Vida sana

Remedios naturales con plantas medicinales para la sequedad vaginal
Estar bien/

Remedios naturales con plantas medicinales para la sequedad vaginal

Ayudan a calmar el picor, el escozor y las molestias

01/06/2021 13:06 UTC Por Nuria Safont

¿Cómo se pueden curar las uñas encarnadas?
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¿Cómo se pueden curar las uñas encarnadas?

Suelen causar dolor, enrojecimiento e inflamación, y se producen, en ocasiones, por una mala elección de nuestro calzado

01/06/2021 10:06 UTC - Por Pilar Hernán

Si quieres fortalecer piernas, glúteos, abdomen y tren superior apúntate al 'roller training'
Estar bien/

Si quieres fortalecer piernas, glúteos, abdomen y tren superior apúntate al 'roller training'

Se llama 'rollerobics' y te ayudan a intensificar tu entrenamiento para fortalecer tren inferior y superior y lograr un cuerpo fit

31/05/2021 17:06 UTC - Por Nuria Safont

Si te sientes cansada o notas algo de ansiedad, toma nota de los mejores remedios con plantas

Te contamos cómo preparar una infusión para aprovechar todos sus principios activos

28/05/2021 13:06 UTC Por Nuria Safont

Celia Villalobos, una 'gamer' que nos anima a proteger nuestra vista

La que fuera política participa en una campaña en la que se convierte en 'gamer', con el objetivo de concienciar sobre un uso responsable de los videojuegos

28/05/2021 13:05 UTC Por ¡HOLA!

¿Pasas demasiadas horas al día sentada? Te damos trucos fáciles para evitarlo

El exceso de horas que pasamos en la silla (más de 5 al día según un reciente estudio) tiene múltiples efectos negativos, tanto a nivel físico como mental

27/05/2021 11:05 UTC Por Pilar Hernán

¿En qué consiste la terapia del gong y cómo podemos aprovechar su sonido?

Nos ayuda a conseguir un estado de paz interior y tiene múltiples beneficios a nivel físico y mental

26/05/2021 15:05 UTC Por Pilar Hernán

Si te has quemado la piel con el sol, sigue estos consejos

Hay que tener especial cuidado en los primeros días de exposición, cuando la piel está menos preparada, y el uso de crema de protección solar es imprescindible

26/05/2021 10:05 UTC Por Pilar Hernán

Un ejercicio para estimular tu memoria y un truco para una mejor concentración mental

Un nuevo reto cognitivo para trabajar la capacidad de lógica de tu cerebro y estimular la memoria

26/05/2021 10:05 UTC Por ¡HOLA!

Exfoliantes caseros que puedes hacer tú misma para cuidar tu piel

Los puedes hacer tú misma de forma sencilla y te ayudan a eliminar las células muertas

25/05/2021 10:05 UTC Por Pilar Hernán

Así debes cuidar tus pies en los meses de calor

El objetivo es evitar rozaduras, ampollas y otros problemas

24/05/2021 14:05 UTC Por ¡HOLA!

Postura de la silla: una asana de yoga buena para tu espalda y tus piernas

Ayuda a trabajar también la musculatura de los glúteos y es una buena alternativa si pasas muchas horas sentada

21/05/2021 10:05 UTC Por Pilar Hernán

¿Cuánto peso necesito levantar para tener unos brazos fuertes?

Dos expertas en fitness te aclaran si necesitas un peso mayor para lograr resultados más rápidos

20/05/2021 15:05 UTC Por Nuria Safont

¿Y si el pensamiento positivo fuera la causa de tu malestar emocional?

Entrevistamos a Buenaventura del Charco, autor del libro 'Hasta los cojones del pensamiento positivo' (Ed. Samarcanda), una crítica inteligente, mordaz y revolucionaria contra los mensajes bonitos, pero inservibles y vacíos de contenido

20/05/2021 12:05 UTC Por Nuria Safont

¿Qué tratamientos nos ayudan a aliviar el dolor de espalda?

Analgésicos, cremas y parches de calor nos ayudan a combatir este molesto dolor. Y, sin duda, la fisioterapia puede ser de gran ayuda también

20/05/2021 11:05 UTC Por ¡HOLA!

Dolorosa, te causa antojo de dulce... ¿cuáles son los tipos de menstruación más habituales?

Hay mujeres que experimentan dolor en esos días del mes, mientras que otras apenas tienen molestias o la afrontan con importantes cambios de humor

20/05/2021 9:05 UTC Por Pilar Hernán

Ejercicios isométricos fáciles para definir tu cuerpo

Hacen que tus músculos se tonifiquen más rápido

19/05/2021 16:05 UTC Por Nuria Safont

¿Se puede reforzar el efecto de las vacunas tomando jalea real?

Hay distintos estudios que apuntan a que este producto derivado de la colmena, puede ser buen aliado para aumentar nuestra inmunidad

19/05/2021 15:05 UTC Por Pilar Hernán

Los 7 beneficios del aceite de jojoba para tu piel y tu cabello

Hidrata, nutre, regenera, rejuvenece... los expertos te lo explican

18/05/2021 13:05 UTC Por Nuria Safont