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Pilar Hernán
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Es importante optar por frutas y verduras de temporada Suelen centrarse en la parte negativa de las cosas Hay ingredientes naturales que pueden ayudarte Puede haber causas tanto físicas como psicológicas Hay gente que come más cuando afronta un mal momento Ayudan a restablecer la flora intestinal Los síntomas suelen empeorar en invierno Es una útil herramienta que nos ayuda a entendernos mejor Es importante calentar bien y elegir la ropa adecuada Son buenos los estiramientos y prácticas como el yoga Aparecen problemas físicos y cambian algunos hábitos Es fundamental, sobre todo, comer de forma equilibrada Hay alimentos que debes evitar y otros que son de gran ayuda Su posición se encuentra alterada y se dirige hacia la espalda en lugar de hacia delante. Te contamos sus síntomas y cómo puede afectarte Consejos para sobrellevar las gélidas temperaturas Vegetales, frutas, granos integrales... ¡toma nota! La situación que vivimos ha aumentado determinadas fobias Se produce un desvanecimiento o desmayo debido, en muchas ocasiones, a una presión arterial baja Fatiga, calambres, piel seca... son algunas de ellas Toma nota de estas recomendaciones de una experta en fitness Destacan por su propiedades nutricionales Algunas de ellas son útiles para cutis irritados o con acné Muchas personas se ponen a dieta tras las fiestas Junto con el ejercicio o la dieta, hay otros objetivos importantes Te animarán a empezar el año con optimismo Nos perjudican, y es conveniente abandonarlas Tras el 'subidón', toca ser más reflexivo Un mal descanso tiene consecuencias negativas Los expertos explican que hay variaciones en función de la edad Entienden a la perfección lo que siente la otra persona Los expertos nos cuentan todo lo que debemos saber sobre este problema que padecen muchas mujeres tras el embarazo Saludarte, llamar tu atención... hay distintos motivos Es importante controlar los excesos en esta época Es importante potenciar las emociones positivas Hacer deporte es beneficioso para la salud ósea Actúan frente a los gases o los empachos Muchas personas pueden tener secuelas psicológicas Te ayudan a mantener el peso bajo control Es un soplo de aire fresco para nuestra mente Es fundamental hacerlo con responsabilidad Hay que tener especial cuidado con los excesos Elegir mal el calzado es uno de los principales, pero hay más