Los activos más respaldados por la ciencia y prescritos por dermatólogos para mantener la piel luminosa, tersa y rejuvenecida son la vitamina C por la mañana por su efecto antioxidante y potenciador de la fotoprotección; y los retinoides por la noche para impulsar la renovación celular y estimular la producción de colágeno. El combo ganador se completa con otros ingredientes a medida para cada necesidad, aunque los expertos avisan que están totalmente desaconsejados si la barrera cutánea está alterada. Repararla debe convertirse en la misión principal de cualquier ritual cosmético y los ingredientes estrella para conseguirlo son el ácido hialurónico, las ceramidas y las fórmulas emolientes entre otros.
Para entender por qué es esencial la reparación de la barrera cutánea, hay que entender que es como el cemento que une sus células. Está formada por ceramidas y forma una especie de escudo que mantiene dentro de la piel la hidratación, y fuera la contaminación, bacterias, alérgenos o cualquier agente externo negativo para ella. Así es más fácil comprender por qué se vuelve más reactiva cuando está alterada y estas son las señales de alerta que indican que existe un problema.
© leabreuerrLas 9 señales de que la barrera cutánea está alterada
Antes de nada, Rocío Lajarín, CEO de Alma Secret y doctora cum laude en Farmacia, explica que "aunque hay algunas manifestaciones más frecuentes que otras, no es necesario tenerlas todas. Sin embargo, si identificamos dos o tres de ellas, conviene prestar atención y revisar cómo estamos cuidando nuestra piel". Estas son las nueve señales de advertencia según la farmacéutica:
- Sequedad que no remite: ni siquiera tras aplicar crema hidratante. Ocurre porque al tener la barrera debilitada se pierde agua a través de las grietas (TEWL, o pérdida de agua transespidérmica), por lo que resulta difícil mantener la hidratación.
- Enrojecimiento frecuente: incluso cuando no se encuentra causa alguna. La piel se encuentra susceptible a los estímulos externos y se inflama como respuesta; ocurre especialmente con cambios bruscos de temperatura, viento o el uso de nuevos cosméticos.
- Ardor tras aplicar productos: "Cuando la barrera cutánea está comprometida, la piel puede volverse más reactiva y responder con escozor o sensación de ardor a productos que anteriormente toleraba sin problemas. Si de repente notas que tu piel reacciona a cosméticos habituales, conviene prestar atención a este cambio", aconseja Lajarín.
- Textura irregular o descamación: es común en estos casos y si se insiste con la exfoliación, el resultado puede ser contraproducente.
- Picor: esta reacción empeora con cambios de temperatura. "La alteración de la función barrera puede aumentar la sensibilidad de la piel y favorecer la aparición de picor, especialmente ante condiciones ambientales adversas".
- Mayor reactividad: "La piel puede reaccionar de forma más intensa a estímulos que normalmente toleraba bien, como determinados tejidos, productos de limpieza o incluso el agua".
- Empeoramiento de brotes, que tardan en desaparecer: ya que, cuando la piel permanece irritada e inflamada, requiere de más tiempo para recuperarse. Aunque los brotes de acné o la dermatitis pueden responder a muchas causas que hay que consultar con un especialista.
- Mayor resistencia a la exposición solar: el uso de un fotoprotector de amplio espectro está aconsejado en todas las situaciones.
El control del estrés también es fundamental para fortalecer la barrera cutánea; además, es importante poner en valor el descanso de calidad: "Aunque la fase REM se enfoca en restaurar la mente, un sueño adecuado en su conjunto también es importante para mantener la función de la barrera cutánea y el bienestar de la piel", explica la farmacéutica Dámaris Plá Sánchez, experta en dermofarmacia y cosmética y portavoz de Druni. Como consejo final, mantener horarios regulares y favorecer un ambiente tranquilo a última hora del día ayuda a desconectar.
