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Patricia de la Torre
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Puede parecer una rareza de gimnasio pero es una forma muy efectiva de ponerte en forma (y pasarlo bien) Hay un agotamiento que no se quita durmiendo: el que nace del estrés, se instala en el cuerpo y solo entiende de soluciones que van más allá del descanso La combinación en suplementos se consolida como clave para una piel más firme, elástica y luminosa Hablamos con una doctora especialista en Endocrinología y Nutrición Clínica sobre los errores comunes que descompensan tus hormonas, por ejemplo, centrar tu alimentación solo en la proteína Te contamos por qué este truco viral funciona y cómo aplicarlo para aprovecharlo al máximo La Dra. Caitlin Chasser y Polly Revaliente, especialistas en sueño y cofundadoras de The Sleep Project, nos explican por qué sucede: el cortisol tiene mucho que ver Muchas celebrities han explicado cómo evitar la inflamación de esta molesta enfermedad cutánea Qué hay de verdad en el aceite de oliva, los suplementos solares y el 'glow' desde dentro según una farmacéutica ¿Qué modelo rompe menos el pelo? Te contamos cómo encontrarlo y, sobre todo, cómo usarlo bien La dermatóloga Cristina Hoyos nos cuenta al ciencia de estos innovadores tratamientos corporales Jennifer Aniston revela su mayor error de belleza: no usar protector solar y cómo ahora apuesta por el autobronceado inteligente Analizamos con esta experta las ventajas y los riesgos de este gesto viral inspirado en Asia y Oriente El ritual corporal que activa la circulación, optimiza la piel y multiplica la eficacia de cualquier tratamiento para reducir la piel de naranja Te contamos cómo conseguir el 'glow' estratégico que potencia el efecto moreno y estiliza la silueta sin sol La nueva coloración es más difuminada, favorecedora y requiere menos visitas a la peluquería Este hábito tiene un truco, y las expertas nos lo han contado Te contamos qué está fallando en tu rutina (y cómo solucionarlo sin productos nuevos) La Dra. Cristina Cobaleda nos explica por qué este gesto con parches potencia la hidratación… pero no cambia la ojera como crees Descubre los beneficios de belleza de la acupuntura, el método ancestral que activa la regeneración de la piel desde el equilibrio interno Descubre cómo se preparan para la temporada de playa y qué tratamiento corporal sería el mejor para ti El método que trabaja el rostro desde el músculo (y cambia la expresión por completo) La maquilladora Raquel Linde nos explica este fallo común y cómo evitarlo La actriz ha convertido la constancia (y estos tratamientos) en su mejor secreto de belleza corporal Lo que parece un hábito sencillo tiene más que ver con la hidratación global que con un efecto inmediato en la piel: dos expertos nos explican qué hay de mito y qué de realidad Rosalía y el gua sha: qué hay de cierto en el gesto viral inspirado en la medicina tradicional china Así es como puedes proteger tu rostro en temporada de alergías y los errores comunes a evitar Más allá del reclamo de tendencia, lo importante es cómo se construye una fórmula y qué puede hacer realmente por tu piel En qué consiste este protocolo que tantas chicas siguen para mantener su rostro más luminoso Analizamos este fenómeno que han protagonizado muchas 'celebrities', de Bella Hadid a Nicole Kidman También conocido como moño francés, es un recogido mucho más sencillo de recrear: te contamos el paso a paso para copiarlo en casa Los expertos nos explican por qué tu rutina capilar está saboteando la definición de tus rizos y cómo corregirlo La actriz redefine el lujo silencioso con su nuevo look: te contamos cómo saber si te quedaría bien y cómo peinarlo Descubre este truco fácil para mantener el cabello limpio más tiempo sin alterar el equilibrio del cuero cabelludo Esta fase del tratamiento capilar en realidad es buena: significa que el cabello se está regenerando Antes de volver a hacerte un retoque, ver qué hay realmente bajo tu piel puede evitar errores acumulados y ayudarte a elegir el tratamiento que de verdad necesitas Te contamos todo sobre esta técnica para alisar el pelo sin calor La supermodelo combina rituales de bienestar ancestrales con la nueva generación de tecnología beauty Te contamos cómo utilizar bien este producto para evitar que perjudique al cuero cabelludo y a tu melena Te contamos cómo utilizar bien el fotoprotector y por qué los médicos aconsejan un factor superior al que sería necesario Por qué usar estos productos sin criterio puede afectar a tu piel más de lo que imaginas La tricóloga Abbey Yung ha convertido su método capilar en una guía viral que reorganiza la rutina del cabello en pasos claros y adaptables El contraste de color del labial puede hacer que tus dientes se vean más luminosos… o justo lo contrario, según nos ha explicado la maquilladora Martha Obeo
