos el acento en los mejores productos estacionales con el fin de elaborar recetas ricas y sanas, pero al mismo tiempo fáciles y rápidas de preparar.

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Tenemos que cocinar, sí, pero hagámoslo sin complicarnos la vida. Porque el objetivo es no invertir un tiempo excesivo entre fogones y obtener sencillas elaboraciones ¡y deliciosas! Comer bien es una de las prioridades de nuestro día a día, pero hay que combinarlo con el resto de tareas cotidianas.

Y para ello, volvemos a hacer hincapié en la necesidad de hacer una buena lista de la compra y de revisar lo que tienes en la despensa y en la nevera para comprar los ingredientes de este menú -algunos, seguro que ya los tienes, ¡no desperdicies!-. Estas recetas son una orientación, algunas las puedes replicar tal y como están, y otras te pueden servir de inspiración para adaptarlas a tu gusto y manera.

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En esta época del año no pueden faltar ni los guisos ni los platos de cuchara -sopas, cremas y legumbres son las reinas-. Esos son de consumo obligado para combatir este frío que nos acompaña y seguirá haciéndolo durante estos meses. Pero, además, incluimos otros como ensaladas, arroces, pastas, verduras, tortillas, carnes, pescados o pollo. Completa el menú con frutas, frutos secos, cereales, lácteos y, por supuesto, bastante agua para una buena hidratación. Si lo haces, ¡tu bienestar tanto exterior como interior está asegurado!