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Nuria Safont
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En algunos casos puede ser por enfermedad Sus características y sus virtudes pueden ser valiosas lecciones que podemos tomar como ejemplo para vivir con más calma y armonía. Buscar alimentos que nos nutran y nos den energía y ser conscientes de lo que comemos respetando su origen es un principio contemplado en el yoga Dejar el tabaco es la principal medida que se debe adoptar para reducir el riesgo de sufrir cualquiera de estas dos patologías. En la actualidad contamos con técnicas y medicamentos que te ayudarán a abandonar el hábito tabáquico. Se trata de un problema que hace que las personas eviten las relaciones sociales, se vuelvan solitarias y se muestren muy sensibles si reciben una crítica o desaprobación. No se trata de un rasgo de personalidad antisocial, ya que sí añoran las interacciones, solo que temen que les hagan daño Varios expertos apuntan aquello en lo que debemos trabajar para evitar ganar unos kilos durante esta época del año Las decimos con buena intención, pero no ayudan Ambas hacen referencia a la edad real de nuestro organismo, tanto a nivel celular como fisiológico, y tanto una como la otra están influenciadas por factores externos. Divertido, adorable y perfecto para toda la familia Hay posturas que benefician el sistema músculo esquelético y que contribuyen a prevenir problemas óseos dentro de un estilo de vida saludable Esta medida podría evitar la hospitalización y todos los riesgos que conlleva en personas con el sistema inmunológico deprimido o en los más mayores Te hace permanecer en tu zona de confort pero insatisfecha Cosmética natural que puedes hacer en casa para cuidarte Es una práctica china que combina respiración, meditación y movimientos suaves. Su objetivo es promover una mejor salud física, mental y espiritual Su activación te ayuda a serenarte y mejora muchas funciones del organismo como, por ejemplo, el sistema digestivo, evitando problemas derivados de la inflamación como la colitis o el colon irritable. Cariñoso, juguetón, leal y al que le gusta mucho pasear Mejoran la postura y reducen el riesgo de lesiones El diálogo que mantenemos con nosotros mismos mejora la retención de memoria, la toma de decisiones y la regulación emocional. Pero hay ocasiones en que puede ser debido a un problema de salud. Señales sutiles de hígado graso u otra enfermedad Es una emoción básica que nos ayuda en la supervivencia. Pero no siempre sabemos canalizarla bien y podemos hacernos daño o herir a los demás. Te damos consejos para controlarla sin negarla. ¿Son más o son menos? Esta es la pregunta que se plantea la prestigiosa universidad estadounidense y a la que da respuesta con este estudio Ser resolutiva es un plus. No solo te aporta mayor bienestar, sino que también te garantiza mejores relaciones con tus amigos, familiares, compañeros de trabajo e, incluso, tus jefes. La inteligencia emocional te ayuda a encontrar soluciones y no siempre problemas. Antes de seguir una moda pide consejo a un experto Incluye el análisis de una mutación en un gen relacionada con la intolerancia a ciertos medicamentos, algunos de uso habitual, y que podría causar reacciones graves a nuestra mascota Hábitos, dieta, ejercicio y visitar al reumatólogo son clave Un estudio avala su práctica para reducir el estrés Protege ventanas, balcones, terrazas y patios para evitar que tu mascota sufra una caída, se queden enganchada o se escape. Ejercicios, técnicas y terapias para tener salud mental El miedo es una emoción necesaria para nuestra supervivencia. Incluso hay personas que disfrutan de él a través de películas, libros o atracciones. Podemos tener un problema, sin embargo, cuando se vuelve patológico. Te contamos cuándo el miedo es normal y cuándo deberías buscar ayuda profesional. Para la población vulnerable, sí, ya que las vacunas aumentan la inmunidad y reducen aún más la probabilidad de ingreso hospitalario o fallecimiento por coronavirus. Hablamos el Dr. Alfredo Corell para que nos aclare si el resto de la población también la necesita Piel, vista y salud de hierro si la incluyes en tu dieta Reducen el impacto y te ayudan a quemar más grasa Sudaderas, abrigos, capas y complementos para tu mascota Fortalecen tu musculatura, aumentan tu flexibilidad y te ayudan, con el tiempo, a tener mayor autoestima. Además, nuestros expertos te cuentan cómo debes empezar a hacer estos ejercicios y qué precauciones debes tomar. Hablamos con un experto para que nos explique en qué situación se encuentra esta la enfermedad reumática autoinmune, el lupus eritematoso sistémico (LES) y por qué hay motivos para pensar que nos encontramos en un momento 'dulce' Hay muchas razones que justifican este comportamiento. Principalmente, que es un gato y los felinos necesitan lugares inexpugnables para ser felices. Los médicos han visto que esta estrategia dietética tiene muchos beneficios para la salud más allá de ayudarte a perder peso. Pero también provoca algunos problemas que tienen fácil solución Además de ser un comportamiento un tanto 'asqueroso' puede suponer un gran problema de higiene. Te contamos por qué sucede y cómo solucionarlo. Y una reunión online, o utilizar tus dispositivos electrónicos, por eso hay que hacer un uso responsable de las tecnologías y, poco a poco, cambiar algunos gestos para reducir la huella de carbono . Te damos algunos 'tips' y te recomendamos algunas libros para que puedas vivir sin contaminar El senderismo es una de las mejores actividades al aire libre para ponerse en forma, aumentar masa muscular y perder esos kilos que te sobran. También te da paz interior. Conoce sus beneficios y cómo debes empezar a practicar trekking Combina alimentos, ejercicios y sal a la calle
